Декабрь 11, 2017, 07:48:33
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
Автор Тема: В чем заключается счастье.  (Прочитано 269 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« : Декабрь 09, 2016, 02:31:35 »

  Самый сложный философский вопрос — в чем заключается счастье человека. И что такое вообще счастье. Множество философов, психологов, простых обывателей имеют свое уникальное мнение по этому поводу. Однако каковы бы ни были споры, счастье все же поддается определению, имеет общие основания и признаки.

Что такое счастье?

Казалось бы, простейший вопрос. Но сколько споров он вызывает на протяжении целых тысячелетий! Сотни и тысячи философов выводили свою "формулу счастья". И по сей день этот вопрос является предметом горячих обсуждений. Давайте рассмотрим основные составляющие счастья.

 Физическая безопасность.

 Как ни странно это обсуждать, но счастье невозможно без личной безопасности. Это касается не только отсутствия угрозы военных действий. Например, дети во многих семьях несчастны из-за физического насилия со стороны родителей. Иными словами, чтобы стать счастливым, обязательно нужно быть свободным от страха любых форм насилия. Сюда же можно отнести достаточное питание, медицинское обслуживание. Все, что касается безопасности нашего тела.

Психологическая свобода.

 Следующий этап — свобода мысли. Если личность подавляется, лишается права на личное мнение, о счастье не может быть и речи. Очень важно заложить такую основу с детства, чтобы ребенок смог полноценно развивать все свои лучшие качества. Но даже если ваше детство не было идеальным, в юности и зрелости есть все возможности исправить положение, научившись свободно и непринужденно проявлять свою индивидуальность.

Самовыражение.

 Естественной потребностью является стремление проявить свои таланты. Признание является мощным стимулом творить, создавать, делать что-то особенное. И наоборот, подавление своих стремлений в итоге приводит к неудовлетворенности жизнью, скрытому раздражению. Часто люди занимаются нелюбимым делом, проводя годы на ненавистной работе, отправляя "в топку" таланты, которые не приносят высокого дохода.

Творчество, увлечения, хобби.

  Любой человек в той или иной мере проявляет интерес к искусству, творчеству. Но вкусы и предпочтения у всех разные. Вспомните,с каким удовольствием в детстве рисовали, пели, делали поделки. Со временем большинство людей отбрасывают эту составляющую "за ненадобностью". Однако попробуйте вспомнить, что нравится делать независимо от того, приносит ли это какую-либо материальную выгоду. Положительные эмоции во время творческого процесса снимают стресс, поднимают настроение, дарят настоящую радость.

Дружба и общение.

Хотя скептики сразу заявят, что друзей нет, но даже они в глубине души очень хотят иметь дружеские отношения с окружающими. Это естественно — искать расположения других. Мы нуждаемся в доверительных, дружеских отношениях. Разочарования не должны становиться причиной замкнутости.

Полноценное общение, обмен мыслями, взаимовыручка очень важны для любого человека. Именно поэтому необходимо развивать собственную коммуникабельность, проявлять неподдельный  интерес к другим.

Развитие.

Важнейшей составляющей счастья есть постоянное развитие личности. Посмотрите на окружающий мир: все непременно меняется. Человек тоже должен постоянно развиваться, узнавать новое, совершенствоваться. Невозможно стоять на месте: вы или развиваетесь, или деградируете. Теряя свои способности, вы не можете полноценно наслаждаться жизнью.

   http://incomeeasily.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #1 : Декабрь 09, 2016, 02:34:08 »

  Все мы хотим гордиться собой, своими достижениями. Ведь зачем мы все работаем? Только ли для того, чтобы не умереть с голоду? Конечно же, нет! Мы хотим чего-то достичь, порадовать себя и близких определенными благами.

Достижения всегда поднимают самооценку, открывают новые горизонты, учат большему. Они могут приносить материальные блага или нематериальные. Но всегда это свершения особой значимости, когда можно сказать: "было тяжело, но я сделал это!".

Самодостаточность, уважение и любовь к себе.

Хотя мы существа социальные и без общения жить не можем, но все-таки необходимо обладать самодостаточностью, чтобы не впадать в уныние, когда до вас нет никому дела. Должно быть всегда интересно и комфортно наедине с собой. Любовь, уважение к себе как к личности просто неотъемлемая составляющая самодостаточности. Впрочем, когда голова полна новых идей, планов, скучать некогда.

Здоровье.

  Очень сложно быть счастливым, если ты прикован к постели, лишен обеих ног или полностью слеп. Но даже в такой ситуации сильные люди не унывают. Научитесь ценить ту часть здоровья, которая еще осталась. Ведь есть люди, которые находятся в гораздо худшей ситуации.

Ну а если со здоровьем полный порядок, это огромный повод радоваться жизни! Умейте ценить такое богатство.

Любовь и преданность.

  Все мы нуждаемся в любви: когда тебя принимают со всеми недостатками, рады в любое время суток, ценят, понимают, ждут. Найти свою вторую половинку — огромное счастье, возможно, самое великое из всех. Важно уметь сохранить эти чувства, с нежностью, трепетом, великой осторожностью оберегая их. Настоящая любовь становится источником вдохновения, окрыляет, придает силы.

Семья.

  Создание семьи, рождение и воспитание детей — огромное счастье. Материнство и отцовство — огромная ответственность и такое же огромное счастье. Не смотря на все трудности, с которыми приходится сталкиваться.

Наряду с этим очень важно также поддерживать хорошие, теплые отношения с родителями, братьями, сестрами. Дружная семья может стать настоящей крепостью для человека. Она поддержит в трудных обстоятельствах, утешит в горе, порадуется в радости. И просто будет рада вашему визиту в гости.

Наслаждения и отдых.

 Каким бы ни был полезным труд, но всегда нужно находить время для отдыха и простых человеческих наслаждений. Потому что никакие достижения не будут радовать, если вам некогда перевести дух, расслабиться и просто порадоваться жизни со своими близкими.

А если коротко, счастье — это...

Это радость быть, радость любить, достигать, делиться чем-то с другими. Это уверенность в собственной значимости и силах, сознание того, что у тебя есть все необходимое и даже больше. Счастье — это когда просыпаешься радостный и засыпаешь удовлетворенный, отсутствие страхов и тревог, спокойное удовлетворенное чувство или возбужденно-радостное. Все зависит от того, какие события сейчас происходят в вашей жизни. Но это всегда стабильное, уравновешенное, непреходящее ощущение того, что все хорошо!

И еще добавлю: человек создан по подобию Бога: он великий творец, которому все по плечу, главное в это верить. Любите, творите и всегда будьте счастливы, дорогие друзья!

    http://incomeeasily.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #2 : Декабрь 09, 2016, 02:38:01 »

                                         
                                                  ДУХ ЗНАЕТ ЛУЧШЕ НАС, В ЧЕМ НАШЕ СЧАСТЬЕ.

  Довольно часто случается так, что мы как люди сами не знаем, в чем наше счастье. Это знает Дух – но не всегда мы слышим его голос. И потому начинаем следовать каким-то желаниям и устремлениям, которые не только не приносят счастья, но отягощают нас лишним грузом и отдаляют от Бога. Нам может казаться, что осуществление нашего желания улучшит нашу жизнь – и мы начинаем тратить энергию на то, чтобы желание стало явью. Эта трата энергии истощает нас и ни к чему не приводит. А главное – у нас уже не остается сил, чтобы сделать какой-то лучший для себя выбор.
 
Когда с нами случается такое, давайте спросим себя: осуществления этого желания и связанных с ним перемен в жизни требует наше эго, наша человеческая сущность – или голос нашего Духа? Если мы будем следовать истинному голосу Духа, то Дух и наша человеческая суть начнут приходить к единству. Уже не будет этого разделения на «человека» и «Дух» внутри нас. Мы станем целостными, едиными существами, какими нас и задумал Бог.
 
А пока – давайте простим себе нашу человеческую недальновидность, если мы совершаем ошибки и следуем ненужным нам желаниям. Давайте вспомним, что Духу все же видно больше, чем нам. Дух пребывает вне времени и пространства, поэтому ему очевидны все возможные последствия наших поступков – последствия, которые нам не видны из того момента настоящего, в котором мы пребываем. А Дух видит будущее! Точнее видет всю картину целиком. Вот почему так важно уметь довериться Духу и вовремя отказаться от тех поворотов судьбы, которые мы сами себе наметили, но которые не поддерживаются Духом. Слушать голос своего Божественного «Я», не слишком своевольничать, уметь становиться нейтральным, как бы отходить в сторону и смотреть на себя и все происходящее объективным взглядом – вот, пожалуй, и все, что для этого нужно.
 
