Февраль 26, 2020, 03:28:07
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
Автор Тема: Причины неудач.  (Прочитано 33 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 24222



« : Январь 31, 2020, 08:21:40 »

                                              Причины неудач. Или что нужно, чтобы достичь поставленной цели? Психокибернетика.
 
   То, как вы думаете о себе сегодня, повлияет на результаты ваших усилий во всех областях жизни завтра. Во-первых, нужна сознательно сформулированная цель. Возможно, вам покажется удивительным, в действительности, у всех людей есть цель, у всех, даже у тех, кто считает, что ее нет. Ваша цель – это то, о чем вы думаете большую часть дня, не важно, как вы думаете, со знаком плюс или минус. Поясню.  Думая, “я хочу разлюбить, не вспоминать”, вы на самом деле ставите целью вспоминать, любить. Думая, как выбраться из долгов, вы ставите целью долги и т.д.   Еще мать Тереза заметила тот факт, что для мозга не существует слова “не”, как-то она сказала:

 “Я никогда не присоединюсь к движению против войны… позовите меня, когда появится движение за мир”.

  Человек по своей природе является существом, стремящимся к своей цели. Он не может не стремиться к своей цели, он был создан действовать так  — стремиться к своей цели. 

 С целью разобрались.  Теперь пункт второй, самый весомый. Почему поставленные цели не достигаются, в чем причина неудач?

  Мозг и нервная система представляют собой прекрасный и слаженный механизм для достижения цели, своего рода встроенную автоматическую систему наведения, которая работает за вас как “механизм успеха” или против вас как “механизм ошибки”. Все зависит от того, как ВЫ, оператор, управляете ею и какие цели перед ней ставите.

 Максвелл Мальц (Maxwell Maltz) доктор медицины, выдающийся американский пластический хирург, живший и работавший в США в прошлом веке, обратил внимание на  необъяснимые, на первый взгляд, факты в жизни своих пациентов. После операции пациенты были по-прежнему недовольны собой, несмотря на их новые лица. Многие утверждали, что, хотя их внешний вид изменился и приблизился к тому, который они хотели бы видеть,  они не чувствовали никакой разницы.

  Доктор Мальц пытался выяснить, почему это происходит. После десяти лет консультирования пациентов и обширных исследований Мальц опубликовал выводы в своей книге “Психокибернетика”. Он обнаружил, что “внешней мир”, сознательные и бессознательные цели и результаты были отражением того, как человек чувствовал себя внутри, то, что он назвал “Я – образ”.

  Целью является представляемый самим человеком “Я – образ”. Независимо от того, какие цели вы формулируете на словах.
 
  Если ваше “внутреннее Я” не совпадает с вашим “внешним Я” – тогда вы всегда будете находиться там, где вы себя определяете. Человек должен иметь точное и позитивное мнение о себе до сознательной постановки целей, в противном случае он или она будет застревать в продолжающейся модели ограничивающих убеждений. Представление о самом себе, “Я – образ” является опорной точкой, причиной и следствием всех изменений, событий, поступков в жизни человека, и если он негативен, все его или ее начинания закончатся провалом. Примите себя таким, какой Вы есть. Иначе Вы никогда не увидите Возможности. Вы не будете чувствовать себя свободно и  двигаться к ним; Вы почувствуете, что Вы не достойны. Максвелл Мальц

 Что такое кибернетика? Слово это происходит от греческого “искусство управлять” и в своем современном значении обычно обозначает системы коммуникации и контроля в механизмах и живых существах. Так, например, компьютер или мышь организованы определенным образом, чтобы служить своей цели. Мальц применяет эту науку к человеку, и в итоге получается психокибернетика. Кибернетика показалась Мальцу такой революционной технологией, потому что она указывала на один простой факт – сознательная цель является главным предметом выбора.
 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 24222



« Ответ #1 : Январь 31, 2020, 08:23:32 »

  Люди не всегда задумываются, почему у них сложился положительный или отрицательный образ себя. Как правило,  у взрослого человека он уже сформирован и меняется с большим трудом.  Во многом представление о себе идет у нас из детства, из тех обстоятельств жизни, что присутствовали в нашей жизни в ранние годы. Не важно, прошло ли ваше детство в финансовых лишениях, болезнях и прочих катаклизмах  или в целом благополучно, но фундамент “Я – образа” мы берем у родителей – это или их отношение к нам, или их отношение к себе самим, либо и то, и другое. Уже позднее мы строим свой личный образ на основе собственных убеждений относительно себя, которые являются результатом опыта наших прошлых удач и ошибок, а также отношения к нам других людей. Но эти ошибки и достижения, отношение других людей логично вытекают из того, какой “Я – образ” был уже к тому времени сформирован.

 Позитивное мышление, установка целей на словах, может не приносить результатов, если они применяются только к внешним обстоятельствам. Другими словами, если постоянно говорить “Я получу высокооплачиваемую работу”, но при этом не менять свой внутренний образ, то результат никогда не будет достигнут.

  Большее внимание кибернетика уделяет определению “чего” (то есть цели), а не “как” (то есть пути ее достижения). Передняя часть мозга, его сознательная сторона, определяет цель, создает образ того человека, которым вы хотите быть, а бессознательная сторона берет на себя достижение этой цели. Другими словами, вам надо позаботиться только о том, чего вы хотите достичь, точнее, каким вы представляете себя в будущем, все остальное доделает ваш мозг и нервная система.

 В том случае, если человек сознательно не формулирует цель - “Я – образ”, он формулируется ее бессознательно, на основе своего предшествующего опыта. И этот опыт будет управлять им до конца жизни. Если мы не желаем программировать себя сами, мы будем действовать как были запрограммированы   извне, причем в самом беззащитном от влияния возрасте. 

