Сентябрь 26, 2017, 06:47:24
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Страниц: 1 [2] 3
  Отправить эту тему  |  Печать  
Автор Тема: Как жить в ладу с собой и миром.  (Прочитано 333 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #25 : Июнь 28, 2017, 07:27:06 »

                                                                            Как избежать неприятностей…

  От неприятностей никто из нас не застрахован. Нет и не может быть рецептов, как их избежать. Не буду утверждать, что неприятности закаляют нас: для большинства сей тезис является более, чем неочевидным. И с большим или меньшим успехом, каждый человек как-то учиться с ними жить, их переживать, забывать или не забывать, разделять с кем-то или не разделять. А между тем, так хочется жить в ладу и самим собой и с миром!
Американский психолог Рикк Брэй еще в конце восьмидесятых годов предложил оригинальную систему, помогающую пережить неприятности и невзгоды. Система оказалось настолько универсальной и простой в употреблении, что многие психологи и по сей день применяют ее на практике, предлагая своим пациентам. Вот они, эти пять правил, позволяющие нам смягчить «удары судьбы».

Определите причину неприятности.

Все неприятности Рикк Брей разделяет на две группы: те, которые возникли по объективным причинам и те, что возникли по причинам искусственным. Болезни близких, несчастные случаи, неудачи в делах — все это неприятности первой группы. Ко вторым относятся неприятности, вызванные недостатками и пороками других людей — жадностью, злобой, завистью, предательством, глупостью, лживостью. Если вы хорошенько проанализируете все неприятные моменты вашей жизни хотя бы за последний год, то, наверняка, убедитесь, что гораздо большая их часть принадлежит ко второй группе. Неприятности, возникшие по объективным причинам даются нам и только нам и мы сами должны их перетерпеть и пережить, собрав все силы.

 Кстати, многие мудрые люди утверждают, что ничто так не идет нам на пользу, как честно пережитый негативный опыт. А вот неприятности, вызванные негативными качествами или поступками других людей переживать не следует — это не ваши «болезни». «Не болейте чужими болезнями!» — говорит Р.Брей. Вы же, например, не страдаете от того, что над вами кружат тучи комаров. Неприятно, конечно, но переживать по этому поводу самозабвенно и долго вы, наверняка, не будете. Подавите в себе чувство досады, обольетесь репеллентом или отмахнетесь. Или вообще не пойдете в то место, где много комаров. Так и в жизни: не стоит страдать, если кто-то сознательно доставляет вам неприятности.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #26 : Июнь 28, 2017, 07:28:15 »

  Не сжигайте сегодняшнюю энергию, переживая прошлую беду. Не переживайте неудачу, которая еще не произошла.

Будущее еще не родилось, а прошлое уже умерло. Существует только настоящее, где мы и можем реально что-то сделать. Очень часто мы изводим себя тревогой по поводу событий, которые еще не произошли (и неизвестно, произойдут ли) и могли бы доставить нам неприятности. Мы во всех красках (черных, преимущественно) представляем себе то, что может произойти и переживаем так, как будто все уже случилось. Сильно напоминает упражнение заядлого мазохиста, не так ли? Ничего еще нет, но почему бы не пострадать по этому поводу! А наши прошлые ошибки и неудачи? Покажите мне человека, у которого их нет! Но вместо того, чтобы сказать себе «это мой опыт и я знаю, что с ним делать», мы снова и снова грустим, ругаем себя за промахи, жалеем, что что-то не сказали или не сделали — то есть испытываем вновь и вновь весь тот спектр негативных эмоций, который уже был с нами когда-то. Результат: нами же самими усложненная жизнь. А, между тем, в настоящем, тщательно очищенном от прошлого и опасений за будущее, она, наша жизнь, вполне нормальна, благополучна и, может быть, даже счастливая. Р. Брей пишет: Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных. Изолируйте будущее так же герметически, как и прошлое. День спасения человека — сегодня».

Не преувеличивайте размеры бедствия.

Как часто в минуты неудач мы холим и лелеем только собственные эмоции по этому поводу, вместо того, чтобы прислушаться к доводам разума. Разум, он по определению спокойней и хладнокровней, и способен отделить объективные причины от искусственных. А что делают эмоции? Они имеют способность разрастаться в геометрической прогрессии, разрастаться в сторону преувеличения негатива, что характерно. И вот уже мы говорим себе: «У меня никогда не получиться!», «Мне всегда не везет!» «Жизнь моя — сплошные страдания!». Преувеличение — это неправда, это ложь самим себе,  субъективное искажение ситуации на основе наших разбушевавшихся эмоций, неуемной фантазии, неуверенности и страхов.
 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #27 : Июнь 28, 2017, 07:29:54 »

  У каждого явления — свои сроки.

Брэй пишет: «Если обстоятельства сильнее вас, не делайте из этого трагедии. Согнитесь, как трава под снегом, помните, что настанет весна и вы выпрямитесь.» Во время наиболее острых переживаний мы часто говорим себе: «За что мне все это?», «Почему у других все хорошо и только у меня — все плохо?» и т.д. Эти фразы неприятия того, что случилось, не успокаивают нас, а напротив, только усиливают переживания. Что случилось, то случилось и изменить уже ничего нельзя. Можно только пережить. Мудрая позиция в этот период заключается в том, чтобы принять горе и готовиться к будущей хорошей, счастливой жизни. И ни минуты не сомневаться, что она именно такой и будет. «Все проходит, пройдет и это».

Не выставляйте напоказ ваши переживания.

Это ошибка, считать, что горе, неприятности, вынесенные напоказ, теряют свою силу. Проявляемые внешне, они только усиливаются у того, кто страдает (в силу того, что мы эмоционально вновь и вновь проигрываем событие, «живем» в нем) и заставляют незаслуженно страдать тех, кто рядом. Всегда ли это нужно? В Японии, например, принята совсем иная культура переживаний . Японцы стараются максимально скрыть свою боль, в период тяжелых переживаний они улыбаются. Они считают, что человек, испытывающий боль, не должен причинять ее другим. А вот чисто «русский рецепт», учитывающий нашу «широкую» душу: достаточно просто побыть рядом с близким человеком и пожить его, а не вашими проблемами и мыслями, помочь, разделить их. Вы удивитесь, насколько быстро и незаметно отступят ваши собственные неприятности.

   http://beautytime.ru
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #28 : Июнь 28, 2017, 07:33:35 »

                                                     Быть в ладу с собой и с миром. Делаем жизнь по Марку Твену.

         «Нужно жить так, чтобы когда мы умрём, даже владельцы похоронного бюро пожалели о нашей смерти». М.Твен


Вы наверняка знакомы с Марком Твеном благодаря его всемирно известным книгам, таким как «Приключения Тома Сойера» и «Приключения Гекельберри Финна». Кроме того, что он был писателем, он был юмористом, сатириком и преподавателем. А самое главное — он был жизнелюбом.


Высказывания Марка Твена часто цитируются. Очень часто это забавные высказывания, но и  исполненные глубокого философского смысла. А многие его мысли могут послужить основой для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему и жить с удовольствием.


 
 
 

1. Живите в ладу с собой.

«Человек не может быть доволен жизнью, если он недоволен собой».

Если вы недовольны собой, своим поведением и действиями, то, скорее всего, почти всё время вы будете страдать от чувства общего дискомфорта. С другой стороны, если вы довольны собой, вы будете спокойны и у вас будет внутренняя свобода для того, чтобы делать то, что вы действительно хотите делать.