И еще, пожалуйста, помните: те двери, к которым нас подводит Дух, открываются легко. Не пытайтесь открывать новые для себя двери силой – это недуховный путь. На духовном пути дорога перед вами стелется, словно сама собой.
 
Я знаю, как многие люди хотели бы сейчас переменить свою судьбу. Но – не торопите события. Ждите подсказок Духа. Если таких подсказок нет, если двери не открываются, а перемены не осуществляются, словно сами собой, – значит, еще не настало время, значит, вы еще не вполне готовы к этим переменам. А что-то менять, когда перемены еще не готовы, – это все равно, что пытаться выносить ребенка не за девять месяцев, как положено, а значительно быстрее.

Сами понимаете: это просто невозможно. Для всех процессов природой предусмотрены свои темпы. У вас тоже есть ваши собственные темпы, ваши собственные скорости, с которыми вы проходите те или иные этапы своего развития. Просто доверьтесь Духу и запаситесь терпением. Перемены произойдут, когда они должны будут произойти. Когда Дух будет настоятельно требовать от вас действия – вы просто не сможете не услышать и проигнорировать эти требования.

  А пока – примите как истину: те события, которые происходят с вами сейчас, и то место, где вы находитесь сейчас, – это и есть самое лучшее, что может предоставить вам жизнь на данный момент времени.
 
И если вам даже кажется, что вы в тупике, ваше развитие никуда не движется, и вы не знаете куда идти – это не так. На самом деле, перемены происходят постоянно, просто до поры до времени они идут подспудно, незаметно. Знайте, что перемены в вашей жизни уже готовятся, зреют – и это будут непременно перемены к лучшему. Будьте благословенны на вашем пути!


 

 
 
 
 

 
 
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #3 : Декабрь 09, 2016, 02:41:08 »

Практика. Учимся делать наилучший выбор.
 
Упражнение 1. Аффирмации, помогающие найти самые благоприятные пути в жизни
 
Подойдите к зеркалу, посмотрите в глаза своему отражению и произнесите вслух:
 
- Я есмь вечный бессмертный Дух, действующий на Земле в человеческом облике. Я как человек прошу высшего Божественного водительства у моего беЗсмертного Духа, ведающего все пути и направляющего меня во имя моего наивысшего блага. Я прошу у моего Божественного Духа направить меня сейчас на самый благоприятный для меня путь.
 
- Я прошу Бога, моих ангельских наставников и помощников помочь мне делать наилучший выбор во всех жизненных ситуациях, требующих от меня решения.
 
- Я отдаю себя под водительство и наставничество Духа, но при этом знаю, что ответственность за мои действия лежит на мне. Я с радостью принимаю эту ответственность и пользуюсь данным мне правом свободного выбора, чтобы жить, действовать, принимать решения и достигать запланированных Духом целей во имя моего наивысшего блага и наивысшего блага всех.
 
- Я просветляю и очищаю мое человеческое «Я» Светом и Любовью моего Божественного духовного «Я», чтобы стать единым с Духом, и созидать счастливое настоящее и будущее как для себя, так и для всего человечества.
 
Упражнение 2. Тонкая настройка на голос Духа
 
Это медитативное упражнение поможет вам более чутко настроиться на голос Духа и понять, назрели ли уже перемены в вашей жизни, а если назрели, то какие именно и что для этого нужно делать.
 
В любое удобное для вас время примите свободную, спокойную и расслабленную позу, закройте глаза. Дышите сначала как обычно, затем постепенно замедляйте дыхание, пока оно не станет таким медленным и тихим, как это только возможно для вас. Представьте, что все мысли отлетают от вас – примерно так, как слетает пух с одуванчика. Затем вообразите, что вы стоите на открытом пространстве, простирающемся от горизонта до горизонта – в поле, или на цветущем лугу, или в окружении любого другого приятного вам пейзажа.

Главное, чтобы это было ровное место, обозреваемое во все стороны до горизонта, чтобы ваш глаз не встречал никаких, даже малейших, препятствий. Представьте себе, что в разные стороны от вас идут дороги, каждая из которых исчезает за горизонтом. Сколько этих дорог – решите сами: их число должно соответствовать количеству тех перемен, которые вы бы хотели осуществить в своей жизни. Но пусть их будет не слишком много, для начала – не больше четырех, а иначе выполнение этого упражнения может затянуться надолго и отнять у вас много энергии.
 
Вы можете заранее спланировать число этих дорог, обозначив их в соответствии с наиболее значимыми сферами вашей жизни, нуждающимися в переменах, например: личная жизнь, профессиональная деятельность, творчество, и т. д. Подумайте, о каких именно переменах вы бы мечтали в каждой из этих сфер. Пусть каждую такую мечту олицетворяет одна из расстилающихся вокруг вас дорог.
 
Итак, вы – на перепутье, но пока не знаете, какой дорогой пойти в первую очередь и верно ли вы наметили свои цели на каждой дороге. Представьте, что за вашей спиной стоит ангел. Это прекрасное светящееся золотисто‑белым светом существо, ростом гораздо выше вас. Ангел кладет свои руки вам на плечи, и вы чувствуете себя полностью защищенным. Вам очень комфортно, вы чувствуете потоки энергий Любви и Света, направляемые на вас.
 
Повернитесь к любой из намеченных вами дорог. Как можно четче представьте, какой цели вы хотели бы достичь, пойдя по этой дороге, о каких переменах мечтаете. Мысленно обратитесь к ангелу с вопросом: соответствует ли эта ваша мечта желаниям и потребностям Духа и следует ли, с точки зрения Духа, вам идти по этой дороге.

Если у вас возникнет ощущение, что ангел мягко и с любовью подталкивает вас, благословляя на этот путь, или даже берет вас за руку, чтобы бережно вести по этому пути, – значит, ваш выбор верен. Дальше просто дайте волю своему воображению: возможно, перед вами возникнет картина, как вы идете по выбранному пути, и что вам встречается на нем. Таким образом вы можете даже получить подсказки, что именно и как вам делать, и чего вам следует ждать от вашей реализованной мечты.
 
Если же у вас возникнет ощущение, что вам не хочется двигаться, а хочется оставаться на месте под защитой ангела, значит, время для реализации этой мечты еще не пришло, или эта мечта вовсе не соответствует задачам и целям вашего Духа. В таком случае повернитесь к другой дороге, и проделайте все то же самое сначала.
 
Выполнив это упражнение до конца, вы почувствуете уверенность в том, какие именно перемены вам нужны. В таком случае, будьте готовы, что Дух начнет вас подталкивать к этим переменам уже в реальной жизни. Помните, что Дух только подводит вас к нужным дверям, а открывать их вы должны сами. Поэтому не ждите, что Дух все сделает за вас: получив от него подсказки – действуйте!
 
Если же у вас возникнет ощущение, что ангел не благословил вас идти ни по одной из намеченных вами дорог – отнеситесь к этому как к должному и не серчайте на судьбу. Значит, для вашего же блага важно, чтобы пока все оставалось как есть. Возможно, перемены назреют, когда вы полностью примете ситуацию, в которой находитесь, и заземлите, а следовательно, трансформируете породившие ее энергии.

      http://www.liveinternet.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #4 : Декабрь 09, 2016, 02:45:41 »

                                         В ЧЕМ НАШЕ СЧАСТЬЕ? ЧТО МЕШАЕТ НАШЕМУ СЧАСТЬЮ?

               Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь,
а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь. Лев Толстой

Человек устроен таким образом, что ему, кроме вкусной еды, спокойного сна и теплой одежды, все время требуется что-то еще, что-то необъяснимое, то, что нельзя пощупать руками. Что же это? Это — стремление к самосовершенствованию. И хотя современное общество препятствует развитию индивидуальности и прилагает все усилия для того, чтобы каждого можно было «вставить в ячейку» и приспособить на всеобщее благо, ростки индивидуальности пробиваются в каждом из нас. Не знаю, кто так устроил, — Бог, Природа, Космос, да это и не важно.

Эндоморфины, начинают продуцироваться в те моменты, когда организм пребывает в состоянии полной тотальной гармонии с окружающей средой и своим внутренним миром, а также в моменты творчества, т. е. когда человек создает нечто новое для себя.

Медитируйте, творите — и вы будете счастливы!

Истинное счастье на деньги не купишь, его можно получить только в результате душевной работы.

Главное — быть внимательным и осознавать, что ты делаешь и для чего.
Для достижения подлинного счастья, того состояния упоения, которое отзывается каждой клеточкой вашей души, необходимо обрести гармонию:

— Гармонию между профессией, нашими духовными интересами и чувствами.
— Гармонию между естественными противоположностями: успехом и поражением, напряжением и расслабленностью, телом и душой.
— И подружиться с тем, чего мы больше всего боимся.