  В аналитической психотерапии есть такое понятие: жизненный сценарий (скрипт).  Сценарий — это как бы план, набросок будущей жизни. Сценарий  “записывается” в подсознании ребенка в возрасте от трех до восьми лет. Высказывания родителей об окружающих, о себе, о ребенке, их жизненный пример, личные решения самого маленького человека — все это определяет основное содержание сценария. Именно в детстве определяется, будет ли впоследствии человек чувствовать себя неудачником или победителем, сможет ли он бороться за себя, доверять людям и заботиться о близких. Определяется отношение к противоположному полу, основное направление будущей профессиональной деятельности, уровень притязаний.

  Важно подчеркнуть, что сценарий не наследуется генетически. Каждый человек в принципе способен стать Победителем. Из поколения в поколение передаются лишь образцы поведения, которые можно изменить. Реализация сценария осуществляется на подсознательном уровне, как бы случайно, и лишь впоследствии человек обнаруживает, что его отношение к работе, к болезням и трудностям, выбор брачного партнера во многом напоминают таковые у его родителей. Осознание своего сценария, позволяет изменить или избавиться от него.
 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 24222



« Ответ #2 : Январь 31, 2020, 08:26:01 »

  Установки трех основных сценариев.

 Победитель. В детстве маленькие победители часто слышали: “Ты хороший (умный, красивый)”, “я люблю тебя”, “У тебя получится”. Родители дали им самое драгоценное наследство: разрешение вовремя вырасти и быть счастливыми и успешными.

 “Ты как все”, “У людей и этого нет”, “Лучше синица в руке, чем журавль в небе”, — повторяли ребенку родители, когда Непобедители были маленькими.

 Неудачник. Плохо, когда ребенка необоснованно бранят или бьют, но еще хуже, когда его самого и его интересы игнорируют. “Ты тупица”, “Ничего не можешь сделать как следует”, “И зачем я тебя родила?” — говорят ребенку родители, порой, совершенно не задумываясь о последствиях сказанного. Бывает, что родитель-Неудачник передает сыну или дочери свой собственный сценарий: “Женская доля горька”, “Ты будешь таким же несчастным, как твой отец”.

  Иногда ребенок, не желая принимать родительские образцы поведения, как бы переворачивает семейный сценарий на 180 градусов, становясь полной противоположностью своего отца (матери). Например, сын алкоголика принимает решение всю жизнь не брать в рот ни капли спиртного. Но “перевернуть” сценарий не означает освободиться от него. Недостаток самоконтроля у отца-алкоголика может обернуться чрезмерным самоконтролем, неспособностью расслабиться у его сына-трезвенника.

 Но не все так печально, вернемся к психокибернетике. Важная и загадочная черта нашего “Я – образа” состоит в том, что он нейтрален, то есть ему самому не важно, разрушительный он или позитивный, он формируется на основе той психологической пищи, которой мы его  продолжаем кормить. Мы можем создавать такой образ, который будет нацелен на преуспевание, благополучие или можем стать авторами защитного образа, который даже не сможет поднять нас утром с постели. Смысл в том, что положительный личный образ, который должен помогать вам воплощать ваши мечты, не может быть создан случайно — он должен быть обдуман и разработан.

  Однако как же на самом деле меняется “Я – образ”? Что делать человеку, который в жизни испытывал только неудачи? Этот вопрос очень беспокоил Максвелла Мальца, потому что, соответственно всем данным, этот образ мог изменить только актуальный опыт, а не мысли. Но оказалось, что дело не в реальности, как показывают эксперименты в клинической психологии, мозг не всегда точно определяет разницу между действительным опытом и воображаемым, представленным в деталях и красках. Эти результаты были получены еще задолго до XX века. Это означает, что нацеленные на победу образы личности могут заменить негативные, тем самым власть прошлого над человеком будет разрушена. Основное достоинство “Я – образа” заключается в том, что он является главным фактором, определяющим успешность человека.
 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 24222



« Ответ #3 : Январь 31, 2020, 08:28:19 »

  Мозг мыслит образами, следовательно, если вы можете сознательно создать желаемый образ самого себя, мозг и нервная система автоматически будут обеспечивать ему постоянную поддержку.  Потому что они живут соответственно этому заранее установленному образу-цели. Им позарез нужна цель, любая. Либо вы ее установите сами, либо будете плыть по течению, в том направлении, которое выбрали другие, причем, вполне возможно, бессознательно!!

 В известном клиническом эксперименте одну группу баскетболистов учили физически бросать мяч в корзину, а другую — просто представлять себе, что они попадают в корзину. Хотя во втором случае всякая физическая практика отсутствовала, эта группа по результативности намного превзошла первую.

  Мозг, нервная система и мускулы являются преданными слугами той картинки, которая есть в вашей голове. Но способность мозга и тела выражать желаемый образ зависит от его четкости. “Я – образ” должен быть отчетливо создан в сознании. С таким сильным образом самого себя сложно жить как-то иначе и проявлять какие-то другие черты. Вместо того, чтобы просто “иметь цель”, мы сами становимся целью.

 Говорите себе, почему вы можете иметь желаемое. Рассматривайте деньги и материальные предметы не с точки зрения удовлетворения собственных потребностей, а как инструмент для самопознания, более полного самовыражения и реализации своего потенциала. Владимир Жикаренцев

  Акцент на положительном личном образе присутствует в сотнях работ, посвященных силе утверждений и техникам творческой визуализации. Психокибернетика же не только прояснила, как правильно ставить и достигать цели, но и дала научное обоснование возможности достижения целей и решающего значения "Я – образа".  Вы должны не просто визуализировать желаемую цель, а сформировать у себя положительный "Я-образ", чтобы знать, что вы достойны, заслуживаете достижение этой цели!