Если у вас нет внутренней свободы, то у вас будут затруднения с личностным ростом. Вы даже можете выбирать правильные способы для такого роста, но вы будете ощущать внутреннее сопротивление. Поэтому у вас не получится достичь цели.
Вы можете натолкнуться на ограничения успеха, поскольку мысленно вы всё равно знаете, что вам на самом деле нужно, а что не нужно. Или на ограничения ваших возможностей. Когда вы пытаетесь что-то сделать, но мысленно считаете, что вы не тот человек, который способен с этим справиться.

Или, двигаясь в выбранном вами направлении, вы можете заняться самовредительством. Ведь вам комфортнее оставаться в знакомом вам месте.
Поэтому вы должны дать себе одобрение разрешить себе быть тем, кем вы на самом деле хотите быть. Не ищите одобрения у других людей. Ищите одобрения у самого себя. Преодолейте этот внутренний барьер и не дайте себе возможность для самовредительства. Это нелёгкая задача и  для того, чтобы справиться с ней, может потребоваться время.

2. Возможно, вы сами себя мысленно ограничиваете.

«Возраст – это то, что существует у нас в мозгу. Если вы о нём не думаете, его не существует».
Таким образом, то, чем мы себя ограничиваем, в большинстве случаев существует только у нас в мозгу. Например, мы можем думать, что окружающих нас людей раздражает, что рост у нас не такой, как надо, или что у нас неподходящий возраст или что у нас мало волос на голове. Но это существует только тогда, когда вы считаем, что оно существует. Потому что, в таком случае, вы начинаете чувствовать себя неловко и волноваться о том, что подумают о вас люди.

А люди это чувствуют и могут плохо на это реагировать. Или вы посчитаете, что они плохо реагируют, потому что вы этого боитесь и в душе уверены, что это обязательно должно произойти.

С другой стороны, если вам будет всё равно, то и окружающим вас людям тоже будет всё равно. И тем, что вам всё равно, вы перестаёте возводить себе препятствия на жизненном пути.

Можно с уверенностью сказать, что почти не существует таких ситуаций, когда поздно начинать делать что-то, что вы действительно хотите начать делать.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #29 : Июнь 28, 2017, 07:34:23 »

  3. Расслабьтесь и развлекайтесь.

«Юмор – это величайший дар, данный человечеству».
«Ничто не может устоять перед натиском смеха».
Юмор и смех – это поразительные орудия. Они могут обратить любую серьёзную ситуацию во что-то, над чем можно посмеяться. Они всегда и везде могут улучшить настроение.
А когда настроение становится лучше, то, обычно, и работать становиться легче, потому что в таком случае мозг не переполняют плохие эмоции. Когда вы становитесь беспечнее и успокаиваетесь, то становится легче найти решение проблемы и воплотить его.

4. Откиньте гнев.

«Гнев – это кислота, которая больше вредит сосуду, в котором она храниться, чем тем, на кого она выливается».
Гнев в большинстве случаев бессмысленен. Он может стать причиной, по которой ситуация выйдет из-под контроля. Для своего же блага нужно уяснить, что гнев губительнее сказывается на том, кто гневается, не на том, на кого гневаются.
Поэтому даже если вы постоянно гневаетесь на кого-либо, попытайтесь понять, что этим вы больше всего вредите себе. А человек даже может и не подозревать об обуревающих вас чувствах. Поэтому хорошим советом, как сделать свою жизнь более приятной, будет либо поговорить с человеком и таким образом решить возникший конфликт, либо как можно быстрее откинуть свой гнев.

5. Не считайте, что вам все всё должны.

«Не провозглашайте всем вокруг о том, что мир перед вами в долгу. Мир вам ничего не должен. Он был и до вас».
Очень часто в детстве ваши родители много чего дают вам. Когда вы взрослеете, у вас может оставаться что-то вроде чувства, что вам кто-то что-то должен. Вы можете считать, что мир просто обязан дать вам то, что вы хотите или что он перед вами в долгу.
Из-за этого вы будете часто злиться и расстраиваться. Ведь мир не может дать вам всё, чего вы от него ожидаете. С другой стороны, такое положение вещей может вам помочь. Вы начинаете понимать, что вы можете сами творить свою жизнь и что в ваших силах работать над тем, над чем вы хотите работать. Вы уже не ребёнок, который ждёт, что родители или мир преподнесут ему то, чего он желает.
Теперь вы находитесь на месте рулевого. И вы можете поворачивать в ту сторону, в которую вы хотите повернуть.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #30 : Июнь 28, 2017, 07:35:11 »

  6. Если вы делаете что-то по-своему, будьте готовы, что вас не поймут.

«Человек, у которого есть новые идеи, будет считаться чудаком, до тех пор, пока его идеи не будут иметь успех».
Я думаю, что это во многом применимо к самосовершенствованию.
Если вы начнёте менять или делать что-то не так, как вы делали это раньше, то люди могут отреагировать по-разному. Кому-то это понравится. Кому-то будет всё равно. Кто-то будет озадачен или ему это не понравится и он начнёт чинить препятствия.
В основном то, как реагируют люди, это не то, чем являетесь вы, а то, чем являются эти люди. Это то, как они себя чувствуют, выраженное словами и суждениями, которые они делают.
И это нормально. Мне кажется, скорее всего, они не будут реагировать так плохо, как вы можете это себе представлять. Или, по крайней мере, они все рано или поздно оставят вас в покое и займутся своими собственными делами.
Таким образом, то, что могут сказать или подумать другие люди может быть только вашей фантазией и препятствием, которое вы выстроили у себя в мозгу и которое удерживает вас от продуктивных решений.
Когда, в конце концов, вы преодолеете внутренний барьер, который вы сами создали, вы увидите, что люди вокруг вас совсем не избегают вас или не гонятся за вами с топором. Они, вполне возможно, только положительно кивают вам головами.

7. Расставляйте акценты так, как вам того хочется.

«Выбросите из головы все проблемы. Закройте уши, бегите от мыслей о проблемах или избавляйтесь от них всеми возможными способами».
То, на что вы обращаете первостепенное внимание, во многом определяет то, что будет происходить. Вы можете погрязнуть на своих проблемах и создать самому себе образ страдальца и жертвы. Или вы можете сделать акцент на чём-то положительном, что вы извлекли из той или иной ситуации или полностью сконцентрироваться на чём-либо ещё.
Может быть, это и «нормально» погрязнуть в проблемах и плавать в море негатива. Это ваш выбор. И склад мышления. Вы можете непроизвольно концентрироваться на проблемах, вместо того, чтобы перенаправлять свои мысли на что-то более полезное. Но вы также можете научиться контролировать то, о чём вы думаете, и с каждым днём вам будет всё легче и легче перенаправлять свои мысли.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #31 : Июнь 28, 2017, 07:36:25 »

   8. Не слишком думайте над тем, как почувствовать себя хорошо.