В Египте, во времена раннего христианства, жили монахи-пустынники. Один молодой послушник постоянно ходил с постной физиономией и был недоволен своей жизнью. Авве Виссарион, один из старцев-пустынников, смотрел, смотрел на него и сказал: «Послушай, может быть, это твоя жизнь тобою недовольна? Жизни нравится быть с тем, кому она нравится».

Так давайте делать то, что вам приносит удовольствие, и тогда жизнь полюбит вас.

Делайте только то, что вам нравится
«Общая гармония».

Люди, неудовлетворенные работой, бессознательно впадают в состояние усталости и истощения. Связанная с этим жалость к себе является заменителем ускользнувшего удовольствия.

Кто работает без удовольствия, с трудом справляется со своими задачами. Он откладывает неприятные вещи до последнего момента, чтобы потом сделать их абы как, изначально проваливая важное дело.

Вполне реально испытывать радость от своего занятия независимо от обстановки, в которой мы живем. Это возможно только при умении извлекать лучшее из этой обстановки.

Деньги, которые я получаю ... помогают мне жить той жизнью, которая доставляет мне радость.

Мы рассматриваем любое наше занятие как нечто отвлеченное. Самое главное — заработать деньги, независимо от того, приносит это нам радость или нет. Мы говорим: работа — это одно, удовольствие — совсем другое. Само собой разумеется, что с таким настроем никто не может долго быть счастлив. А почему? Потому что он не понял, что счастье — это совокупность многих потребностей, которые должны быть созвучны друг другу.

Счастье — в работе?

Большинство из нас думают так: «Это моя работа. Она должна быть сделана, неважно, доставляет она мне удовольствие или нет». А Дик Мортен, напротив, говорил: «Чтобы работа доставляла мне как можно больше удовольствия, я буду работать со всей душой, буду вкладывать в это дело фантазию и знания. От этого я автоматически получу радость, которая улучшит качество моей работы». ... Я буду все делать так, чтобы это доставляло мне удовольствие.  ... Достаточно подумать о тех людях, которые получат эти письма. Кто они? Какие они? Как должно выглядеть письмо, чтобы расположить людей в пользу того, что в нем требуется?

Что мешает нам испытывать радость от работы? В первую очередь наше ошибочное представление, что работа должна быть связана с серьезными усилиями, преодолением себя и напряжением. Человек, получающий удовольствие от работы, вызывает подозрение и кажется легкомысленным и ненадежным.

«В моей жизни важнее всего гармония работы и чувств, желаний, представлений и реальности. Ничто не может помешать мне вооружиться всем необходимым для того, чтобы создать эту гармонию. Не когда-то в неопределенном будущем, а сегодня, сейчас».
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #5 : Декабрь 09, 2016, 02:47:34 »

  Подружитесь со своим страхом.

Возможно, вас поразит совет подружиться с тем, чего вы больше всего боитесь. Но если вы хотите радоваться жизни и быть счастливым, вам придется это сделать. И прежде всего вам придется подружиться с неудачами и поражениями. Почему именно с ними? Да просто потому, что именно поражений люди опасаются больше всего.
Спортсмен боится проиграть сопернику, влюбленный боится быть отверженным, подчиненный боится не выполнить работу и получить выволочку от начальства. И так далее и тому подобное. Поражения связаны с презрением со стороны окружающего мира. Вот почему люди их так боятся. Многие избегают даже думать о поражениях. Особенно тогда, когда только что добились успеха и поражение кажется чем— то далеким и небывалым.

А ведь это и есть самый подходящий момент подумать о поражениях. Почему? Потому что поражения — это необходимая составляющая успеха.

Послушайте следующие слова:

«Когда я прихожу к победе и нахожусь на самой вершине, я всегда знаю, что сейчас дорога опять должна пойти вниз, где меня ожидает падение. Оно будет бесславным. Те, кто сегодня мне рукоплещет, будут меня ругать. Но я готов к испытаниям, ибо я знаю: когда я дойду до низшей точки, дорога опять пойдет вверх.

И так как я не могу изменить этот жизненный круговорот, я его принял. С одинаковым спокойствием я ожидаю и побед, и поражений. С одной стороны, это спасает меня от высокомерия, а с другой — помогает мне не отчаяться после какого-либо неуспеха».

Я не знаю, кто автор этих строк. Я случайно прочитал их на вырванной из какой-то старой книги странице.

Кто бы ни был человек, записавший эти мысли, должно рыть, он был счастливым человеком. Человеком, которому удалось жить в гармонии со своими успехами и поражениями.

Постулаты для тех, кто хочет обрести необходимую гармонию и научиться легче переносить поражения:

— Я знаю, что успех и неуспех, прогресс и отставание, ожидание и разочарование являются всего лишь элементами естественного жизненного круговорота. Они неразделимо связаны между собой. Ни одно не может существовать само по себе. Одно сменяет другое. Я не могу это изменить.
— Бессмысленно цепляться за одно и отрицать другое. Поэтому лучшее для меня решение — это подружиться и с тем, и с другим. И с успехом, и с поражением.
— Когда я достигаю успеха, я не забываю, что в соответствии с жизненным круговоротом следует ожидать спада. Если я уже сейчас буду о нем думать и смирюсь с неизбежным, мне будет легче пережить самую низкую точку.
— Когда наступит поражение, я буду готов к нему и не впаду в панику. Я не буду искать алиби. Не буду себя жалеть, я буду искать новые решения.

ЧТО МЕШАЕТ НАШЕМУ СЧАСТЬЮ?

Если вы хорошенько подумаете, вы поймете — ничего. Только вы сами. Есть три помехи в достижении счастья, которые сидят в вас самих, что бы вы ни говорили в свое оправдание.

 — Ваше неумение наслаждаться маленькими радостями — вам обычно хочется всего и сразу. Но по пути в большой город под названием «Счастье» встречается множество маленьких станций и полустанков, которые тоже могут вызвать у вас радость, или тихое умиротворение, или бурное веселье — диапазон чувств и переживаний огромен, — тут все зависит от вас.
— Ваша вера в то, что счастья можно достичь, лишь превозмогая себя.
— Ваша неуверенность в своих возможностях и, как следствие этого, преклонение перед «сильными мира сего».

Когда я советую вам не избегать жизненного опыта, я имею в виду, что каждое переживание может превратиться в ряд маленьких шагов, доставляющих удовольствие.

Упражнение первое.

Это упражнение следует проводить регулярно во время еды. Помимо того что оно научит вас действительно получать удовольствие от насыщения, оно также будет способствовать укреплению вашего здоровья.

Итак, вы сели за стол. Даже если вы очень голодны, не хватайтесь сразу за вилку. Медленно, не торопясь, сосчитайте до пяти, глубоко вдыхая запах пищи. Затем, продолжая мысленно про себя считать, возьмите вилку и принимайтесь за еду. Причем старайтесь распробовать каждое блюдо на вкус. Или «на рецепт», как говорит одна моя знакомая. Она уже давно следует этой методике и за это время стала настоящим гурманом. Задача распробовать блюдо «на рецепт» весьма проста. Пробуя блюдо, постарайтесь понять, из каких компонентов оно приготовлено. Можно пойти дальше — представить, как улучшился или ухудшился бы его вкус при добавлении каких-либо новых специй, например корицы, соли или имбиря. Спустя некоторое время вы на самом деле начнете искренне наслаждаться процессом еды, внешне столь привычным и почти незаметным.

Упражнение второе.

Наверняка вам время от времени приходится проходить некоторое расстояние пешком, даже если вы водите машину. Чаще всего эти пешеходные прогулки связаны с походом в ближний магазин на почту или еще куда-нибудь поблизости от вашего дома. Поскольку, как правило, вы идете по конкретному делу, прогулка, которая могла бы стать для вас приятной, полезной и улучшить ваше настроение и самочувствие, превращается в довольно неприятную трату времени. Давайте же попробуем изменить ваше отношение к подобного рода вынужденным прогулкам. Для этого нужно совсем немного.

Во-первых, не торопитесь. Минута, которую вы сбережете в результате спешки, вряд ли что-либо изменит в вашем деле, однако лишит вас истинного наслаждения.