 Чтобы превратить мечту в реальность - нужно войти в свою мечту и стать ею.  На чем мы сосредотачиваемся, то к себе и притягиваем. Единственной помехой является сомнение, а заслуживаем ли мы исполнения своих желаний. Поэтому ставьте перед собой благородные цели.

  Чувство своей значимости и достойная цель питают друг друга. Чтобы ставить перед собой достойные цели, нужно иметь чувство собственной значимости, и нужно иметь достойную цель, чтобы ощущать свою значимость. Джеймс Рэй


Источник: https://psycabi.net/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 24222



« Ответ #4 : Январь 31, 2020, 08:32:31 »

                                                                              Семь причин неудач.

Даже у успешных людей случаются неудачи. Предприниматель Харви Маккей рассказывает о причинах провалов и уроках, которые мы можем из них извлечь.

  Каждая неудача делает нас сильнее, мудрее и опытнее. Вот самые распространенные проблемы, которые приводят к провалам, и пути их решения.

1. ОТСУТСТВИЕ НАСТОЙЧИВОСТИ

Большинство людей не достигают цели не из-за того, что им не хватает знаний или таланта, а потому что они сдались. На пути к цели важны два слова: настойчивость и сопротивление. Настаивайте на том, что должно быть сделано, и сопротивляйтесь тому, что не нужно делать.

Пробуйте новые подходы. Настойчивость важна, но многократное повторение одних и тех же действий может так и не привести вас к цели. Оцените свои предыдущие попытки и решите, что нужно изменить.

  2. ОТСУТСТВИЕ УВЕРЕННОСТИ

Люди, которым не хватает уверенности, часто не доводят дело до конца. Им недостает мужества и упорства. И они довольствуются малым, лишь бы не выделяться.

Определите, что для вас важно. Если вы решили, что нужно что-то сделать, сделайте это хорошо. Полностью отдавайтесь выполнению любых, даже самых рутинных дел. На пути к успеху полезно сотрудничать и объединяться, но не стоит идти на компромисс в любом вопросе.

3. ОПРАВДАНИЯ

Победители анализируют причины неудачи, а не ищут оправдания. Лузеры, напротив, любят придумывать разные объяснения тому, что они не достигли успеха.

Измените отношения к неудачам. Мало кому удается достичь успеха с первой попытки. Большинство получает положительный результат только после многочисленных попыток. Не получилось — постарайтесь разобраться, почему это случилось.

  4. АНАЛИЗ ПРОШЛЫХ ОШИБОК

Некоторые живут и учатся, другие — только живут. Неудача — прекрасный учитель, главное — правильно к ней относиться. Мудрые люди извлекают пользу из ошибок и называют свои провалы опытом. Четко определите проблему. Проанализируйте ситуацию: чего вы хотели добиться, какова была стратегия и почему она не сработала.

  5. СЛАБАЯ ДИСЦИПЛИНА

Ни одно великое достижение не обошлось без строгой дисциплины. Настоящая дисциплина — это когда человек владеет самоконтролем, не поддается соблазнам, игнорирует отвлекающие факторы и готов на жертвы. Дисциплина — это сохранение фокуса.

В то же время дисциплина — не синоним перфекционизма. Если вы идеализируете свой будущий успех, ваша мотивация высока, но ожидания далеки от реальности. К тому же успешное достижение одной цели не гарантирует решения всех проблем. Определите, какой результат вам нужен, но не пытайтесь сделать все идеально.

6. НИЗКАЯ САМООЦЕНКА

Низкая самооценка — это отсутствие самоуважения и непонимание собственной ценности. Неуверенные в себе люди постоянно пытаются найти себя, вместо того чтобы стать теми, кем они хотят быть.

Не навешивайте на себя ярлыки. Возможно, вы потерпели неудачу. Но вы не станете лузером, пока не оставляете попыток добиться желаемого. Думайте о себе как о человеке, который стремится к цели, и это поможет вам сохранить терпение и выносливость на долгий срок.

7. ФАТАЛИЗМ

Фатализм мешает людям взять на себя ответственность за то, что происходит в их жизни. Они считают, что успех и неудача — дело случая. Они покоряются судьбе и не прикладывают усилия к достижению цели, потому что уверены: то, что должно случиться, все равно произойдет.

Каждый день перед зеркалом повторяйте фразу: «Все зависит от меня». Возможно, это не совсем так, но мы можем контролировать больше, чем думаем.

Когда мы ставим перед собой цели, нужно помнить, что мы сами решаем, будем мы успешными и счастливыми или нет. От нашего отношения зависит высота, на которую можем подняться.

Об авторе: Харви Маккей — предприниматель, автор книг, в т.ч. «Как плавать среди акул и не быть съеденным заживо».

   http://www.psychologies.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 24222



« Ответ #5 : Январь 31, 2020, 08:36:49 »

                                                                 Как превратить неудачу в победу.

  Никто не любит терпеть поражения, переживать полосу неудач. В современном обществе, где принято все время соревноваться и сравнивать себя с другими людьми, провал кажется особенно болезненным, буквально выбивающим почву из–под ног. Однако психологи утверждают, что неудачи могут быть также полезны для успеха в жизни, как… посещение стоматолога для здоровья — это ведь тоже неприятно, не правда ли? Важно лишь научиться правильно относиться к собственным неудачам и черпать из них опыт.