«Лучший способ воспрянуть духом самому – это попытаться приободрить кого-то ещё».
Возможно, в какой-то степени этот совет противоречит здравому смыслу. Но, как я когда-то уже писал, самый лучший способ почувствовать себя хорошо – это сделать так, чтобы кто-то другой почувствовал себя хорошо или чем-то ему помочь.
Так вы будете двигаться вверх по спирали положительного и обмениваться с другими людьми чем-то ценным. Вы помогаете кому-то и поэтому и вы, и человек, которому вы помогли, чувствуете себя хорошо. Человек, которому вы помогли, потом тоже протянет вам руку помощи, потому что люди предпочитают не оставаться в долгу. Таким образом, помогая друг другу, вы оба будете чувствовать себя хорошо.
Такие положительные чувства передаются другим людям, и поэтому вы опять будете творить добро, воодушевленные помощью, которую вам оказали ваши друзья. И таким образом спираль положительного будет расти и продолжаться.

9. Делайте то, что вам хочется делать.

«Лет через 20 вы больше будете жалеть о том, что вы не сделали, чем о том, что сделали. Поэтому поднимайте якоря и уплывайте из тихой гавани. Ловите попутный ветер в свои паруса. Пользуйтесь. Мечтайте. Делайте открытия».
Превосходная цитата! Мне действительно нечего к ней добавить. Может быть, только посоветовать выписать её и повесить на холодильнике или на двери ванной комнаты, для того чтобы всё время помнить, что на самом деле нужно делать со своей жизнью.

      http://bigideas.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #32 : Июнь 28, 2017, 07:41:04 »

                                                                           РАССКАЗЫ СВЯТОЗАРА.

  Дед поставил самовар на добротный дубовый стол и сел на лавку. Любил он чай. Какого у него только не было. Только был он у него не такой, как продавали в магазине. Собирал свои чаи он сам. Однажды, Алеша видел, как это происходит. В тот день, они шли по лесу, вдоль ручья, уже около часа и решили немного отдохнуть. По дороге дед, как бы между прочим, начал что-то нашептывать кустам и срывать листья. Скоро в руке у него была пригоршня листьев, цветов и несколько ягод. Все это он приложил к сердцу и тихо запел, что то себе под нос. Затем достал котелок, зачерпнул воды из ручья, положил туда все, что собрал, зачем то размешал по часовой стрелке и поставил на огонь. Через несколько минут, сняв котелок с костра, он разлил чай по кружкам. Чай был необычайно вкусным, он отдавал легкой горчинкой, но не был терпким и вяжущим. Цветы давали какой-то необычайный аромат. И уже через несколько минут Алеша почувствовал себя полным сил к продолжению пути. Он просто не находил себе места, а дед лишь с веселым прищуром смотрел, как мальчишка не знает куда выплеснуть переполнявшую его, невесть откуда взявшуюся, силу.

- А ведь некоторую траву, Алеша, до 30 лет пить и вовсе нельзя. От того, что силу, что она дает и девать то некуда. Не нужно столько силы в обычной жизни. Казалось то, попил чайку и всего то, а сил то втрое прибавилось. Такой чай бывает и вовсе не заваривают, а в холодной родниковой воде настаивают. Раньше больше жизнь видели люди, никто настоек на спирту не делал, как теперь. От того, что видели как он жизнь убивает. Такое снадобье скорее во вред, чем на пользу.

Три или четыре дня, Алёшка, не знал куда девать силу. Переколов поленницу дров и убрав весь огород, он немного успокоился.

Но сейчас чай был с малиной. Простой. Не для силы, для душевной беседы.

- Перед тем, как говорить про Лад, Алеша, нужно понять состав человека ― отхлебнув чай сказал дед. В разных родах ― разное знание хранится. И часто оно разное, но как часто бывает, разными словами люди говорят об одних и тех же вещах. А различается оно тем, что каждый со своего края в него заходит. Я расскажу тебе о том, как мне мои предки передали. Знания эти хранили тысячи лет в родах Русов и Росов. И даже если забывали, то все равно в глубине души, в самой родовой памяти знание это хранилось, а потому живо до сих пор. Чтобы в родовую память врата отворить, нужно в первую очередь делом заняться. «Пойти туда, не знаю куда и найти то незнаю, что» - так в сказках сказывают. Вот этим мы с тобой и займемся ― дед с прищуром посмотрел за окно где, только сегодня ночью, выпал первый снег. Как снеговика лепить знаешь?

- Как же не знать?! Дело не хитрое. Все это знают ― удивился Алешка.
- Спору нет, не хитрое! Вот и пойдем на снежок то― уже одевая на ходу телогрейку, сказал дед.

На улице было так светло, что по началу Алеша даже зажмурился. Все было словно укутано белым покрывалом. Снег искрился на солнце, и от этих искр начинала искриться душа. Было как-то весело и легко. Точно в сказке.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #33 : Июнь 28, 2017, 07:41:43 »

  Долго ли, коротко ли, а вот уже и получился снеговик. Дед и мальчишка, видимо были довольны тем, что получилось, потому, что на лицах их светились улыбки.

- Ну вот Алеша, а теперь объясни мне, почему ты снеговика из трех шаров сделал? - хитро прищурился дед.
- Ну, не знаю. А как по другому то? Я по другому не умею. Сами руки так делали ― растерялся мальчишка.
- То то и оно! Вот ведь, человек какое интересное существо, все он по своему образу и подобию делает. Даже если не задумывается. Вот и снеговики на людей похожи. И не только внешне, но и внутренне. Вот давай и посмотрим повнимательнее. Три шара ― это три царства. Или три мира, в которых человек живет одновременно. Как в сказках сказывают: Золотое, Медное и Серебряное царства. Вот и давай поглядим по порядку.
Нижний шар. Серебряное царство. Он за Тело отвечает. Все что касается нашего физического тела к нему на прямую относится. Там царевна Жива правит. Тело у нас это опора для души. Воспринимает оно только плотность, а говорит на языке боли. Задача Тела воплощать душевные порывы в Мире Явном.

Дед подобрал прутик и перечеркнул второй шар двумя линиями, так, что получился равносторонний крест.

- Второй Шар. Медрое царство. Это Душа. Она мир чувствует во всех его красках и образах, и отвечает за наше Восприятие. Правит там царевна Снага. В центре второго шара у нас Ярло или Яр. Сейчас называют "Солнечное сплетение". Но суть едина. Ярло от того, что Ярило-Солнышко. Отсюда и Яркий, и Ярый, и Яростный даже. Тебе, как потомку воинского Рода, надо сразу усвоить, что Ярость это светлое чувство, в отличии от темных чувств Злости, Ненависти и Мести. Ярость- это выжигание Светом несправедливости. Восстановление Правды, что из Мира Прави идет. Потому она и называется Справедливостью. Тогда, как Злость - это простое непонимание жизни и не желание учиться на своих ошибках, а Месть - желание передать свою боль и страдание другому человеку и тут о справедливости речь уже не идет. Некоторые люди настолько запутались сегодня, что справедливость как месть понимают. Видеть разницу надо!

Так вот! Ярло это центр человека и центр его души.
Дед показал прутиком на центр креста.
-Тут у нас солнышко. Вверху небеса, под ногами земля, справа огонь, слева вода. Все элементы для жизни есть, но жизни тут нет. Нет движения, нет перехода одного в другое. От того наверно христиане на могилы ставят кресты. Что бы показать, что жизни тут нет.
Он провел перпендикулярные линии, к концу каждой, уже проведенной линии так, что получился древний славянский символ Агни.
- А вот появилась жизнь. И душа стала живою. Равновесие есть, но есть и движение и трансформация, то есть переход одного в другое. Душа у Русского человека всегда развернуться хочет. Разворачивается она слева направо. От того сеятель как пшеницу да рожь сеет?
- Слева на право! От сердца!- сказал мальчик.
- И в пояс так кланяются и солнце приветствуют на Руси и друг друга. Душе русской весь мир родной. Когда места мало, то ей тесно. Когда мусор вокруг, он в душу хочешь не хочешь попадает. И мусор этот начинает вращение это останавливать. Так в человеке жизнь останавливается.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #34 : Июнь 28, 2017, 07:42:34 »

  Вообще говоря не случайно на Руси люди светлые были. Ведь у Русского человека все от света начинается. Потому и центр у него Ярло, а не Живот как на Восточных народов. От искры там пламя рождается. От того и Агни. Огонь по современному.