Во-вторых, во время пути внимательно оглядывайте окрестности. Представьте себя фотографом, разыскивающим самый прекрасный или интересный пейзаж для фотосъемки. И вы вдруг заметите, что давно знакомые вам дома приобретают некую новую окраску, что фасады одних куда интереснее и красивее, чем других, что заваленные хламом балконы калечат внешний вид зданий, а клумбы с цветами украшают их, что в асфальте посреди улицы появилась трещина, сквозь которую пробивается слабый росток, и так далее. Теперь в следующий раз, выходя из дома, вы волей-неволей взглянете на «свой» росток и поинтересуетесь его судьбой или заметите изменения, происшедшие на балконе пятого этажа в доме напротив вашего.

Серый и будничный уголок вашей жизни превратится для вас в нечто загадочное и постоянно изменяющееся. Он начнет доставлять вам массу самых разнообразных и непредсказуемых ощущений и эмоций. А значит, ваша жизнь наполнится и обогатится маленькими, незаметными для других прелестями.

***

Если мы осознаем наши настоящие желания, сознательно и систематически планируем их осуществление, радость сама приходит к нам.

Вы заслуживаете уважения

Я — равнозначный партнер.

Нет необходимости кому-то подчиняться, если я могу найти ему равнозначную или лучшую альтернативу.

Я буду обороняться против попыток подчинения со стороны авторитетных особ, обеспечив себя полной информацией.

Одна из причин, почему люди окружают себя уважением, это их желание стать недосягаемыми. Они хотят делать то, что им выгодно, не давая отчета кому бы то ни было. Особенно тем, кого они используют.

   Сергей Мамонтов - Искусство быть эгоистом        http://anchiktigra.livejournal.com/
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #6 : Декабрь 09, 2016, 02:55:03 »

                                                                      В ЧЕМ НАШЕ СЧАСТЬЕ?

 
 

Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь. Лев Толстой.

 
 

Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь.

Лев Толстой

 

Наверное, я не открою большого секрета, если сообщу вам, что не в деньгах счастье. Хотя, я уверен, найдутся люди, которые будут мне возражать. В ответ я могу сказать только одно: проверьте эмпирическим путем – заработайте много денег, ровно столько, сколько вам достаточно для полного счастья, и ваше «полное счастье» тут же куда‑то испарится. Почему это происходит?

 
 

Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь.

Лев Толстой

 

Наверное, я не открою большого секрета, если сообщу вам, что не в деньгах счастье. Хотя, я уверен, найдутся люди, которые будут мне возражать. В ответ я могу сказать только одно: проверьте эмпирическим путем – заработайте много денег, ровно столько, сколько вам достаточно для полного счастья, и ваше «полное счастье» тут же куда‑то испарится. Почему это происходит?

Человек устроен таким образом, что ему, кроме вкусной еды, спокойного сна и теплой одежды, все время требуется что‑то еще, что‑то необъяснимое, то, что нельзя пощупать руками. Что же это? Это – стремление к самосовершенствованию. И хотя современное общество препятствует развитию индивидуальности и прилагает все усилия для того, чтобы каждого можно было «вставить в ячейку» и приспособить на всеобщее благо, ростки индивидуальности пробиваются в каждом из нас. Не знаю, кто так устроил, – Бог, Природа, Космос, да это и не важно.

  Ученые установили, что человек способен вырабатывать особые вещества, которые вызывают у него состояние счастья и радости. Своеобразный внутренний наркотик. Видите, как здорово – не надо колоться, глотать таблетки, курить травку, чик – и эйфория. И как добиться такого бесплатного счастья?

Эти вещества, эндоморфины, начинают продуцироваться в те моменты, когда организм пребывает в состоянии полной тотальной гармонии с окружающей средой и своим внутренним миром, а также в моменты творчества, т. е. когда человек создает нечто новое для себя. Эти самые эндоморфины, поступающие в кровь, и вызывают в нас ощущение счастья. Такая вот грубая физиология. Медитируйте, творите – и вы будете счастливы!
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #7 : Декабрь 09, 2016, 02:58:27 »

 Но  тут начинаются проблемы: «Как это, по два часа в день в позе лотоса сидеть?», «Что мне, картинки рисовать, что ли?», «И вообще, мне и так хорошо, я вон после работы баллон „Очаковского“ взял, посидели с ребятами, чего еще‑то?».

Дело в том, что истинное счастье на деньги не купишь, его можно получить только в результате душевной работы. А работать у нас в стране никто не любит. Тем более что за ваши внутренние переживания «зелеными» никто не заплатит. Вот и рвется душа в небо, в горние выси, а мы ее бац, «Очаковским» по башке. Когда еще очухается! 

  Но  не бойтесь, я вас за позу лотоса не буду агитировать. Можно более простыми средствами достичь гармонии, а с ней и счастья. И в монастырь уходить не надо. Все можно делать, не прерывая своих обыденных дел, главное – быть внимательным и осознавать, что ты делаешь и для чего.

Итак, для достижения подлинного счастья, того состояния упоения, которое отзывается каждой клеточкой вашей души, необходимо обрести гармонию:

 - Гармонию между профессией, нашими духовными интересами и чувствами.

– Гармонию между естественными противоположностями: успехом и поражением, напряжением и расслабленностью, телом и душой.

- И подружиться с тем, чего мы больше всего боимся.

В Египте, во времена раннего христианства, жили монахи‑пустынники. Один молодой послушник постоянно ходил с постной физиономией и был недоволен своей жизнью. Авве Виссарион, один из старцев‑пустынников, смотрел, смотрел на него и сказал: «Послушай, может быть, это твоя жизнь тобою недовольна? Жизни нравится быть с тем, кому она нравится».

Так давайте делать то, что вам приносит удовольствие, и тогда жизнь полюбит вас.

  http://allrefs.net/
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #8 : Декабрь 09, 2016, 03:06:36 »

                                                            Позитивные мысли - строят наше счастье.

   От автора: Наши мысли управляют всеми процессами нашей жизни. Умение правильно мыслить, определяет нашу судьбу и внутреннее состояние души.
Позитивные мысли  - строят наше счастье.

Каждый человек, в этом мире, ищет чудес, и большинство даже не подозревает, что каждый из нас является ”волшебником”, каждый из нас творит чудеса везде и всегда, потому что постоянно о чём - то думает. Что лежит в основе нашей мысли – информация. Информация является первопричиной, тем импульсом, или как говорят христиане Божья искра, которая запускает процесс творения. И то, какая информация вложена в мыслеформу, то мы и получаем в последствии, в нашей жизни. «Что посеешь, то и пожнёшь»,- говорят мудрецы.

« В начале было слово, и слово было у Бога, и словом было Бог».

Наша жизнь – это непрерывный поток информации. Можно сказать, что информация наполняет абсолютно всё, потому, что всё является информацией, без исключения. То, что мы видим, слышим, ощущаем, а также то, что выходит за пределы нашего восприятия.

Роль информации, в нашей жизни, обретает всё большую значимость. И мы наблюдаем подтверждение слов: «Кто владеет информацией - владеет миром». То какую информацию мы употребляем в течение всей нашей жизни, формирует в нашем сознании определённый образ мышления. Количество всех мыслей  – есть наше мышление. И именно мышление формирует мозаику нашей судьбы. Наше сознание привыкает к тем мыслям, которые заложило в нас общество, наши родители, учителя в школе, друзья, сейчас очень сильно влияет телевидение, пресса, реклама. И в зависимости от того, какого качества является принимаемая нами информация, вырабатывается определённый стереотип мышления. По нашему мышлению строится наше будущее, наша судьба. Мы формируем одни и те самые мысли, которые притягивают в нашу жизнь, то о чём мы думаем. Всё, что мы имеем в своей жизни – плоды наших мыслей. Но так, как у каждого из нас есть право свободного выбора, мы можем изменить свою жизнь и построить всё, что нам необходимо для счастья.

Я, каждого человека (душа), из всего изобилия абсолютной информации, которое идёт к нам с Вселенной, выбирает отдельные фрагменты, формируя мысли, по которым строится наша жизнь.

Каждый человек потенциальный гений и может управлять своей судьбой, при условии знания законов по которым построено, развивается и совершенствуется его сознание, а также, умея их выполнять.

Это информационные законы жизни всего Мироздания.

Духовность – это ключ к законам. Используя духовность, в которой заложена созидающая «Божественная мысль» - «мысль» развития, усовершенствования и самореализации человека, каждый из нас может обрести абсолютно всё, что необходимо для счастливой жизни.

Мы также можем познать себя, усовершенствовать себя, открыть в себе способности, само реализоваться и познать Истину сути Бытия.

А Истина – это Творец.

Информация первоисточник жизни. Законы нашего сознания – это положительная, нравственная, духовная и абсолютная информация. Эта информация приносит лишь пользу всем формам жизни.

Эта информация является Духовностью, в ней заложен эволюционный Абсолютный Информацион Творца, развитие всех уровней сознания, абсолютная программа, которая несёт счастье и мир и всё, что для этого необходимо.