Известна притча о торговце лимонами, которую приводит в одной из своих книг Дейл Карнеги. Когда этот торговец понял, что на жаре у него портится не раскупленный товар, он стал действовать, а не оплакивать свое будущее банкротство. Выжал из лимонов сок, смешал его с сахаром, добавил охлажденную воду — и получил лимонад, который пользовался невероятным успехом у покупателей, особенно в жару. Так свежий взгляд и предприимчивость позволили торговцу обратить свою неудачу в успех.

Конечно, так бывает далеко не всегда. Но стремиться к тому, чтобы полученный негативный опыт делал нас сильнее, необходимо. Как же этого достичь?

  Правило первое. Переживайте неудачу, отделяя ее от своей личности.

Для того чтобы двигаться вперед,  очень важно уметь справляться с негативным опытом и переживаниями. Поэтому, если вы не поступили в институт, вас уволили с работы или от вас ушла любимая девушка, не спешите ставить себе диагноз «я никуда не гожусь, я неудачник».

 Конечно, в начале вам потребуется время, чтобы справиться со шквалом эмоций. Что вы скорее всего переживаете, испытав провал? Стыд и страх — вот что обычно испытывает в этом случае взрослый человек. А также разные производные того и другого: «Что обо мне подумают окружающие?», «Как я посмотрю в глаза коллегам (или друзьям, или родителям)?», «Они посмеются надо мной (разочаруются во мне)!», «А вдруг я никогда больше не смогу добиться успеха?».

Но ошибаются, терпят неудачи все, и это ничего не говорит о вашей личности и ваших способностях в целом. Психологи говорят, что, когда человек пережил провал, то даже очень сильной личности нужно дать от 2–3 до 48 часов на самостоятельное переживание ситуации. Самостоятельное — не обязательно в полном одиночестве. Кому-то легче находиться в присутствии человека, понимающего ваши эмоции, но не пытающегося влиять на интенсивность и глубину переживаний.

  Хороший совет: попытайтесь рассказать о произошедшем кому-то из друзей, кто не бросится сразу утешать, а умеет просто слушать и сопереживать. Если такого человека рядом нет — используйте в этом качестве психолога или анонимную телефонную психологическую службу. Горе поражения, крах всего, состояние безнадежности — все это нормальная реакция психики в первые часы после случившегося. Но психолог поможет вам отстраниться от неудачи. Воспринять ее просто как неожиданный отрицательный результат, как бы отдельный от вашей личности.

Известный психологический прием — представить, как вы будете воспринимать эту ситуацию спустя год. А спустя 10 лет? Мысленно отодвиньте ее от себя, и вам станет легче!


 
 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 24222



« Ответ #6 : Январь 31, 2020, 08:38:05 »

  Правило второе. Поймите, как и почему это произошло.

Очень важно сделать свое переживание неудачи эффективным. То есть понять, что именно пошло не так, чтобы не допускать этого впредь.

На этом этапе нужно исключить размышления о том, что вам якобы просто «не повезло». Это слово — просто психологическая защита, знак того, что вы подсознательно не желаете анализировать ситуацию и искать в себе причины своих неудач. А значит, ничего не станете менять в себе, и обречены на новые неудачи. Так не пойдет!

Даже если элемент случайности в вашей ситуации и был, все равно полезнее установка «случайностей не бывает». Важно понять, что любой успех, как и любой неуспех, выпадают на нашу долю потому, что мы приложили к этому некие усилия. Провал — это следствие цепочки наших действий и решений. Какие-то из них были правильными, какие-то — ошибочными, но это были именно наши действия и решения, а не чьи-то еще.

  Рассуждение должно быть примерно таким: «Что я мог сделать, чтобы избежать этой ситуации? И чего я не сделал? Что не было учтено? Что в моих действиях привело меня к такой случайности?». Принять свои неудачи, понять корни происходящего — это важная часть будущего движения к успеху.

Правило третье. Осознайте свои нынешние желания.

Опыт ошибок, как это ни странно, нужен нам и для того, чтобы понять, чего мы хотим в жизни на самом деле. Поэтому, как только переживания отойдут на второй план и вы сможете рассуждать логически, попытайтесь не только осознать, что было не так в вашей прежней стратегии, но и чего вы по-настоящему хотите теперь.

Быть может, провал случился именно потому, что вы реализовывали не свой собственный жизненный план, а навязанный вам извне? Многие цели, которые мы принимаем за свои, при ближайшем рассмотрении оказываются целями наших родителей, или друзей, или общества в целом, социума, навязавшего нам то, к чему надо стремиться.

  Руководящая должность, возможно, совсем не нужна вам, как и эффектная, яркая женщина рядом, или куча денег в кармане. Все это чужие цели, которые могут рождать в вас чувство опасности, тревоги, боязнь не удержать все это. На самом деле, вы всего этого не хотите, поэтому эти чужие мечты и не исполняются. Вы сами, не осознавая того, создаете условия для своего провала. Ведь нужно-то вам совсем другое!

Значит, ситуация неуспеха может позволить вам остановиться и ответить себе на вопрос, чего вы хотите на самом деле. Известны случаи, когда поистине гениальные жизненные ходы люди предпринимали, только когда им нечего было терять! Популярная писательница Джоан Роулинг, создательница серии книг о Гарри Поттере, рассказывала, что писать стала только после того, как потерпела крах во всем. В тот момент у нее не было работы, она развелась с мужем и осталась одна с ребенком на руках, а денег хватало ровно на то, чтобы ее не выгнали из дома за неуплату счетов.

