Секретный ингредиент №2: ответственность.
Для того, чтобы счастье случилось в вашей жизни и принадлежало вам, необходим еще один ингредиент. Это ответственность. Да, вам необходимо взять ответственность в свои руки. На приемах слышу много историй о том, что у нее было все: дом полная чаша, он меня любил, все для меня делал, ухаживал, оберегал. В ходе изучения ситуации, как правило выясняется, что это были не партнерские отношения, а родительско-детские.
Девушка, выпорхнув из родительского гнезда еще совершенно юной, попала под опеку своего «нового родителя» — мужа, который и создал для своей подопечной зону комфорта. Но, как правило, такие отношения обречены, так как жизнь не стоит на месте и все время предъявляет свои испытания. В момент, когда мужчина по каким-либо причинам не может заботиться о своей инфантильной жене, ей приходится заботиться о себе самой, а зачастую, о детях. А этот паттерн поведения у нее не развит.
Ее одолевают страхи за будущее свое и своих детей, в итоге это состояние переходит в синдромные тревожные состояния, со всеми возможными проявлениями: проявления вегетативной системы на телесном уровне; из-за преобладания на химическом уровне гормонов стресса (кортизола и пролактина) развиваются психические реакции в виде депрессивных состояний, апатий, панических атак, бредовых проявлений, актуализации истерической компоненты.
Это все возникает из-за неготовности взять ответственность за свою жизнь на себя. Это не конец жизни и существует возможность человеку помочь. Однако лучше, такой паттерн поведения, как ответственность за свою жизнь, начинать воспитывать еще в юном возрасте, когда ты еще находишься под родительской опекой.
Секретный ингредиент №3: энергия
И это еще не все… Есть еще секретный ингредиент – это энергия. Чтобы выстраивать свою зону комфорта, необходима энергия. Это те силы, которые дают нам возможность осознавать, принимать, убеждать, выносить, чувствовать все те события, которые происходят на пути к своей зоне комфорта.
Да, иногда приходится бороться, выигрывать, проигрывать, падать, вставать, идти, и на все это необходима энергия. Откуда ее взять девушке? Источники получения этой энергии – это очень индивидуально. Кого-то поддерживает активная работа, кого-то статусность, кого-то отношения с родственниками, кто-то черпает силы из общественной деятельности, спорта или хобби, а кто-то вообще в уединении, медитации.
Каждая девушка должна найти свой источник энергии, то есть пребывая в осознанности, защищать себя от «обесточивания». Она всегда знает, что делать в трудную минуту, где и как спасаться и пополнять запас жизненных сил.
Здесь можно добавить еще одну очень важную и большую тему, смысл которой, лучше раскрывать в отдельной статье. Неимоверно сильным и широким по своему каналу источником энергии является любовь. Как правило, это чувство дает ощущение крыльев за плечами, отсутствия преград — другими словами, состояние потока.
Ловим птицу счастья – своими руками
Резюмируя все вышесказанное, мы можем сделать следующие выводы.
Девушке необходимо осознанно построить свою зону комфорта. Зона комфорта, в итоге, является той платформой, той ощутимой, значимой частью так необходимого «женского счастья». Чтобы выстраивать зону комфорта, девушке необходимо развивать в себе с юных лет три основных качества: осознанность, ответственность и умение накапливать и сохранять энергию.
1.Осознанность представляет собой навык мониторить, отслеживать и фильтровать допуск в ее жизнь событий, явлений, людей, соответствующих ее зоне комфорта.
2.Ответственность – это необходимый паттерн поведения, который наделяет нас независимостью, суверенитетом, для того, чтобы в отношениях выступать в равной, партнерской позиции и иметь возможность отстаивать свою зону комфорта.
3.Энергия – это те силы, которые ведут и движут нас на пути к зоне комфорта. Наша задача, определить и научиться пользоваться источниками этой энергии, для того, чтобы эффективнее и быстрее достигать результатов.
Для женщин, нуждающихся в помощи и поддержке на пути своего становления и развития, мы создали проект Woman Talk), в рамках которого проводим женские психотерапевтические группы, индивидуальные консультации, обучающие мероприятия. Это огромная радость – видеть, как наши девушки растут, делают шаги к своему счастью, раскрываются и расцветают.
В этом видео я приглашаю на женские терапевтические группы. Очная группа в Москве уже работает, к ней можно присоединиться. Онлайн-группа набирается и скоро начнет свою работу.
Я хочу всем девушкам пожелать найти себя, свою зону комфорта и обрести подлинное и всеобъемлющее женское счастье. Ведь, если женщина счастлива, она делает счастливыми всех окружающих.
Любите и будьте счастливы!
Психолог-сексолог, психотерапевт
Сергей Оганезов
http://oganezov.pro https://irinazaytseva.ru/ 