Информацион это абсолютная мысль, в  которой есть всё, что необходимо для полноценной жизни.

Если вы хотите благополучную, счастливую жизнь, то просто перейтдите на положительный образ мысли, речи и действий. Примите новую модель жизни и старайтесь соблюдать информационные законы жизни. Одновременно открывая и развивая способности, которые помогут вам эволюционировать.

Приняв новую модель, с положительной информацией, наша жизнь превращается в сказку. Если мы формируем желания, мечты, планы, используя эволюционную (позитивную) информацию, если мы соблюдаем законы, наша мысль становится супер материальной. И все наши желания легко исполняются.

Необходимо аккуратно относиться ко всему, что мы делаем, говорим и думаем. Для того чтобы воспроизводить меньше ошибок, необходимо работать над своею Духовностью, знать законы Творца и соблюдать их, стремиться к усовершенствованию себя и познанию Истины Творца. Учиться быть в постоянной гармонии, излучать добро, любовь и радость, эти добродетели будут возвращаться к нам, формируя мощную защиту от всех видов негатива. Если мы будем думать положительно, излучать позитив, всё это будет возвращаться к нам, приумножаться, формируя дальнейшую нашу судьбу счастливой.

Каждый человек, меняясь внутри, автоматически меняет окружающий себя мир. Потому, что наши мысли постоянно взаимодействуют с пространством вокруг нас, с людьми – меняя их настроение, с природой – меняя погоду, с планетой Земля – это наша экология. Мы все несём ответственность за нашу планету, за то, что на ней происходит. Каждый из нас является строителем окружающего нас мира. Но изменить этот мир, можно только изменив себя внутри. Измените, свои мысли и желания на позитивные, и вы увидите, как мир начнёт преображаться.

Будьте счастливы и несите счастье людям.

    http://www.b17.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #9 : Декабрь 09, 2016, 03:10:22 »

                                                               Счастье: исследование длиною в жизнь.

  Что делает нас счастливыми? Деньги, работа, известность? Публикуем знаменитое выступление на TED психиатра Роберта Уолдингера, где он рассказывает об итогах уникального 75-летнего исследования людей и их удовлетворенности жизнью, которое показало: для нас и нашего хорошего самочувствия важны не достижения и приобретения, а связь с людьми, взаимопонимание и качество отношений.

Что делает человека счастливым? Богатство, известность, великие достижения? Едва ли мы считаем эти ответы правильными — и тем не менее продолжаем жить в соответствии с ними: боремся за карьерный рост, добиваемся повышения зарплаты или увеличения дохода, стараемся стать заметнее и популярнее в своей сфере. Череда экспериментов и опросов подтверждает это.

 Но есть и другие исследования, которые говорят о том, что такие вещи слабо влияют на наше счастье. В частности, исследование, о котором сегодня пойдёт речь, является, пожалуй, самым крупным в своей области — в нём участвовало 724 человека, и длилось оно — внимание! — 75 лет. Кажется, более чем достаточно для того, чтобы проследить за человеческой жизнью в её развитии, за изменением человеческих взглядов и приоритетов. Психиатр Роберт Уолдингер, четвёртый руководитель этого долгого проекта, рассказывает:

«С 1938 года мы изучаем жизни двух групп мужчин. В начале проекта участники из первой группы были студентами второго курса Гарвардского колледжа. Все они закончили колледж во время Второй мировой войны, и большинство из них отправилось на войну. Второй изучаемой нами группой была группа мальчиков из беднейших районов Бостона, которых выбрали для исследования именно из-за их принадлежности к наиболее неблагополучным и обездоленным семьям Бостона в 30-х годах. Большинство из них жили в съёмных многоквартирных домах без водопровода.
 
В начале проекта все юноши прошли собеседования. Все прошли медосмотры. Мы приходили к ним домой и говорили с их родителями. Потом эти юноши стали взрослыми, каждый из них — со своей судьбой. Они стали фабричными рабочими, адвокатами, строителями и врачами, а один стал даже Президентом Соединённых Штатов. Кто-то из них стал алкоголиком. У некоторых развилась шизофрения. Некоторые поднялись по социальной лестнице со дна до самого верха, а другие совершили путешествие в обратном направлении.
 
Основатели проекта даже в своих самых сокровенных мечтах не могли себе представить, что я буду стоять здесь сегодня, 75 лет спустя, рассказывая о том, что проект всё ещё продолжается. Каждые два года наши терпеливые и преданные делу сотрудники звонят нашим участникам и спрашивают, можно ли им прислать очередную анкету с вопросами об их жизни».

Итак, к какому же выводу пришли учёные спустя семь с половиной десятилетий? На первый взгляд, он оказался самым банальным — счастливыми нас делают не достижения или приобретения, а хорошие отношения (с любимыми, с друзьями, коллегами, детьми).

Да, мы можем быть экзистенциально одинокими и потерянными (потому что такова наша природа). Да, в одиночестве мы можем черпать силы и становиться сильнее. Да, оно может быть залогом развития. Но счастье, именно счастье, нам помогает испытывать сознание того, что хотя бы с одним живым существом у нас есть настоящая связь, что есть тот, кто понимает наше положение и разделяет его с нами.

Так почему же мы не можем усвоить эту простую истину? Зачем из поколения в поколение делаем ставку на работу, выгоду и достижение большего? И что было бы, если бы мы смогли увидеть жизнь полностью так, как она складывается во времени?
Смотрим выступление Роберта Уолдингера на TED, где он рассказывает об этом уникальном 75-летнем исследовательском проекте и делится с нами тремя важными уроками, извлечёнными из проведённого исследования.     https://monocler.ru/schaste-issledovanie-dlinoyu-v-zhizn/
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #10 : Декабрь 09, 2016, 03:11:18 »

  «Истина о том, что хорошие, близкие отношения способствуют нашему хорошему самочувствию, стара как мир. Почему же её так сложно усвоить и так просто ею пренебречь? Да потому, что мы — люди. Мы предпочитаем сиюминутные решения, нам бы получить что-то, от чего жизнь наша станет лучше и такой и останется. А у отношений нет гарантий, они сложны, запутаны и требуют постоянных усилий, отдачи семье и друзьям. В этом нет блеска и гламура. И нет конца. Это работа всей жизни.

  В нашем 75-летнем исследовании самыми счастливыми участниками на пенсии были люди, которые активно делали из коллег по работе товарищей по играм. Так же, как и поколение Миллениума в том недавнем опросе, многие из наших мужчин, вступая во взрослую жизнь, искренне верили, что богатство, слава и великие достижения — это то, что им нужно для полноценной и счастливой жизни. Но снова и снова на протяжении 75 лет наши исследования подтверждали, что лучше жили те люди, которые сделали ставку на отношения в семье, с друзьями, с единомышленниками».
Все же жаль, что иногда и целой жизни не хватает, чтобы понять эту простую и, казалось бы, очевидную истину.

   https://monocler.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #11 : Декабрь 09, 2016, 03:14:06 »

                                                           Счастье или смысл: в чём мы больше нуждаемся?

  Почему мы стремимся к счастью? Приносит ли нам радость обретение смысла жизни? Что говорит современная психология о связи этих понятий и значении для каждого из нас? На страницах Scientific American вышел хороший материал известного психолога Скотта Барри Кауфмана, в котором учёный разбирается, что такое счастье и смысл жизни, и может ли быть между ними компромисс. Моноклер перевёл статью Кауфмана и публикует этот краткий экскурс в психологию с зарисовками несчастной, но содержательной жизни и счастливого, но бессмысленного существования.

Люди могут напоминать других существ в их стремлении к счастью, но поиск смысла жизни является тем, что делает нас человеком.
— Рой Баумейстер.
Стремление к счастью и смыслу – два центральных мотива в жизни каждого. Множество исследований (1) в области позитивной психологии показывают, что счастье и смысл, на самом деле, являются основными составляющими хорошего самочувствия. Эти два понятия сильно коррелируют (2) и часто подпитывают друг друга. Чем больше смысла мы находим в жизни, тем счастливее мы чувствуем себя, и чем больше мы испытываем счастья, тем более мы воодушевляемся на поиск новых смыслов и целей.

Но не всегда.

Возросшее количество исследований по этой теме (3) показывает, что между стремлением к счастью и поиском смысла жизни могут быть как компромиссы, так и разногласия. Вспомнить хотя бы «парадокс родительства»: молодые люди часто сообщают, что были бы счастливы иметь детей, но родители, которые живут с детьми, как правило, дают очень низкую оценку своей удовлетворенности и ощущения счастья. Создается впечатление, что воспитание детей может негативно сказаться на счастье, но увеличить смысл. Или посмотрим на революционеров, которые на протяжении нескольких лет могут терпеть жестокость и насилие ради великой цели, что в конечном счёте приводит их к большему удовлетворению и ощущению смысла своей жизни и жизни других.