Медное царство опора для Золотого. Как Душа наша опора для Разума. Потому, что только получив какой-то опыт можно его осмысливать. А если своего опыта нет, то разуму и опереться то не на что. А такому человеку можно уж голову заморочить чуждыми мыслями и идеями.

Третий Шар. Золотое царство. Царство Разума. Раньше называли его Тяма. А правительница там сама Премудрость. Это царство отвечает за наше мировоззрение и миропонимание. Про него отдельно говорить надо.
Зима длинная и мы не одного снеговика, Алеша, слепим еще и подробнее поговорим об этих царствах. А сейчас обрати внимание, у нас в снеговике есть Тело, Душа и Разум. А где же Дух, который на прямую с Совестью связан? А Дух то сокрыт за этими Царствами. И коли между ними лада и целостности нет, то проявится в мире этом он не сможет, таким какой он есть изначально. Вот почему так важен Лад.

Старики учил меня, что у человека есть Ряд.

А(Азъ) В(Веди) Г(Глаголи) Д(Добро) Е(Есть) S(Дзело) Z(Земля) И(Иже) Ф(Фита).

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Что соответствует старому буквенному написанию. От того и называется он Ряд. Раньше то, Алеша, все числа буквами писали. От того, что грамотные все были на Руси, задолго до создания и Адама и Евы. Располагается этот Ряд в человеке вертикально. От макушки и до ног. Расстоянием в одну Пядь, друг от друга. Это и есть Ряд Лада.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #35 : Июнь 28, 2017, 07:43:05 »

  Только когда ряд собран, человек может чистый Белый Свет, что из Прави идет воспринимать. Только тогда он жить по Совести начинает.
Представление о Путь по этому ряду, у разных Родов старой, дохристианской еще веры, разные хранились.
Одни с Азъ, то есть, изначального осознания себя начинают, и к подобию человека со вселенной идут. Изначальные называют себя.
Другие наоборот, с Фиты, то есть, от природы идут. Ищут закономерности в природе и находят, что человек и природа есть одно целое. Так они сливаются с ней и знания оттуда черпают. Староверы ― природники.
Иные же и вовсе «от Печки пляшут», то есть от Ярла и жизнеродящего огня, что там горит. От того они и говорят, что у человека огненная суть и подобен он огню. И суть его - трансформация божественной воли Мира Прави, то есть жизнь по Совести и по Правде. Таких называли Староверы- Огнищане. А сами они себя называли - КресЯне. От слова Крес ― живой огонь.
Все они правы. И каждый по своему. Потому, что на одну и ту же гору взобраться можно с разных сторон. Но пути есть свои, а есть и чужие. Есть путь родовой мудрости, а есть путь проб и ошибок, из которого рождается свой собственный опыт. И каждый свой путь сам избирает.
Так вот! Лад и Ряд этот связаны. Нет ряда ― нет и Лада.

- А как это? ― затаил дыхание мальчишка.
- А просто очень. Вот человек например изучает какое-то учение, сверху идет, иначе говоря, а от земли оторван. Руками ничего делать не умеет. И начинает чужие мысли повторять. Только языком молоть. На словах то как на гуслях, а на деле...... Будет в нем лад?
- Нет конечно ― согласился мальчишка.
- А коли он на земле живет, но знать ничего не хочет и как дедов и прадедов звали не помнит уже. Разве есть в нем Лад?
-То же нет ― кивнул Алешка.
- Ну а коли и с головой все в порядке и живет на родной земле человек, а радости нет от этого? Нет искры в нем, нет огня. Сам себя насилует и жизнь не в радость. Разве он в Ладу с собой живет?
- Едва ли ― согласился мальчик.
- А там где Лада с собой нет - там с Мiром Лада никогда не будет. Так то, Алеша. Так вот! Ряд это должен быть цельным. Как и снеговик наш не может из одного только шара состоять. Нет целостности ― почитай и человека настоящего нет. Форма одна от него осталась, а содержания нет. А уж от чего ряд свой выстраивать начать, от сердца, от разума или от природы это дело каждого. И в каждом Роду свои знания на это счет хранятся. Одному один путь ближе, другому другой короче.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #36 : Июнь 28, 2017, 07:43:42 »

  - А почему так важен Лад? - спросил Алеша.
- Потому, что пока Лада нет, нет гармонии в человеке. Нет Лада значит и Дух в нем проявиться не может. Можно сказать без лада человек Свет Белый (Изначальный) никогда не увидит, таким какой он есть. А это значит, что Совесть в нем непробудна останется. Не услышит ее человек этот. Значит мечту свою не вспомнит и не воплотит то, за чем пришел в Мир Явный. Это все равно, что играть на расстроенном музыкальном инструменте. Вроде ноты все те, а мелодии не получается. Так и в человеке. Вроде знания есть, а применить он их не может. Вроде сила есть, а ума нету. Хочет, да не может первый шаг сделать. ПоявилСя на свет, да никак не ПроявитСя. Лад это ведь не просто Ряд. Ряд это остов Лада. Нет одного элемента и ряда нет, а значит и Лада тоже. Ряд это дорога к Свету.
Вот смотри. Если есть лишние напряжения в Теле, то Душа не может жить той жизнью, какой она хочет, потому, что Тело ей не позволяет. Мусор и Обида в душе опять же в боль Тела выливается, а значит в болезнь. И тогда уже мысли не могут через тело в Мире Яви воплотиться. Опять же, морок Разума, восприятие Души сужает, и Душа уже мир видит в одном цвете, как в очках одноцветных. А если у Тела с Душой и Разумом согласия нету, где уж тут Духу проявиться и Свет Белый увидеть как он есть, и жить по Совести начать. Как Лебедь, Рак и Щука тянут они каждый в свою сторону и целостности нет. Читал сказку такую наверное?

- Читали в школе, только я не очень помню ― немного смутился Алеша.
- Ну да ничего, почитаешь еще, новыми глазами всегда интереснее старые книги читать ― заговорщически подмигнул ему дед.
- А что такое Лад с Собой и Лад с Миром? В чем разница? - спросил Алешка.
- Лад с собой это внутреннее состояние, когда светло на душе и свет этот наружу проявляется. Не случайно говорят ведь, что улыбка на лице сияет. Лад с собой ― это по простому Радость.
- А Лад с миром? - спросил мальчик.
- Лад с Миром - Счастье. Когда человек себя от мира не отделяет, а частью себя считает, и наоборот. Такой человек, может меняя себя изменять и Мiр. Называли такого человека ― Владыка. От того что он в Ладу со всем и ведает, как все в мире связано, а потому, попусту, баловства ради, силу свою не использует. Такой человек никогда ничего доказывать никоу не станет. Да и вообще сильные люди всегда просты в первую очередь. А вот теперь, скажи мне Алеша, может ли Счастливый человек быть не Радостным?
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #37 : Июнь 28, 2017, 07:44:23 »

  - Нет наверно ― подумав немного, сказал Алешка.
- Верно! Такого быть не может. Радостный может быть еще в чем то несчастлив, а вот Счастливый не может быть не Радостным. Потому как если человек не в Ладу с собой, то и с Миром он в Ладу не будет. Иначе говоря, от Радости Счастье рождается, а не от Счастья Радость. Мне мои старики так сказывали, а сейчас люди наверно иначе думают, от того и гоняются за своим неведомым счастьем по всему свету. Догоняют ли - не знаю.
Дед глубоко вздохнул и замолчал. Взглядом он указал мальчишке вверх. Алешка поднял глаза и увидел, как облака, словно неведомые звери стадом двигались за заходящим солнцем. Это было похоже на......