«Я не буду говорить вам, что неудачи — это весело. Это был мрачный период моей жизни, — сказала она на своем выступлении в Оксфорде. — Но неудачи помогли мне отделить то, что было неважным. Я перестала притворяться кем-то, кем не являюсь, и направила энергию на единственное дело, которое имело для меня значение». По ее словам, неудачи помогли избавиться от страха и дали свободу действовать так, как она считала нужным: «Дно, которого я достигла, стало фундаментом, на котором я заново построила свою жизнь».
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 24222



« Ответ #7 : Январь 31, 2020, 08:39:56 »

  Правило четвертое. Разработайте свою стратегию.

После того, как вы сумели ответить себе на вопрос, чего вы действительно хотите, пора взвесить свои возможности и построить стратегию достижения цели.

Если вы поняли, что вам действительно нужно проходить на новом этапе тот же путь, исправляя допущенные ошибки, то вам и карты в руки! У вас есть колоссальное преимущество перед вашими конкурентами: вы уже имеете опыт неудач, который делает вас умнее, мудрее, опытнее. Вы уже не совершите прошлых ошибок.

Не зацикливайтесь на той стратегии, которая привела к неуспеху. Корректируйте план, импровизируйте, откажитесь от тех пунктов, которые не оправдали себя на предыдущих этапах пути. Секрет успешного человека в том и состоит, чтобы, даже не меняя фундаментальные представления о цели, ловко корректировать детали своей стратегии.

  Если же неуспех подтолкнул вас к тому, чтобы отказаться от прежних целей и заняться чем-то, что вас по-настоящему увлекает в жизни, то и тут потребуется разработать подробную стратегию. Напишите сначала очень грубый план задач, не размениваясь на мелочи. Не смущайтесь, если реализация каждый из задач кажется вам трудновыполнимым или дорогостоящим делом. Просто пока не думайте об этом и не пугайте себя зря! А потом начинайте прорабатывать каждый пункт плана, создавая систему более мелких задач, потом еще более мелких, выполнить которые вам уже по силам.

Бывает, что сформулировать глобальные задачи слишком трудно. Тогда просто наметьте любые три дела в направлении достижения своей мечты, которые вам по силам сделать немедленно. И начинайте действовать. В процессе вы поймете, какие следующие шаги вам надо совершить, и так далее. Это просто другая стратегия.

  Правило пятое. Запаситесь оптимизмом, но знайте, где подстелить соломки.

Вновь вступая в игру после провала, вы, скорее всего, испытаете тревогу и страх новой неудачи. Это нормально, но важно научиться трансформировать эти чувства в осторожность, собранность, внимательность. Помните, что именно так развивается интуиция, которая становится лучшим помощником впоследствии.

  Парадоксально, но спортивные психологи дают спортсменам, потерпевшим фиаско, задание разработать четкий и конструктивный план действий на случай нового неуспеха. Для того чтобы это задание не являлось установкой на поражение, нужно разрабатывать план не самого поражения, а действий после него. Таким образом снимается боязнь неизвестности, что уменьшает страх неудачи и увеличивает уверенность в скором решения проблемы, в том, что выход есть.

Помните, вы в любом случае обладаете бесценным опытом преодоления кризиса, а значит, большим преимуществом по сравнению с конкурентами, которые еще не испытали неудачи и не умеют превращать ее в свой успех. Запаситесь верой в лучшее, терпением и готовностью бороться — и все у вас получится!

Татьяна Рублева                  https://mir24.tv/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 24222



« Ответ #8 : Январь 31, 2020, 08:43:27 »

                                                        В чем причина наших неудач?

 Одним в жизни всегда везет. За что бы они ни брались, что бы ни делали, им всегда сопутствует удача. Самые сложные ситуации разрешаются сами собой, они часто оказываются в нужном месте и в нужное время, обстоятельства всегда на их стороне. У других все получается с точностью наоборот.

 Казалось бы, главное — выбрать в жизни цель и следовать ей, не останавливаясь на половине пути, но для многих цель так и остается недосягаемой, несмотря на все прилагаемые усилия. По статистике 97% людей терпят неудачу на пути к поставленной цели и только три человека из ста добиваются воплощения мечты.

 Самый легкий путь — винить в неудачах обстоятельства, трудное детство, недостаточное образование, родителей, начальство, карму. Можно свалить все на мировой финансовый кризис, правительство и происки врагов. Легко чувствовать себя незаслуженно обиженным и обделенным и не допускать даже мысли о том, что все проблемы находятся в нас самих.

 Мы твердо уверенны, что мир вокруг нас именно такой, каким мы его видим. На самом деле он отражает наши стереотипы и установки, заложенные с детства. Мы воспринимаем мир через призму нашего опыта, убеждений и мыслей. Мы уверены, что бизнесом может заниматься лишь тот, у кого есть к этому склонность или много денег, по службе продвигаются лишь те, кто имеет связи, а книги пишут исключительно талантливые люди.

  Навязанные нам убеждения настолько прочно укоренились у нас в подсознании, что мы их даже не осознаем. Человек считает себя неудачником и жертвой обстоятельств, не догадываясь, что настоящая причина неудач скрыта в его подсознании.

 Согласно Википедии, подсознание — это психические процессы, протекающие без отображения их в сознании и помимо сознательного управления. Другими словами, это та функция нашей нервной системы, работу которой мы не осознаем. Например, от подсознания зависит работа всех наших внутренних органов. Кроме того, подсознание управляет нашими навыками. Достаточно один раз в жизни научиться плавать или ездить на велосипеде, чтобы этот навык навсегда закрепился в нашем подсознании. Нам не нужно осознанно думать, как мы ходим или пишем, за нас это делает подсознание, мы лишь выбираем направление, куда идти, или думаем, что писать.

  Когда мы ставим перед собой цель — это осознанное действие. Но выполнять это действие, добиваться поставленной цели будет подсознание. При помощи эмоций подсознание подталкивает нас к определенным действиям, побуждает к тем или иным поступкам или, наоборот, не дает нам их совершать.