В своей восхитительной книге «Смыслы жизни» («Meanings of Life») Рой Баумейстер использует подобные примеры, чтобы доказать: люди стремятся не только к счастью, но и к обретению смысла жизни. Об этом же говорил выдающийся австрийский психиатр Виктор Франкл, когда описывал свой трагический опыт жизни в концлагере во время Холокоста, и утверждал, что людям свойственна «воля к смыслу» (по этому поводу можно также посмотреть публичную лекцию доктора философских наук Наталии Кузнецовой о теориях счастья — от Аристипа и Эпикура до Канта и Шопенгауэра. — Е. Т.).

В последние годы ряд экспериментов подтверждает эти тонкие различия между счастьем и смыслом. В рамках одного из исследований (4) Баумейстер и его коллеги обнаружили, что такие факторы, как ощущение связи с другими, ощущение продуктивности, нахождения не в одиночестве и отсутствие скуки способствовали появлению как ощущения счастья, так и смысла происходящего. Тем не менее, ученые также нашли некоторые важные различия в нашем отношении к этим сторонам человеческого бытия:

Определение своей жизни как лёгкой или трудной было связано с ощущением счастья, а не смысла;

Здоровое состояние чаще связывают со счастьем, а не со смыслом;

Хорошее настроение также вызывало счастливые переживания, а не ощущение смысла;

Нехватка денег больше влияла на ощущение счастья, чем на ощущение смысла;

Люди, чья жизнь была наполнена смыслом, соглашались, что «отношения дороже достижений»;

Помощь нуждающимся людям была связана с вопросом смысла жизни, не счастья;

Глубокие размышления крепко связаны с осмысленностью, а не со счастьем;

Счастье было больше связано с позицией получателя, а не дарителя, в то время как осмысленность больше коррелировала с позицией дающего, а не получающего;

Чем больше люди ощущали, что их деятельность была совместима с важными для них темами и их ценностями, тем больший смысл они вкладывали в свою активность;

Видение себя мудрым, творческим и даже тревожным было связано с вопросами смысла и не имело никакого отношения к счастью (в некоторых случаях даже показывало отрицательную связь).

Похоже, что счастье больше связано с удовлетворением потребностей, получением того, что вы хотите, и общим хорошим самочувствием, в то время как наделение чего-либо смыслом связано с уникальной внутренней работой человека – поиском и освоением собственной идентичности, самовыражением и осмыслением своего прошлого, настоящего и будущего опыта.

Подтверждение этой идеи можно найти в недавно вышедшем лонгитюдном исследовании (5) Джо Энн Айб о влиянии счастья и создании смысла. Её работа преодолевает некоторые ограничения предыдущих исследований из этой сферы, например, опору на опросники участников и оценку счастья и смысла в определённый момент времени.
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #12 : Декабрь 09, 2016, 03:16:11 »

  Эйб анализирует меру счастья и ощущение присутствия смысла в жизни людей, основываясь на еженедельных журналах, которые писались в течение одного семестра. Участникам была предоставлена свобода писать, о чём им хочется, с детальным анализом их мыслей и чувств. Таким образом, данное исследование позволило людям анализировать свои эмоции и осмысливать свой опыт на протяжении времени.

После этого журналы были проверены с помощью компьютерной программы (6), анализирующей текст, которую разработал Джеймс Пеннебейкер с коллегами. Счастье оценивалось по частоте слов, описывающих положительные эмоции (смеяться, рад и т.д.).

Со смыслом немного сложнее. Существует точка зрения (7), что «смысл» состоит по меньшей мере из двух компонентов: когнитивной обработки, включающей осмысление и интеграцию опыта, и компонента цели, который является более мотивационным и включает активное преследование долгосрочных целей, таких как поиск собственной идентичности и преодоление узких эгоистических интересов. Эйб оценивала когнитивный компонент смысла, анализируя частоту причинных слов («например», «потому что», «причина») и слов, связанных с пониманием («например», «понять», «осознать»). Целевой компонент смысла оценивался с помощью анализа частоты использования местоимений третьего лица, которые могли бы указывать на отдаленные перспективы и планы на будущее этого третьего лица.

Что нашла Эйб? Во-первых, результаты показали, что частота положительных эмоций была очень мало связана с оценкой адаптивного поведения испытуемых на стадии реализации их планов (время которого варьировалось от полугода до 7 лет). По факту, положительная эмоциональность была чаще связана с подавлением эмоций впоследствии. Этот вывод согласуется с другими исследованиями, показывающими, что даже если создание смысла связано с отрицательными эмоциями на раннем этапе, это может способствовать большей гибкости и благополучию в долгосрочной перспективе.

Это открытие также демонстрирует потенциальную темную сторону безмятежного счастья. В то время как счастье способно заставить нас чувствовать себя хорошо в данный момент, со временем избегание негативных мыслей и чувств может остановить рост личного развития. В конце концов, для развития личности необходим весь спектр эмоций (8, 9). Существуют также исследования, которые показывают, что долго длящееся счастье порождает в конце концов повышенное чувство одиночества (10) и снижение ощущения благополучия (11).

В противоположность этому, измерения смысла (когнитивных процессов и целей), так или иначе присутствующего в текстах, показали положительную связь с большей адаптированностью экспериментируемых. В частности, склонность к когнитивной обработке коррелировала с твёрдостью характера (страстью и упорством в достижении долгосрочных целей), а самодистанцирование было прочно связанно с благодарностью и хорошим самочувствием и отрицательно — с подавлением эмоций. Более того, взаимодействие между когнитивной обработкой и самодистанцированием дополнительно связаны со степенью адаптации. Есть основания полагать, что создание смысла наиболее влияет на адаптацию, если о будущих перспективах мыслить в категориях третьего лица (он сделает, у него получится и т.д.).

Это исследование уточняет некоторые положения активно формирующейся науки смысла (3). При изучении смысла и его сходства и различия со счастьем важно использовать различные методы. В дополнение к письменному самоанализу и написанию журналов другие исследователи используют аналоги оценок (12) и геномные методы (13). Чтобы получить более полную картину, мы должны смотреть на общие данные, которые мы получаем с помощью всех этих методов.

Хотя это исследование было сфокусировано на различиях между счастьем и смыслом, следует отметить, что оптимальное состояние человека часто зависит от обоих факторов. Как отметил Тодд Кашдан с коллегами, «годы исследований психологии благополучия показали, что люди чаще счастливы, когда они вовлечены в значимые занятия и деятельность, приносящую благо». Действительно, когда мы вовлечены в работу, которая соответствует нашим лучшим сторонам (нашему лучшему «Я»), мы часто отмечаем самые высокие уровни удовлетворенностью жизнью.

На мой взгляд, дальнейшее исследование сходства и различия между счастьем и смыслом может внести существенный вклад в наше понимание заветной точки эмоционального благополучия: этой кажущейся магической комбинации счастья и смысла, основанной на значимости и благе, которая в конечном счёте может привести нас к лучшей жизни. Это было бы действительно значимо.
 
Об авторе:
Скотт Барри Кауфман — психолог, автор книг, руководитель научного направления Института воображения при университете Пенсильвании.

   https://monocler.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #13 : Декабрь 09, 2016, 03:25:20 »

                                         Может ли «погоня за счастьем» украсть вашу радость?

   Я очень любопытный человек. Некоторых людей, с которыми я нахожусь в отношениях, это раздражает, другие находят это милым и привлекательным. Под любопытством я имею в виду то, что я использую каждый момент времени, отведённый мне в общении с интересными людьми. У меня всегда наготове целый список вопросов, которые я задаю мужчинам и женщинам разных возрастов, вероисповеданий, национальностей и социальных статусов.

Один из вопросов, который я задаю постоянно, звучит так: «Если бы вы могли пожелать мне только что-то одно, исходя из вашего опыта и знания жизни, чтобы вы мне пожелали?» Практически всегда и повсеместно я получаю один и тот же ответ: «Я желаю тебе счастья». И я всегда улыбаюсь, чтобы скрыть моё смущение. «Счастья? Почему счастья?», – часто настаиваю я.

Мы пробовали его на вкус, прикасались к нему, но всегда оставались на несколько метров в стороне…Я не против счастья, но я часто размышляю о том, почему в наши дни счастье стало нашим главным желанием. Может потому, что счастью странным образом невозможно дать определение?