Бааац! Снежок прилетел прямо в плечо мальчишке. Алешка обернулся и увидел, как улыбающийся дед уже лепил следующий. Мальчишка не заставил себя долго ждать, и через несколько мгновений, вокруг уже было тесно от летающих снежков. Они устроили целую снежную битву возле снеговика. Воздух вокруг них искрился и переливался всеми цветами радуги. Толи от снега, толи от радости, что выливалась из них в Мiр. И если бы, какой прохожий увидел их, то наверняка сказал бы: «Правду говорят, что старый, что малый»! И конечно был бы прав. На Руси ведь просто так ничего не говорили!

     http://ladaria.livejournal.com/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #38 : Июнь 28, 2017, 07:46:51 »

                                                                Остановитесь… чтоб увидеть душу.

  Как много тех, с кем можно лечь в постель,
Как мало тех, с кем хочется проснуться…
И утром, расставаясь улыбнуться,
И помахать рукой, и улыбнуться,
И целый день, волнуясь, ждать вестей.

Как много тех, с кем можно просто жить,
Пить утром кофе, говорить и спорить…
С кем можно ездить отдыхать на море,
И, как положено — и в радости, и в горе
Быть рядом… Но при этом не любить…


Как мало тех, с кем хочется мечтать!
Смотреть, как облака роятся в небе,
Писать слова любви на первом снеге,
И думать лишь об этом человеке…
И счастья большего не знать и не желать.

Как мало тех, с кем можно помолчать,
Кто понимает с полуслова, с полувзгляда,
Кому не жалко год за годом отдавать,
И за кого ты сможешь, как награду,
Любую боль, любую казнь принять…

Вот так и вьётся эта канитель —
Легко встречаются, без боли расстаются…
Все потому, что много тех, с кем можно лечь в постель.
Все потому, что мало тех, с кем хочется проснуться.

Как много тех, с кем можно лечь в постель…
Как мало тех, с кем хочется проснуться…
И жизнь плетёт нас, словно канитель…
Сдвигая, будто при гадании на блюдце.

Мы мечемся: — работа… быт… дела…
Кто хочет слышать — всё же должен слушать…
А на бегу — заметишь лишь тела…
Остановитесь… чтоб увидеть душу.

Мы выбираем сердцем — по уму…
Порой боимся на улыбку — улыбнуться,
Но душу открываем лишь тому,
С которым и захочется проснуться…

Как много тех, с кем можно говорить.
Как мало тех, с кем трепетно молчание.
Когда надежды тоненькая нить
Меж нами, как простое понимание.

Как много тех, с кем можно горевать,
Вопросами подогревать сомнения.
Как мало тех, с кем можно узнавать
Себя, как нашей жизни отражение.

Как много тех, с кем лучше бы молчать,
Кому не проболтаться бы в печали.
Как мало тех, кому мы доверять
Могли бы то, что от себя скрывали.

С кем силы мы душевные найдем,
Кому душОй и сердцем слепо верим.
Кого мы непременно позовем,
Когда беда откроет наши двери.

Как мало их, с кем можно — не мудря.
С кем мы печаль и радость пригубили.
Возможно, только им благодаря
Мы этот мир изменчивый любили.

  Эдуард  Асадов 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #39 : Июнь 28, 2017, 07:52:28 »

                      В ладу с собой и миром.
 
Народ имеет в жизни то,
Что неосознанно желает.
Не понимая лишь того,
Что сам от этого страдает!

Но кто нам может объяснить,
Души подспудные стремленья?
Как всем осознанно стать жить,
Убрать в мозгах свои сомненья?

Увы! Помощников здесь нет!
И только просится ответ:
Страдаем от себя самих,
Виня при этом лишь других!

Как только видим мы добро,
Оно нас светом озаряет!
Считая ж, зло всем нам дано,
Оно всю жизнь заполоняет!

Попробуйте везде и всюду
Людей хоть капельку любить,
Тогда с уверенностью будем
В ладу с собой и миром жить!

[Камелия Эланс]
Источник: https://www.chitalnya.ru/                     
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #40 : Июнь 28, 2017, 07:55:15 »

                                                         Научитесь жить радостно, в ладу с собой.

      Помните, что вы приходите в этот мир в одиночестве и в одиночестве его покинете. Иметь хорошую семью, друзей и партнера – это прекрасно, но в первую очередь нужно научиться получать удовольствие от жизни с самим собой. Не сходитесь слишком близко с большим количеством людей, потому что чрезмерная близость часто чревата потерей уважения. Сохраняйте личное достоинство, даже в отношениях с собой. Нам с отцом никогда не бывает скучно. Мы совершаем долгие пешие походы, в ходе которых лучше узнаем самих себя, что позволяет нам лучше понять других людей.

 

Любовь, доброта и сострадание – это предметы первой необходимости, а не роскоши. Без них человечество не сможет выжить.

Далай-лама, последователь Брэгга

 

Ведите такую жизнь, чтобы всегда чувствовать себя занятым, счастливым, творческим человеком. Выполняя нашу программу создания нервной силы, вы будете очень заняты. Каждый ваш день будет счастливым, сбалансированным, заполненным медитациями, молитвами, физическими упражнениями, практикой глубокого дыхания, программой здорового питания и чтением новых, поучительных книг, а также вашей повседневной работой. Занятой человек – это счастливый человек, у которого почти нет времени на беспокойства. Жизнь станет для вас увлекательным приключением. Наслаждайтесь каждой ее минутой. В сутках всего 24 часа. Никто не получает больше – будь то король, королева или миллиардер. Поэтому каждый день нужно прожить так, словно он для вас последний. Извлекайте пользу из каждой минуты. Время – это слишком драгоценная вещь, чтобы тратить его впустую. Когда мы слышим, как кто-то говорит: «Мне нужно убить время, мне скучно», – нам становится его жалко. А теперь подвергните себя новым испытаниям. Беритесь за любую работу. Не сидите сложа руки и начинайте вести здоровую и успешную жизнь прямо сейчас!

 

Создайте собственный солнечный свет и счастье

 

Энергичностью и настроением некоторых людей управляет погода. Когда ярко светит солнце, они сияют. Пасмурная погода нагоняет на них уныние. В пасмурную погоду совершается больше самоубийств, чем в солнечную.

 

Хороший смех – это солнечный свет в доме.

Уильям Мейкпис Теккерей

 

Попробуйте использовать целебные свойства улыбки. Приучите себя любить дождь, темноту и палящую жару.

Когда вы здоровы и счастливы, погода вас не беспокоит. Ваше расположение духа не зависит от показаний барометра. Вы можете создать собственный солнечный свет внутри себя.