  Любая работа над поставленной целью начинается с работы над собой. Чаще всего люди терпят неудачу не потому, что не в состоянии достичь цели физически. Наоборот, они это могут, но их возможности ограничены психологическим барьером, находящимся у них в подсознании. И стоит устранить этот барьер, как человек полностью преображается. Меняется мироощущение, возрастает уверенность в своих силах. Человек начинает мыслить другими категориями, ставить более достойную цель.

 Готовность подсознания к достижению цели всегда сопровождается огромной уверенностью, что цель будет достигнута. Человек, который раньше даже боялся подумать о чем-то, с жаром бросается в кипучую деятельность, буквально сметая на своем пути все преграды. То, что раньше для него было невозможным, теперь становится реальным, и он может замахнуться на еще более значительную цель. Раздвигаются не только его психологические, но и фактические границы возможностей.

 Но цель никогда не достигается сама по себе, для ее реализации все равно придется потрудиться. Другое дело, что, освободившись от заложенных в подсознании стереотипов и установок, не нужно будет преодолевать лень и неуверенность в себе, и можно избежать много лишних ошибок и неудач.

Автор: Яна Катис
Источник: https://shkolazhizni.ru/
 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 24222



« Ответ #9 : Январь 31, 2020, 08:46:26 »

                                                                  Психология неудач: почему вы одиноки?

  Сегодня я познакомлю вас с тремя психологическими теориями, которые объяснят причины неудач в личной жизни. Не пугайтесь научных формулировок в этой статье – я постараюсь их доступно объяснить. И есть вещи, которые желательно понимать и знать, если вы претендуете на гордое звание «человек интеллектуальный».

Формула личного счастья достаточно проста – это, когда ваше «могу», «хочу» и «надо» равны. Но почему же так сложно быть в согласии с собой и уравновесить эти три понятия в своей жизни?

Первая причина, так называемая, «амбивалентность желаний» (конфликт целей)

  Это неспособность принять однозначное решение. Зигмунд Фрейд считал, что амбивалентность – это когда в вас сосуществуют внутри две противоположные мотивации, то есть вы стремитесь одновременно к двум и более взаимоисключающим ситуациям. Хаос импульсов в нашем мозге заставляет нас одновременно хотеть и не хотеть чего-то.

Например, вы понимаете, что для того, чтобы кого-то встретить, вам нужно зарегистрироваться на сайтах знакомств, назначать кучу свиданий, активно посещать места скопления представителей противоположного пола, куда-то ходить, общаться, укреплять и расширять социальные связи и вы как бы желаете этого. Но в то же время вам хочется остаться дома с вкусненьким мороженым и интересной книжечкой или сериальчиком. Ваша воля (сила) как бы направлена и вперед, и назад, влево и вправо одновременно. Создается напряжение, психологический дискомфорт, а вы все не можете определиться…

И чем больше времени уходит на удержание противоречивых импульсов, тем больше человек изматывается внутри, тем сложнее ему сделать выбор сильного и независимого человека. Он как бы расходует тот запас психической энергии, который нужен для того, чтобы достигать целей, и этот процесс лишает его воли. Зачастую это приводит к тому, что он не в силах выбрать один вариант, в итоге отказывается от принятия решения вообще или автоматически выбирает тот способ действий, то желание, у которого больше опыта и которое проще.

  Вторая причина, «когнитивный диссонанс» (внутренний конфликт)

Это состояние психического дискомфорта, которое вызвано столкновением в сознании человека конфликтующих представлений, убеждений, мыслей по поводу чего-либо. Это понятие в психологию ввел Леон Фестингер в 1957 году.

Внутри нас существует две системы – возбуждение и торможение, мы стремимся к выгодам и избегаем потерь, кстати, часто воображаемых, придуманных. Эти системы подкрепляются нашей внутренней философией – суммой размышлений, верований, жизненного опыта.

Например, когда мы одновременно верим в настоящую любовь, думаем «любовь – это смысл жизни», и в то же время знаем, что влюбляться может быть больно, у нас были разочарования, мы осознаем «любовь=боль». Тогда в поле нашего сознания есть взаимоисключающие понятия – и мы сомневаемся.

Сомнения поглощают жизненную силу. И вместо того, чтобы пробовать, исследовать новые возможности, интегрировать новый опыт, человек, чтобы снизить дискомфорт, старается обходить стороной ситуации, в которых дискомфорт может усилиться, то есть избегает общения, новых встреч, свиданий.

Самое прискорбное зрелище вызывает человек, который не может однозначно сформировать мнение о себе – он постоянно в себе сомневается, то «богиня/ герой», то «ничтожество». Тут уже не до эффективности, вся энергия человека уходит на внутреннюю борьбу.

Третья причина, «неконгруэнтность» (несогласованность частей системы)

Термин конгруэнтности введён Карлом Роджерсом. Конгруэнтность – это целостность и искренность, когда все части личности работают вместе, решая актуальную жизненную задачу. В этом случае человек говорит что думает и чувствует, делает то, что хочет. В нем нет несоответствия и противостояния между его желаниями, мыслями и поведением. С ним легко и приятно общаться.

Соответственно, неконгруэнтность – это отсутствие правды в человеке, когда поведение противоречит его же собственным целям.

Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 24222



« Ответ #10 : Январь 31, 2020, 08:49:03 »

  Почему так происходит?

Все три причины неудач и одиночества кроются в неуверенности людей, их подсознательном страхе совершить ошибку и потерпеть неудачу, в эмоциональной и интеллектуальной незрелости. Люди, пытаясь оправдаться, понравиться и угодить, все чаще врут себе и окружающим, в итоге грязнут в омуте призрачных надежд, непонимании и заблуждениях.