Мы пробовали его на вкус, прикасались к нему, но всегда оставались на несколько метров в стороне от того, чтобы познать его полностью. Мы хотим счастья, мы желаем его другим, но мы даже не в состоянии ясно выразить, чего же, на самом деле, желает наша душа. К тайне счастья мы относимся с ревностью. Слыша о том, как другие кружатся в танце со счастьем, мы терпеливо ждём в углу своей очереди, чтобы и нам включиться в этот танец.

Для некоторых счастье означает делать что-то, что даёт ощущение тепла и полноты жизни в каждый момент, невзирая на последствия и цену, которую надо заплатить. Для других счастье переживается в занятиях хобби или в приятных привычках. Время проведённое, скажем, между двумя прекрасными волнами для серфинга или двумя бокалами прекрасного вина, воспринимается так же, как мусор на дороге. Многие находят своё счастье в присутствии людей, которых любят. Наши супруги, дети, друзья и родственники дают нам источники для переживания счастья, когда все остальные предприятия не дают искомого результата.

 Мы оформляем разводы, покупаем мотоциклы, делаем пластические операции — всё ради того, чтобы ухватить свой кусочек счастья…Есть и такие, для кого счастье является постоянно ускользающим призраком, который гонит наши амбиции и дела в попытке продлить это неуловимое чувство. В середине жизни, многие из нас проводят инвентаризацию своей жизни на предмет наличия счастья. Не имея возможности избежать вопроса собственной смертности, мы начинаем оценивать наши отношения и обязательства с точки зрения одного лишь вопроса: «Делает ли он, она, это меня счастливым?» И если ответ «нет», то мы оформляем разводы, покупаем мотоциклы, делаем пластические операции — всё ради того, чтобы ухватить свой кусочек счастья.

Счастье — вещь очень индивидуальная, ему крайне трудно дать чёткое определение, и все же оно является целью миллионов. И выглядит это так, что в нашем желании счастья, мы стремимся к чему-то, что не вполне понимаем, но без чего не можем жить, как нам кажется. Слишком часто происходит так, что если нам дана возможность достигнуть счастья за чужой счёт, то цель оправдывает средства, и, получив свою кратковременную волну счастья, мы оставляем после себя следы горя.

Счастье — это как ветерок в испепеляющий летний день. Когда мы сидим под палящим солнцем, счастье приносит нам моментальное облегчение, на какое-то время отгоняя от нас зной. Но как только уходит невидимая прохлада, солнце, которое не переставало палить, снова начинает поджаривать нашу кожу. И часто наша жизнь напоминает, словами из Екклезиаста 1:14, бесполезную привычку гоняться за ветром, «суету и томление духа».

Когда другие желают мне счастья, мне становится любопытно, решили ли они сами для себя быть счастливыми любой ценой? Если да, то это будет означать одно насилие за другим в их отношениях, так что я думаю, что они имеют в виду совсем не это. Со временем я стал понимать, что это желание является не активным желанием, но молитвой. Даже атеисты молятся о счастье. Молитва надежды, что я смогу отрыть для себя полностью то, что многие переживали лишь частично. Молитва о том, чтобы моя жизнь накрепко соединилась с мимолётным и быстро ускользающим счастьем.

Мысль, конечно, хорошая, но мне по-прежнему сложно с самим понятием, что счастье сделает меня счастливым. Я хочу больше, чем просто счастье. И я верю, что вы тоже хотите больше, чем просто счастье. Я убеждён, что мы с вами стремимся не к скоропреходящему счастью, но к жизни, наполненной смыслом, а смысл может быть обретён и в отсутствии счастья.

Величайшие акты любви, которые когда-либо произрастали из человеческого духа, осуществлялись в отсутствии того, что мы могли бы описать как счастье.

Мартин Лютер Кинг умер мучеником, потому что посвятил свою жизнь цели более высокой, чем счастье…Иисус страдал и умер ради обретения радости, а не счастья, и есть огромное различие между ними. Мать Тереза жила в бедности ради милосердия, а не ради счастья. Мартин Лютер Кинг умер мучеником, потому что посвятил свою жизнь цели более высокой, чем счастье.

Многие люди выбирали смысл вместо счастья, потому что цена их самоудовлетворения была слишком высока для тех, кого они любили. Счастье может быть совершенно бессмысленным, и потому я больше не вижу в нём возможности конечной цели. Я отказываюсь отдаться жизни, лишённой смысла, но приправленной моментами счастья.
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #14 : Декабрь 09, 2016, 03:26:41 »

   А вы? Сделала ли вас счастливыми ваша погоня за счастьем? Или счастье обманывало вас раз за разом? Вы уже обмануты счастьем?

Наше истинное «я» и наша божественная цель были утеряны в погоне за счастьем…Я не хочу ни очернять счастье, ни восхвалять депрессию. Я лишь хочу, чтобы мы оставили нашу погоню за кратковременным «чувством», и вошли в глубокое размышление об истинной цели нашей жизни. Я утверждаю, что мы созданы для большего, чем просто счастье. Мы были созданы ради высокой цели, радости и смысла. Но я боюсь, что наше истинное «я» и наша божественная цель были утеряны в погоне за счастьем. Это ложное стремление к счастью отклонило стрелку компаса человеческого духа от истинного севера. Бог желает для нас целостности больше, чем счастья.

Я молюсь о том, чтобы во времена нужды, так же как и во времена праздников, вы сами открывали, что ваша жажда счастья есть на самом деле молчаливая молитва к Богу о том, чтобы Он наделил нашу жизнь истинным смыслом.

Я молюсь о том, чтобы вы смогли распознавать множество разукрашенных идолов нашего времени, чтобы вы могли осознанно и осмысленно жить в Боге так, как Он задумал для вас, даже если для этого нужно переоценить то, что вы думаете о счастье.

    http://ieshua.org/
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #15 : Декабрь 09, 2016, 03:29:53 »

                                                           Пословицы по Далю. Счастье - Удача.
 
  Наше счастье - вода в бредне.

Вечер покажет, каков был день.

Наше счастье - дождь да ненастье.

Ваши играют, а наши рыдают.

Счастье мать, счастье мачеха, счастье бешеный волк.

Пусть будет, чему не миновать.

Счастливому по грибы ходить. С долею в лес по грибы.

Тут и есть.

На меня как наслано.

Хватил слепой спелой ягоды виндерюхи.

Все кузни исходил, а не кован воротился.

Не родись красивый, а родись счастливый.

Поминай как звали!

Пошло дело, словно вприсядочку.

Одна голова на плечах, и та на ниточке (или: на волоске).

Жаль, жаль, да пособить нечем.

Животы, что голуби: где поведутся.

Заступи, да не наступи! Заступи, да головы не сорви!

Счастье придет, и на печи найдет.

Было и плыто, да не добыто.

Кому сон, кому явь; кому клад, кому шиш.

Не ровен час.

Живут, не стареются - что им деется?

Сегодня пан, а завтра пал (пропал).

По две вши на щепоть.

Как пойдешь, ино и в яму попадешь.

Не на ту пору мать родила, не собрав разума в люди пустила.

Не жилой - не живой.

Хорошо тому, что в доведи прошел. Хорошо в доведях быть.

И умирать не надо. Такое житье, что умирать не хочется.

Наше счастье - решето дырявое.

Мимо нас суется (или: Под ноги суется), а в руки не дается.

Нет легче дня против субботы (а тяжеле понедельника).

Не год поросятам, все полосаты (поросенок всегда родится полосатый).

Ни то, ни се кипело, да и то пригорело.

Не в попы, так в звонари.
 
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #16 : Декабрь 09, 2016, 03:30:41 »

 Думалось попить да попеть, ан плясать заставили.

Достают хлеб горбом, достают и горлом.

Счастье не корова: не выдоишь.

Мал бывал - кашу едал, а вырос,- и сухари в честь.

И то бывало, что и мы кашу едали, а ныне и тюря в честь.

До старости дожила, а перемены не нашла.

Не курочка (счастье), не прикормишь.

Где ворона ни летала, а к ястребу в когти попала.

Бесталанная моя головушка! Горемычная голова. Пожилось Ермаку - по три чирья на боку.

Счастье везет дураку, а умному бог дал.

Что ни взять, то взять (т. е. лишь бы не пропадало).

И добрый временем плачет, а худой скачет.

Счастливый - что калач в меду (к нему все пристает). Не родись ни хорош, ни пригож, родись счастлив.

Взят из грязи, да посажен в князи.

Счастливым быть - никому не досадить.

Собака есть, да камня нет.

Приговорил к себе во двор, ан вышел вор.

Видно, несчастлив выход был.

Удастся - было пито; не удастся - было бито.

