Июль 19, 2019, 05:40:14
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
Автор Тема: Как избавиться от комплексов?  (Прочитано 457 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 22931



« : Ноябрь 01, 2014, 06:12:05 »

                                                              Как избавиться от комплексов?

 Любой человек имеет свои недостатки, но достоинств в нем гораздо больше. Просто он их в себе не видит, зато в то же время зацикливается на отрицательных моментах. Это зачастую и является главной причиной возникновения комплексов.

 «Внешность – не главное» - истина в веках. Есть множество примеров, когда известные люди обладали самой незаурядной, а иногда и уродливой внешностью, но это не мешало им завоевывать всемирную известность и любовь. Вероятно, получили они все это не благодаря своим внешним данным.


Покопайтесь в себе. Что отличает вас от серой окружающей вас людской массы? Что делает вас интересной и неординарной личностью? Сделайте на этом акцент. Но не останавливайтесь на достигнутом.


Меняйте себя в лучшую сторону – этот способ прямолинеен в борьбе с комплексами, но в то же время он довольно действенен. Если вам все еще не нравится ваша внешность – меняйте ее! И побольше активности.


Научитесь любить себя таким, какой вы есть. Но и не позволяйте посторонним людям вас обижать или издеваться над вами. Защищайтесь своей мудростью, а не силами. Шутите – юмор убивает агрессию на корню.


Откройте себя миру, и мир начнет любить вас. Будьте сильными, мир любит сильных людей.


Подробнее: http://www.kakprosto.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 22931



« Ответ #1 : Ноябрь 01, 2014, 06:29:27 »

 Комплексы неполноценности возникают там, где отсутствует любовь к себе, уверенность в своих силах. Чтобы избавиться от комплексов, необходимо повышать самооценку. Это работа, которая потребует изменить отношение к жизни, расширить кругозор и мировоззрение.

 Инструкция
1
Как избавиться от комплекса неполноценности – этот вопрос ежедневно задают себе тысячи людей. Ответ прост - надо попытаться полюбить себя. Самый дорогой, самый главный, самый важный человек в вашей жизни – это вы сами.
 
2
Любить себя – значит уважать себя, свои мысли и мечты. Думайте, визуализируйте, мечтайте, и многое из задуманного воплотится в жизнь.
 
3
На пути к своей заветной мечте, делайте смелые шаги. Лучше сожалеть о совершенной ошибке, чем сожалеть об упущенном шансе. Будьте решительны, преодолейте страх и действуйте. Стоит сделать первый шаг, и захочется сделать второй, затем третий, и вы сами почувствуете гордость за себя, за свою смелость и предприимчивость. А смелые и предприимчивые люди лишены комплексов неполноценности, они гармоничны. Станьте и вы совершенной, гармоничной личностью!


 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 22931



« Ответ #2 : Ноябрь 01, 2014, 06:29:57 »

 4
Можно проявить разумную эгоистичность, попробуйте иногда свои личные интересы поставить выше общественных. Вы увидите, как общество начнет вас уважать и даже любить.
 
5
Расширьте свой кругозор, начните читать книги, В. Синельникова, Л. Хей, А. Некрасова, в них вы найдете рекомендации о том, как избавиться от комплекса неполноценности.
 
6
Пересмотрите свой гардероб, купите пару очень модных вещей и обязательно приобретите качественные, дорогие туфли на высоких каблуках. Ношение такой обуви повышает выработку гормонов счастья.
 
7
У всех есть недостатки, не существует идеальных людей, но некоторые из своих недостатков умеют извлечь пользу, преподнеся их себе и обществу, как неповторимую индивидуальность, а другие с заниженной самооценкой недостатки превращают в комплексы, отравляющие жизнь. Позвольте себе полюбить свои недостатки, и никогда не ругайте себя. Никогда не говорите о себе плохо.Помните и часто повторяйте: «я неповторима!», «я притягиваю удачу!», «я очаровательна!» и т.д. Каждое утро начинайте с этих слов, и каждый день завершайте ими.


Подробнее: http://www.kakprosto.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 22931



« Ответ #3 : Ноябрь 01, 2014, 06:31:48 »

                                                  Как избавиться от детских комплексов?

 Множество комплексов, которые вы испытываете в зрелом возрасте, берут свое начало из детства. Первичные эмоции и впечатления настолько сильны, что ярлыки, неосторожные слова, непродуманные обстоятельства или просто случайности оказывают влияние на восприятие мира в дальнейшем.

 Инструкция
1
Откройте глаза самому себе на существующую проблему. Вам необходимо признаться себе в том, что ваш комплекс действительно существует и это не просто пустые слова, не имеющие под собой реальной основы. Только после этого есть смысл двигаться дальше, иначе любые действия будут неэффективными.
 
2
Вы должны выяснить, что именно повторяется в вашей жизни год за годом. Это могут быть неудачи в личной жизни (смена одного партнера другим, который в итоге оказывается точно таким же, как предыдущий), повторяющиеся соматические заболевания, ситуации, в которые вы попадаете с завидной регулярностью и т.д. Если вы выявите эту однообразную модель поведения, которая «преследует» вас даже при смене обстоятельств, то это станет основой вашего комплекса – тем, над чем предстоит основательно поработать.


 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 22931



« Ответ #4 : Ноябрь 01, 2014, 06:32:21 »

 3
Вы должны проанализировать те эмоции и мысли, которые посещают вас, когда вы оказываетесь в неприятной, повторяющейся ситуации. Обычно это утвердительные фразы, которые могут повторять смысл того, что в детстве переживалось очень ярко. Например, если ребенок испытывал недостаток внимания и любви, то во взрослой жизни любая неудача в личной жизни будет сопровождаться утверждением о том, что его никто не любит. Теперь вы будете знать, что происходит зацикливание на ситуации, как только мысленно или вслух произнесете ключевую фразу – сразу же переключайтесь, начинайте думать в другом, противоположном направлении. Этот прием позволит нейтрализовать негативную окраску – ваша задача в том, чтобы выработать новую привычку.
 
4
Вырабатывайте новую модель поведения. Осознав то, что заставляет вас вновь и вновь переживать неудачу и, научившись действовать в переломный момент, вы должны заменить свое привычное негативное восприятие новым сценарием. Представьте то, что вы хотите получить от ситуации, прочувствуйте эту альтернативу и живите так, как будто это уже произошло. Так вы сформируете новую модель поведения и избавитесь от детского комплекса. Всегда поощряйте себя и думайте о себе в позитивном ключе – вспоминайте, как много людей вас любят, ценят и переживают. И если причиной детских комплексов стало неправильное поведение родителей, то осознайте, что ваши обиды пустые и непродуктивные. Оторвитесь от прошлого путем позитивных визуализаций.


Подробнее: http://www.kakprosto.ru/
Записан
Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC
При использовании любых материалов сайта активная ссылка на www.psygizn.org обязательна.
Модификация форума выполнена CMSart Studio

Sitemap