Благодаря пластичности мозга мы можем менять себя внутри, и как следствие, свою судьбу, но часто предпочитаем оставаться в условной зоне комфорта. Неуверенность в себе, в прочности отношений, страх потерь и неизведанного – все это включает «стоп-кран». Никакие обстоятельства не способны остановить человека на пути к его целям больше, чем он сам.

Напряжение внутри человека всегда передается вовне и быть рядом с таким человеком, знакомиться, общаться, попросту говоря, не хочется.

18-летняя Катя, увлекающаяся психологией с пятого класса, мечтала не о принце, а о придурке. И, выйдя замуж, в отличии от подруг, не получила морально-психологической травмы.

Что делать?

Не нужно стремиться стать идеальными, ведь никто не является совершенным, и важно помнить, что неопределенность и сомнения являются частью жизни. Вы не можете управлять миром, другими людьми, но способны управлять своими мыслями, желаниями, своей жизнью, поэтому:

Признайте реальность, какой бы она не была.

Научитесь принимать решения и держать на них фокус.

Будьте поведенчески гибкими. Человек, который не достигает того, что он хочет – начинает этим болеть, если вовремя не пересмотрит свой опыт и не поймет, как можно сделать по-другому. Да, бывает так, что самому человеку уже трудно развязать запутанный клубок несоответствий, и нужен взгляд со стороны, чтобы разобраться, кто он такой и где выход. Всегда можно обратиться к экспертам, попробовать, насколько новый подход будет эффективным в вашем случае. Главное, обрести способность видеть причинно-следственные связи в своей жизни, понимать суть происходящего, адекватно реагировать на свое и чужое поведение, менять представления о мире и о себе на основе новых фактов и замечать новые возможности.

 Надеяться на лучшее – это нормально, ненормально жить и принимать решения, исходя из надежд. Поэтому самое важное – признать реальность. Нет, не смириться с ней, а понять, как примирить свое «хочу» и «надо» так, чтобы решать жизненные задачи было легко.

 Легко – не значит, самым простым способом или быстро, или без усилий. Легко – значит, самым лучшим для себя способом, и так, чтобы это делало вас сильнее и свободнее в итоге.

 Чувство беспомощности и стремление подавить глубоко засевший негатив могут лишить вас ощущения управления своей жизнью и душевного равновесия. Выбраться из этого болота вам поможет только решительность. Проверить, приняли вы решение или нет легко: если решение было принято, значит, последовали действия. Если нет действий – значит, и решения не было.

 Каждый человек – кузнец своего счастья.
Удалому и удача в руки.
Короткий меч в руках храбреца становится длинным.

Народный фольклор

   https://5sfer.com/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 24222



« Ответ #11 : Февраль 10, 2020, 06:50:51 »

                                Что доступно каждому: правильное мышление и жизнь как произведение искусства.
 
   Не все мечтатели достигают успеха, но все, кто достигают успеха, — мечтатели.

  Большинство людей верит в то, что разум отделен от материи, и, исходя из этого, приходит к выводу, что мысли не обладают реальной силой. И это позволяет нам думать одно, а делать совершенно другое.

 В НЛП существует поговорка: “Если у вас есть только один способ сделать нечто, то вы робот. Если два, то вы перед дилеммой. Вам нужно обладать, по крайней мере, тремя способами сделать это, чтобы стать гибким”. И также логично, что раз  люди не роботы, значит могут контролировать свои мысли и обнаруживать их ошибочность.

  Желания разрушаются мыслями, которые не соответствуют желанию. Если человек тратит большую часть своего времени на отрицательные мысли, то мир для него выглядит так, словно он охвачен проблемами и страхом. С другой стороны, если человек сможет отказаться от всех негативных мыслей, “весь мир повернется в его сторону и будет готов помочь ему”.

 Не нужно смотреть на мир сквозь розовые очки, достаточно изменить способ общения с самим собой. Например, после того как вы высказали свои обычные негативные возражения, определите свою цель заново. Такой порядок — сначала отрицательное, потом положительное — является простым, но эффективным способом. Мы привлекаем не только то, что любим, но также и то, чего боимся.

 Объяснение причин этого феномена довольно простое: те мысли, которые захватывают наше внимание, хорошие или плохие, задерживаются в бессознательном, чтобы потом стать причиной событий в реальном мире. Как утверждает Эмерсон, “человек — это то, о чем он думает постоянно”.  “Обстоятельства не делают человека, они являются его следствием”.

  Каждый набор обстоятельств, насколько бы он ни был плохим, предлагает уникальную возможность для роста. Если обстоятельства всегда определяют процветание и цели людей, то человечество никогда бы не развивалось. На самом деле обстоятельства, очевидно, созданы для того, чтобы пробудить в нас самое лучшее, и если мы считаем, что с нами поступили “нечестно”, то вряд ли сможем найти сознательный выход из этой ситуации.

 Тем не менее любой биограф подтвердит, что ранний период жизни и неудачные обстоятельства часто являются даром для человеческой личности. Нас характеризует то, как мы можем использовать эти обстоятельства и направить себя на путь прогресса. Успешный человек наиболее эффективно выпутывается из неудач.

 Каким образом? Большинство людей терпит неудачу в попытке улучшить свое окружение, но лишь немногие пытаются улучшить себя, хотя и безрезультатно.

  Процветание и счастье не могут возникнуть из ниоткуда, пока человек не изменил свой образ мысли. Люди почти всегда бессознательно являются причиной как собственного упадка, так и собственного успеха. Правильный образ мысли и спокойствие разума является лучшей дорогой к успеху.