   
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #41 : Июнь 28, 2017, 07:57:31 »

  • Будьте позитивными

• Будьте щедрыми

• Наслаждайтесь пищей

• Найдите хобби

• Пойте

• Оставайтесь здоровыми

• Учитесь новым вещам

• Гуляйте на природе

• Собирайтесь с друзьями

• Делайте то, что вам нравится

• Ходите в турпоходы

• Читайте книги

• Делитесь с другими

• Смотрите хорошие фильмы

• Любуйтесь восходами солнца

• Запишитесь на массаж

• Будьте уверенными

• Не беспокойтесь

• Проводите больше времени с любимыми

• Расслабляйтесь, устраивайте себе дни отдыха

 

 

Приятные мысли приносят душевное спокойствие.

Поль Брэгг

 

 

СПАСИБО ТЕБЕ

 

За цветы, которые благоухают у наших ног,

За пение птиц и жужжание пчел,

За все прекрасное, что мы слышим и видим,

 Спасибо Тебе, Отец наш Небесный!

За синеву вод и голубизну неба,

За приятную тень от высоких ветвей,

 

 



 

 

За благоухающий воздух и освежающий ветерок,

За красоту цветущих деревьев

Спасибо Тебе, Отец наш Небесный!

 

 



 

 

За материнскую любовь и отцовскую заботу,

За сильных братьев и прелестных сестер,

За всех, кто нам дорог на этой земле,

 

 



 

 

За наставления, помогающие не сбиться с пути,

Спасибо Тебе, Отец наш Небесный!

За это новое, светлое утро,

 

 



 

 

За здоровье и еду, за любовь и друзей,

За все посылаемые нам блага

Спасибо Тебе, Отец наш Небесный!

 

Ральф Уолдо Эмерсон (1803–1882), великий американский философ, поэт и эссеист

 

Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам.

Матфея 6:33

   
http://mylektsii.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #42 : Июнь 28, 2017, 07:59:26 »

                                                                     Принятие, искусство жить в ладу с собой. 

            Мы так одержимы тем, чтобы все разложить по категориям – «это хорошо» или «это плохо» - что мы пропускаем свой реальный опыт, который переживаем здесь и сейчас. Конечно, мы не можем просто так перестать оценивать, спокойно переносить неопределенность, или выключить постоянные внутренние комментарии, которые все время повторяет наш разум. Но все, что каждый из нас действительно знает, это то, что происходит здесь, прямо сейчас.

Принятие не означает одобрение. Многие люди думают, что принятие означает одобрение, и эта путаница заставляет их отказаться от всей идеи. Но то, о чем мы говорим сейчас – не синонимы. Принимать, не значит одобрять. Например, мы можем принять факт того, что в мире высок уровень бедности, но это не значит, что мы одобряем бедность.

Принятие также не означает, что вы сдались. Принятие диагноза рак не означает, что вы откажетесь от лечения, и просто будете ждать смерти. Кроме того, принятие не означает, что вы откажитесь действовать. Признание, что вы склонны к тревожности и чувствуете в таком состоянии, что вам не хватает воздуха, не означает, что вы не будете учиться навыкам релаксации. Принятие – это просто внимание к тому, как реально обстоят дела, и соответствующие этой реальности действия.

Принятие облегчает страдания. Возможно, главное преимущество изучения искусства принятия в том, что оно избавляет от ненужных страданий. Мы не говорим, что вы не будете чувствовать никакой боли, потому что вы будете ее чувствовать. Но тот вид принятия, о которым мы здесь говорим ведет вас к умиротворенности, которая облегчает боль, успокаивает хаос, помогает добиться спокойствия вместо страданий. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? В каком-то смысле это так, потому что принятия нельзя добиться так просто за один день.

Почему мы сопротивляемся принятию?

Принятие не дается легко большинству из нас. Определенно, нас воспитали думать совсем по-другому.

Мы ограничены культурными нормами. Одна из причин, почему мы сопротивляемся и не принимаем нашу тихую сторону в том, что она не соответствует культурному идеалу. Сколько раз в телевизионных шоу или в кино главный герой был вдумчивым, сдержанным, осторожным, и когда вы видели, чтобы эти черты были положительными? Мы не можем придумать ни одного примера. Гораздо чаще СМИ изображают популярных персонажей как сверхобщительных и открытых. Тихие и застенчивые герои, если их и показывают, обычно принимают роль жертвы. И стоит ли после этого удивляться, что нам так трудно принять себя?
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #43 : Июнь 28, 2017, 08:00:02 »

   Мы не подвергаем сомнению, что говорили нам в семье. Принятие себя может означать сомнение не только в том, что говорит нам наша культура, но и в том, что говорит наша семья. Возможно, вы усваивали скрытые, или совсем не скрытые послания от вашей семьи о том, что они бы предпочли более социального, не такого чувствительного ребенка. Кроме того, они могли приписывать вашей чувствительности ошибочные ярлыки, думая, что вы хотите быть в центре внимания или капризничаете, в то время как вы были просто болезненно застенчивым ребенком.

Подумайте о своей собственной семье. Были ли случаи, когда вашу тревожность понимали неправильно? Говорили ли о вас то, что просто не было правдой? Разложить по полочкам этот опыт будет очень сложно, но вам нужно взглянуть на ситуации снова и развить собственные интерпретации. Это часть работы над тем, чтобы ясно видеть самих себя и принимать то, что мы видим.

Мы думаем, что если будем наказывать себя, то изменимся. Принятие себя без условий также сложно, потому что мы должны расстаться с фантазией о том, что если мы будем наказывать себя негативными мыслями, то мы изменимся. Мы как будто думаем, что если будем мысленно пороть себя достаточно долго, то это поможет. И мы думаем такие мысли как:

Я слабак, если чувствую такой страх.

Это ненормально быть такой тихой.

Со мной что-то не так, если у меня нет большого числа друзей и «активной» социальной жизни.

Я неудачник.

Я дефективная.

Я странный.

Я скучная.

Мы держимся за веру в то, что если мы будем ругать себя, то превратимся в «социальных бабочек». Но как вы, наверное, знаете из собственного опыта, эта стратегия не слишком хорошо работает. На самом деле, чем больше мы орем на себя, требуя «взять себя в руки», «покончить с этим» или «быть мужчиной», тем более тревожными мы становимся. Маленький испуганный ребенок внутри нас не хочет отвечать этому злому диктатору. Вместо этого, нам нужно найти способ принять тревожную часть себя, взять эту часть за руку и мягко сказать: «Все в порядке».

Мы не верим, что мы заслуживаем принятия себя. Послания, которые мы получаем в нашей культуре, в нашей семье и от нас самих, глубоко интегрируются в нашу психику, они становятся постоянным речитативом. Мы не просто слышим «вы слишком тихо себя ведете» один раз или два, мы слышим это постоянно и из разных источников. Поскольку нас просто бомбардируют этими негативными посланиями, и потому что мы все время спрашиваем себя, правда ли это, мы усваиваем чужую мысль о собственной дефективности. Мы не верим, что мы заслуживаем принятия, по крайней мере, не сейчас. Как женщина, которая считает, что ей незачем жить, если она не похудеет на 10 килограмм, мы ставим условия для собственного принятия. Мы говорим себе:

Может быть, я буду нормально к себе относиться, если я найду нормальную работу.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #44 : Июнь 28, 2017, 08:01:01 »

  Какие условия вы ставите себе? Принимаете ли вы себя сегодня? Или вы чувствуете, что должны измениться, а потом вы сможете принять себя?