Беда с победушками.

В счастье - не в чурки: изруч не убьешь.

Куда глаза глядят.

Ты чтобы живот поправить, ан кишки вовсе вон лезут (о накинутом горшке).

Либо полон двор, либо с корнем вон.

В добром житье кудри вьются, в худом секутся.

Палка о двух концах: и туда и сюда.

Я за кочан - меня по плечам; я за вилок - меня за висок.

Счастья искать - от него бежать.

Счастье легко на помине не бывает. Хочешь оленя за рога поймать - а он в лес.

Тянул, тянул авоська, да и надорвался (или: да и животы порвал).

Прежде смерти не умереть (или: не умрешь).

Либо полковник, либо покойник.

Либо удастся, либо отдастся.

Валяй напропалую.

Пропал рублик ни за копейку. Пропали денежки ни за копеечку.

Воз под горою, а вожжи в руках (т. е. оборвались).
 
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #17 : Декабрь 09, 2016, 03:31:24 »

  Ему, как свинье, век на небо не глядеть.

Кто ныне мал - завтра велик, а ныне велик - завтра мал.

Вместо калача да кукиш.

С чем приехал (подъехал), с тем и поехал (отъехал).

Клевала ворона хлеб в осень, а зимой и сама попала в осил (т. е. в петлю).

Жил, ни о чем не тужил.

Было Тита (т. е. день), так было и пито; а ныне Карпа - нет ни капли.

Глупому счастье, а умному напасть (или: ненастье).

Век долог - всем полон.

Гнездо на дубу, а сило на земле (т. е.попадается ли птица?).

У мила живота везде ворота (ст. е. нажитое легко пропадает).

Невзначай к обеду приходит счастливый.

Ехал, что плыл, да и попал на копыл.

Ни затулья, ни притулья, ни затину.

Хотелось (Собирались) пировать, а пришлось горевать.

Мал бывал - сказки слушал; вырос велик - сам стал сказывать, да не слушают.

Не бьет стрела татарина.

Что ни дать, то дать (т. е. лишь бы добыть).

Все может случиться: и богатый к бедному стучится.

От сумы да от тюрьмы никто не отрекайся!

Счастье ума прибавляет, несчастье последний отымает.

Ни под гору, ни в гору.

Хохлатые куры двором ведутся.

За все берется, да все не удается. За что ни возьмется, все из рук валится.

Счастье да трястье на кого нападет.

Кому веселье, а мне и полвеселья нет.

Удастся голубец, не надобен и дубец (?).

Посоли колышку, так слаще будет. Пресна мякинка, да соли нет.

Время на время не приходит.

День в день, топор в пень.

Счастья алтыном не купишь.

Ер да еры упали с горы.

Где ни будет, а от наших рук не отбудет.

Счастливым быть - всем досадить.

Глупому счастье, а умному бог дает.

Такова наша доля: на то, знать, мы родились.
 
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #18 : Декабрь 09, 2016, 03:32:03 »

  Охота смертная, да участь горькая.

Кому скоромным куском подавиться - хоть век постись, комара проглотишь, подавишься.

Сильны временщики, да недолговечны.

Ходил три дни, принес злыдни.

Будешь во времени - и нас вспомяни.

Гора с горой не сойдется, а человек с человеком (или: горшок с горшком) столкнется.

Иному счастье (или: служба) мать, иному мачеха.

Поехали пировать, а пришлось горе горевать.

Придет счастье, и с печи сгонит.

Пришлась ложка по рту, да хлебать нечего (или: да в кувшин не лезет).

Счастливому (Богатому) не что деется: живет да греется.

Счастье, что трястье: на кого захочет, на того и нападет.

Попал, как черт в рукомойник (из сказания "Инок в лесу").

Сегодня счастье, завтра счастье - помилуй бог, а ум-то где? (Суворов.)

Ваши скачут (пляшут), а наши плачут.

Один от Золотой Орды, другой от рыжей бороды (?).

У него дурацкое счастье; ослиное, воловье счастье.

Вали вал, коли бог дал.

Соломы воз, а сахару кус.

Заварил пиво, да сталась нетека.

Рабочий конь на соломе, а пустопляс на овсе.

Из кобыл да в клячи.

Двух смертей не бывает (или: не будет), а одной не миновать.

Метит в пятки, а попадает в нос (загадка).

Кому за тыном окоченеть, того до поры обухом не пришибешь.

Не пришло поле ко двору, пускай его поя гору.

Этот квас не про вас.

На кого была надежда, того-то и разорвало.

Жалеть не помочь, когда смерть пришла.

Метил в тетерю, а угодил в сук.

Удастся - квас, не удастся - кислы щи.

Час от часу не легче. Что ни дальше, то ни легче (то лучше).

На меня, что в яму: все валится.

На кого бог (рок), на того и добрые люди (или: и староста).

Пришла пиву неперелива.

Пошло дело, как по бархату, как по маслу.
 
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #19 : Декабрь 09, 2016, 03:32:40 »

  Оборотень дорогу перебежал. Поп, монах дорогу перешел.

Ехать было за попом, да угодил в косяк лбом.

Не о том дело, зачем съела, а о том, что нам не дала.

Вот до чего мы дожили.

Нашла коса на камень.

Держалась кобыла за оглобли, да упала (ответ на ободрение: держись!).

Счастье в оглобли не впряжешь.

По морю плыл, да попал в вир. Пошел в мир - попал в вир.

Лейся беда, что с гуся вода.

Ел бы пирог, да в печи сжег.

Что о том тужить, чего нельзя воротить (или: чему нельзя пособить)?

Концов с концами не сведешь.

От волка бежал, да на медведя попал (напал).

Счастье пытать - деньги терять.

Метко попадает - ногой в лужу.

Думаешь так, а выйдет инак (а выйдет никак).

Убил бобра, а не нашел добра.

Либо мед пить, либо биту быть.

С чем нагрянул, с тем и отпрянул.

Метил в ворону, а попал в корову.

Бойко наскочил, да напоролся на копыл.

Не в том дело, что виноват, а в том, что не попадайся.

Лиха беда беде прийти, а победки с ног собьют.

Всяко бывает.

Зубами скатерть с конца на конец натягиваем.

Либо в сук, либо в тетерю. В сук ли втетерил (т. е. какова удача?)

Кому быть на виселице, тот не утонет (того и грозой не убьет).

Где беда ни шаталась, а к нам пришатилась.

Живут, не ухвалятся.

Знать, по судьбе нашей бороной прошли.

Счастлив, что бог тебя любит.

Ему все не в пример другим (иным прочим).

Людям тын да помеха, а ему смех да потеха.

Пиши пропало!

Суженый кус, да ряженому есть.

Кому жить, а кому гнить.
 
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21477



« Ответ #20 : Декабрь 09, 2016, 03:33:50 »

  Счастье не палка, в руки не возьмешь.

Одну беду перебеду ешь, а всех бед не перебедовать.

То и вина, что попался.

Остался промеж двух, наголе.

Кабы на коня не спотычка, так ему бы и цены не было.

Либо дупеля, либо пуделя (сто же).

Была у двора масленица, да в избу не зашла.

К нашему берегу не привалит хорошее дерево.

Пошел по шерсть, а воротился стриженый.

Попытка не шутка, спрос не беда.

Люди пировать, а мы горевать.

Что с возу упало, то пропало.

С него всякая беда, как с гуся вода.

Беда на беде, бедой погоняет. Беда беду родит, бедой погоняет.

Кому село Любово, кому горе лютое.

Некуда приклонить буйной головушки.

Неудача - заяц поперек дороги перебежал.

Метит, не попал - заряд потерял.

Чему не год, так и семенам не род.

Заколодило счастье - не что возьмешь.

Отопком щи хлебал, да в воеводы попал.

Кому повешену быть, тот не утонет.

Ехал наживать, а пришлось проживать.

Кому суждено опиться, тот обуха не боится.

Ах да рукою мах!

С легкой руки все сойдет.

Счастье не кляп: в руки не возьмешь.

Звезда с хвостом - к войне.

Вода с водой, не как гора с горой, сливается.

У кого ни бывало, а у нас ночевало (или: а у нас пропало).

Доведется ж и коту с печи соскочить.

Растопырил пальцы - счастье увязло: рот нараспашку - а оно и туда.

Его не бьет, кто не хочет.

Лишь концы с концами сходятся.

Сидень сидит, а часть его растет.

Где тонко, там и рвется.

Источник: http://www.wisdoms.ru/
Записан
Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC
При использовании любых материалов сайта активная ссылка на www.psygizn.org обязательна.
Модификация форума выполнена CMSart Studio

Sitemap