 Спокойные, расслабленные люди идут к своей цели совершенно естественно, но эта естественность почти всегда вырастает из самодисциплины. Подобным людям свойственна магнетическая привлекательность, поскольку их счастье не может поколебать переменчивый ветер повседневной жизни. Если один человек смог сделать нечто, то любой может этому научиться. Любой человек способен формировать мышление и поведение по образцу людей, которые уже добились успеха, чтобы самому достичь успеха.

  Все люди, достигшие успеха и ставшие мастерами в своей области, в свое время учились у великих, достойных стать их духовными учителями. Понимание этого поможет создать положительное отношение к жизни, принимать правильные решения, используя методы тех людей, которые вам нравятся и которыми вы восхищаетесь.

 Все это даст вам возможность выполнить свою уникальную миссию. Кроме того, каждый человек уже обладает всеми необходимыми ресурсами. Из хранилища наших воспоминаний, мыслей и ощущений мы можем доставать новые сознательные образы, которые будут направлены на достижение поставленных разумом целей. Делайте что-то новое. Если то, что вы делаете, не работает, попробуйте что-то другое.

 Вы будете получать все время один и тот же результат только тогда, когда вы сделаете то, что уже неоднократно делали. Люди всегда делают выбор, который лучше всего подходит им. Мы делаем выбор, основываясь на собственном опыте.

  Более разнообразный и положительный опыт дает возможность сделать лучший выбор – всегда будьте открыты для нового опыта, его ценность не в том, успешен он или нет, а в том что это опыт.

 Используйте силу слов и расширяйте свой словарь, чтобы изменить свои мысли и действия.
 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 24222



« Ответ #12 : Февраль 10, 2020, 06:55:40 »

  Подлинная магия реальной жизни — это парадоксальная истина, все просто зависит от того, как вы определяете собственное существование. В состоянии более высокого осознания ваша жизненная цель становится очень ясной, отношения становятся более духовными, работа начинает удаваться сама по себе, а решения принимаются с легкостью.

 Люди учатся или становятся просветленными по отношению к самим себе или познают свою уникальную цель в жизни тремя разными способами:

1. “Просветление” через страдание. Этот способ также можно назвать путем, когда в жизни происходят разные события, и человек страдает, и через страдание учится чему-то. Но когда страдание является нашим единственным учителем, мы теряем возможность творить чудеса.

2.“Просветление” через исход. На этом пути у нас есть цели и амбиции, которые наполняют нашу жизнь смыслом. Хотя этот способ лучше, чем достижение понимания путем страдания, мы к нему должны все же быть восприимчивыми и готовыми к борьбе и в итоге упускаем более высокий уровень осознания.

3.“Просветление” через цель. Все во Вселенной имеет свою цель, и если мы будем жить в соответствии со своей высшей целью, то начнем подниматься по лестнице осознания, создавая то, что мы хотим, вместо того, чтобы бороться против жизни. 
 
  Хорошим показателем того, что вы находитесь на пути к вашей подлинной цели, является потеря ощущения времени при выполнении определенной работы, а также несоизмеримо большее удовольствие, которое вы получаете от этого дела. Вы будете хотеть продолжать заниматься этим, даже если завтра вы выиграете 10 миллионов долларов.

 Самое великое и славное произведение человека — это жизнь в соответствии с его целью. Мишель Монтень.

  Как превратить свою жизнь  в свое произведение искусства?

 Воздерживайтесь от любых оценочных суждений, потому что вы не определяете людей своими суждениями, ваши суждения определяют вас.

Развивайте в себе интуицию.

Знайте, что ваши намерения создают вашу реальность.

Отдайтесь на волю Вселенной, чтобы обеспечить себя всем необходимым. 

 Все проблемы человека возникают из-за того, что он не может посидеть некоторое время в тишине и одиночестве. Паскаль.

  Особенно важно отделить свое существование и свои действия от возможных наград, которые эти действия могут принести. Это трудно, потому что мы живем в культуре желаний, но все же существует действенная закономерность: предвкушение результата может расстроить все дело. Мы не можем пожелать, чтобы произошло чудо, мы должны сделать так, чтобы чудо случилось, вышло из нас, когда мы будем полностью поглощены своей работой, а не ее результатами. В любом случае, имейте сознательные, конкретные намерения относительно будущего, но не позволяйте им вмешиваться в то, что происходит в настоящем.

  Большинство людей беспокоятся только о том, есть ли у них деньги или нет. Процветание главным образом является состоянием сознания, как и отсутствие достатка. Оно связано не с обладанием, а с бытием. Процветающее сознание связано с пониманием того, что у нас уже все есть; как говорит библейское изречение: “Тому, у кого есть, будет дано больше”.

  Бедность, напротив, связана с ощущением недостатков, которое проявляется во внешних обстоятельствах. “Бедный” человек считает себя заслуживающим того, чтобы быть бедным. Большинство из людей испытывали неудачи, “бедный” — это совокупность убеждений, которые усиливаются всякий раз, когда он винит “обстоятельства” за свои неудачи. Главное в том, что пока мы понимаем, что наша личность не высечена в камне, и стремимся вновь изобрести себя, наша жизнь может быть полна реальной жизненной магии.

 Вместо того, чтобы обращать внимание на свои недостатки, рост должен происходить за счет знания о том, что “мы уже обладаем определенными навыками и в общей сложности – всем необходимым”. Новое открытие своей личности просто означает проявление нашего более истинного и великого "Я". (По материалам книг о саморазвитии).

Источник: https://psycabi.net/
Записан
Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC
При использовании любых материалов сайта активная ссылка на www.psygizn.org обязательна.
Модификация форума выполнена CMSart Studio

Sitemap