Помните, принятие не означает, что вы сдаетесь и больше не пытаетесь. Наоборот, это означает, что вы смотрите на себя и свою ситуацию реалистично.Но как мы сказали ранее, гораздо проще работать над переменами, если вы не тратите свою энергию, критикуя себя за свои мнимые недостатки.

Мы верим, что так мы потеряем контроль. Финальный барьер для принятия себя, и возможно, наиболее сложный для преодоления, это вера в то, что когда мы с чем-то боремся, мы обладаем определенным контролем. Вместо того чтобы отказаться от собственной силы, мы должны сказать себе: «Я принимаю себя сегодня, таким, какой я есть». Отпуская контроль, мы его обретаем.

Обучение и практика мягкого искусства принятия

Мы понимаем, что идея принятия кажется хорошей в теории, но вы, должно быть, спрашиваете себя. «Ну и что мне делать? Как я могу принять себя и мои обстоятельства, если я кажусь себе таким жалким?» Это вполне законные вопросы, и мы ответим на них.

Шаг первый: Определите свои негативные мысли. Первый шаг, - это постоянное внимание к потоку «разговоров с собой», которые происходят в нашем разуме. «Хотя некоторые такие разговоры могут быть позитивными или нейтральными, вы, наверное, будете шокированы сколько на самом деле у вас негативных, критических мыслей. Если вы будете прикладывать усилия и постоянно отслеживать свои негативные разговоры с собой, вы поймете, почему вы так часто чувствуете себя бессильной и беспомощной».

Мы не забываем эти мысли, правда? На глубоком уровне эти послания остаются с нами, сдерживают нас и стирают наше чувство собственной ценности.

Шаг второй: Попросите у себя прощения.

Шаг третий. Подвергайте свои мысли сомнению. Следующий шаг,состоит в том, чтобы изучить каждое свое негативное утверждение о себе и ответить на следующие вопросы:

Какие у меня есть доказательства, что это правда?

Кто сказал, что это правда?

Есть ли у него или нее право решать, правда, это или нет?

А если это и правда? Какое это имеет значение?

Шаг четвертый: Замените мысль позитивным утверждением. Заменить негативную мысль позитивной, принимающей. Некоторые люди называют это позитивными утверждениями. Некоторые примеры, которые вы можете включить:

Я принимаю себя сегодня, как есть.

Я хорошо к себе отношусь.

Этому миру нужны тихие, задумчивые люди.

Я могу многое предложить этому миру.

Моя тревожность причиняет мне много боли, но частично причина этой боли в непринятии себя.

Сегодня я не буду ругать себя. Я буду помнить, что у всех есть проблемы. Это обязательная часть того, чтобы быть человеком.

Если я принимаю себя, не так уж важно, что думают другие люди.

У многих людей есть любимое позитивное утверждение, которое они записывают на карточке, чтобы смотреть в случае необходимости. Другие люди вешают утверждения так, чтобы чаще их видеть, например, над зеркалом или на холодильнике. Эти позитивные утверждения постепенно становятся вашими убеждениями, и таким образом можно изменить себя.

       http://pikabu.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #45 : Июнь 28, 2017, 08:03:28 »

                                                               Уроки жизни, мудрости и самопознания.

  Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни.
 
1. Внешнее аналогично внутреннему.
 
2. Подобное притягивает подобное.
 
3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас.
 
4. Если вы что — то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок.
 
5. Если вам что — то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас.
 
6. Если мы чего-то избегаем, значит, за этим скрывается боль или страх.
 
7. Совершая что-то, присутствуйте при том, что вы делаете.
 
8. Попав в какую-либо ситуацию, присутствуйте при том, что происходит. Если у вас появится желание сбежать, видьте, как вы это делаете.
 
9. Совершив поступок, не обвиняйте себя, а проанализируйте все, что происходило до, во время и после, включая ваши мысли, чувства и предчувствия, и извлеките из ситуации урок.
 
10. Ситуации порождаются или притягиваются вашими мыслями и блоками.
 
 
11. Наши блоки — это то, что мы должны узнать и понять об этом мире.
 
12. Если вы попадаете в одну и ту же ситуацию или постоянно болеете, следовательно, вы проходите какой — то урок. Что вы должны понять из этой ситуации?
 
13. Вы — причина того, что с вами происходит.
 
14. Не пытайтесь изменить мир или окружающих вас людей, измените сначала себя. Когда вы измените себя, изменятся и окружающие вас люди, изменится мир.
 
15. Если вы говорите себе и окружающим, что вы уже изменились, следовательно, вы не изменились совсем, это маска.
 
16. Если вы говорите себе и окружающим, что у вас в какой — то области жизни все в порядке, следовательно, там полный беспорядок. Это говорит маска. Именно здесь надо пристальнее всего вглядываться в себя.
 
17. Не рассматривайте даваемые вам советы и предлагаемую вам помощь как намек на ваши недостатки и неспособность самому/самой решить задачу.
 
18. Когда у вас нет чего — то, что вы хотите иметь, следовательно, вы либо не хотите, либо не намерены по-настоящему иметь это. Чтобы получить нечто определенное, опишите себе четко, чего вы хотите. Учитесь гранить кристалл мысли.
 
19. Никогда не думайте о том, что люди могут вам дать или что вы хотите от них получить. Поступая таким образом, вы теряете свою привлекательность.
 
20. Забудьте о стремлении быть сильным. Настоящая сила заключается в любви и внимании к себе и окружению.
 
21. Мужчина становится свободным и способным действовать, когда женщина, любя его, отказывается от обладания им.
 
22. Думайте о том, что хотите иметь, а не о том, чего не хотите.
 
23. Достаток не приходит от того, что вам не нравится жить в недостатке.
 
24. Ваше внимание — это канал, по которому течет энергия, чтобы напитать мысль. За мыслью следует творческая энергия.
 
25. Негативные эмоции не приносят того, что вы хотите, они приносят только то, чего вы не хотите.
 
26. Мечты и фантазии показывают вам ваш потенциал.
 
27. Воображение выводит за пределы ограничений и высвобождает наружу ваш потенциал.
 
28. Если вы все время повторяете себе, почему вы не можете иметь предмет своих мечтаний, вы никогда не получите его. Начинайте говорить себе, почему вы можете иметь желаемое.
 
29. Рассматривайте деньги и материальные предметы не с точки зрения удовлетворения собственных потребностей, а как инструмент для самопознания, более полного самовыражения и реализации своего потенциала.
 
30. Фокусируетесь на том, что хотите иметь, а не на избавлении от того, чего не хотите. Многие не знают, чего именно хотят, зато точно знают, чего не хотят.
 
31. Если вы не можете поверить в возможность чего-либо, у вас никогда этого не будет.
 
32. Обладание благополучием не так важно, как овладение процессом его создания.
 
33. Научиться создавать благополучие в своей жизни — это процесс вашего роста.
 
34. Вы пришли в этот мир расширять свое сознание получая опыт…
 
Автор Ани Чоинг Долма      http://www.selezneva-lichnost.ru/
           
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #46 : Июнь 28, 2017, 08:25:26 »

                                                                        В ЛАДУ С САМИМ СОБОЙ.

  Жизнь доказывает, что вы никогда не можете быть лучше своего мнения о себе — то есть вашей самооценки, основанной на чувстве согласия с собой. Она имеет в основном неосознанный характер и была запрограммирована в вашем подсознании с раннего детства.
Позитивная самооценка — это не только интеллектуальное приятие своих талантов или достижений. Это личное согласие с собой. Развитие позитивной самооценки — не эгоизм. Вы просто понимаете, что являетесь истинно уникальной и достойной личностью, человеком, которому не требуется поражать других своими достижениями или благосостоянием. В сущности, постоянно хвастающийся человек проявляет один из классических симптомов негативной самооценки.
С первого взгляда многим людям вроде бы присуща позитивная самооценка. Но это не всегда так. Одна из трагедий нашего времени состоит в том, что многие лидеры, учителя, изобретатели, художники — люди, внесшие огромный вклад в развитие человечества, — страдают от низкой самооценки. Некоторые из наиболее уважаемых исторических личностей становились наркоманами, алкоголиками или даже совершали самоубийство лишь для того, чтобы избавиться от своего я», с которым они не соглашались и которое зачастую ненавидели.
Развитие позитивной самооценки — не просто способ сделаться счастливым человеком. Это фундамент, на котором должна строиться вся жизнь. Если вы надеетесь обрести свободу, то должны серьезно подойти к этой задаче, в противном случае следует ожидать, что низкая самооценка с годами еще ухудшится, и вы пополните то трагически большое число людей, которые сейчас сидят дома и жалеют себя.
Чтобы соотнести усвоенное со схемой своего поведения, важно знать, как низкая самооценка развивается и как проявляется в других. Тогда вы сможете понять, что следует делать для продвижения вперед.

Начнем сначала.

Существуют три главные причины низкой самооценки:

Первая заключается в серии пораженческих концепций, убеждений и ценностей, которые вы заимствовали у родителей.

Вторая причина — характерный для человека список промахов и неудач, составленный в школьные годы из-за ложных и искаженных понятий учителей.

Третья причина — негативное религиозное воспитание с его чрезмерным акцентом на чувстве вины и недостойности.

Существует много других факторов, вызывающих низкую самооценку, но эти три являются наиболее важными.

Сильнейшим фактором, определяющим возникновение чувства вины в детстве, является низкая самооценка у наших родителей. Это справедливо особенно по отношению к матери — человеку, с которым мы обычно проводим наиболее запоминающиеся годы. Поскольку большинство взрослых действуют, руководствуясь ложными принципами, ценностями и убеждениями, все это передается детям, словно заразная болезнь, через поведение и реакции. Если родители считают себя в каком бы то ни было смысле неполноценными и подчиненными другим, то дети чувствуют себя недостойными ив результате оказываются неспособными справиться с простейшими проблемами дома или в школе. В сущности, ложные суждения родителей становятся «фактами» опыта детей. Нижеописанное поможет вам понять, как это происходит.

Когда вы рождаетесь, размер вашего мозга не превышает одной восьмой мозга взрослого человека. К восемнадцати месяцам эта разница сокращается до одной второй, а в пятилетнем возрасте размер мозга ребенка составляет пять шестых мозга взрослого человека. Это наиболее быстро растущий орган. В течение периода быстрого роста, известного как «период накопления», ваш мозг получает основные впечатления, которые помогают сформировать схему вашего поведения. Нетрудно понять, что если в это время один из ваших родителей или оба страдают от низкой самооценки, она с легкостью усваивается впечатлительным сознанием ребенка.

Все начинается с того, когда вы совершаете свою первую ошибку и вас называют «плохой девочкой» или «плохим мальчиком». Вы превратно истолковываете эти слова и считаете «плохим» себя, в то время как в действительности «плохими» были лишь ваши поступки. Считая себя «плохой девочкой» или «плохим мальчиком», вы отождествляли себя со своими поступками и не понимали того, что они всего лишь выбранные вами средства удовлетворения первоочередных потребностей и в некоторых случаях ваш выбор ошибочен и неприемлем. Если ребенок не научится этого понимать, он будет считать себя неисправимо плохим и в нем разовьется чувство собственной недостойности и второсортности, которое будет запрограммировано в его подсознании. Это чувство будет последовательно проявляться в стыде, презрении к себе, угрызениях совести и, что хуже всего, в ощущении своей вины.

Низкая или негативная самооценка развивается и в дальнейшем при унизительном сравнении ребенка с другими. Когда родители сопоставляют ребенка с братом, сестрой и особенно с кем-нибудь вне семьи, его зачаточное чувство собственной неполноценности вырастает и крепнет. Он сравнивает себя с детьми такого же возраста, которыми все восхищаются, и страдает от своих воображаемых изъянов. Ребенок верит, что другие наделены большей силой и уверенностью в себе и пользуются большей популярностью, в результате его наполняет разрушительное чувство неполноценности. Если бы родители смягчали свою критику поощряющими фразами вроде «этого не должно было случиться с таким славным мальчиком, как ты» то такую реакцию во многих случаях можно было бы предотвратить.
 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #47 : Июнь 28, 2017, 08:26:49 »

  Другая ошибка родителей — отсутствие понимания или признания неповторимости своего ребенка. Большинство родителей уделяют мало внимания чувствам, желаниям и мнениям своих детей, забрасывая их такими репликами, как «ребенка должно быть видно, но не слышно» или «отец/мать лучше знает, что делать!» Они воспринимают несогласие либо как личное оскорбление, либо как открытое неуважение к себе. Подобное поведение обусловлено низкой самооценкой и проявляется в потребности всегда быть правым. Такие родители считают что проблемы существуют только у их детей, тогда как на самом деле они есть и у них, и у их чад.

Вот один тревожный факт: многие родители живут опосредованно через своих детей. Решив, что их ребенок должен иметь все, к чему тайно стремились сами и чего так и не смогли достичь, они безжалостно толкают его к цели, не считаясь с пределами возможностей. Они хотят, чтобы их собственные нереализованные мечты об успехе воплотились в действительность. Разумеется, это делается за счет ребенка. Такие родители не понимают, что ребенок не может соответствовать их неразумно высоким стандартам просто потому, что он не развил — а может быть, даже не имеет — эмоциональных, умственных или физических способностей, необходимых для этого.

Внешность становится одной из причин низкой самооценки гораздо чаще, чем принято  думать.

 Большое число детей сталкиваются с физическими, интеллектуальными и эмоциональными трудностями из-за своей необычной или ненормальной внешности. Постоянно сосредотачивая на этом внимание и убеждая себя в том, что они «слишком толстые», «слишком высокие», «слишком медлительные» и т.д., дети развивают в себе глубокое чувство неполноценности, которое впоследствии бывает трудно преодолеть.
Некоторые родители высоко ценят деньги и материальное состояние. Ребенок отождествляет себя с этими ценностями и попадает в оковы накопительского стиля жизни, требующего от него постоянной борьбы и интриг. Он часто вступает в брак ради денег и платит очень дорого за то, что получает. В результате, как в поговорке, «тратит деньги, которых у него нет, на вещи, в которых не нуждается, чтобы произвести впечатление на людей, которых не знает». По мере того как материализм разрушает в ребенке восприятие собственного достоинства, он втягивается в погоню за богатством, компенсируя чувство неполноценности.

Чрезмерно властные, заботливые или потакающие, они превращают своего ребенка в эмоционального калеку. Лишенный побуждения встречать жизненные ситуации с уверенностью и достоинством, он медлит и выбирает путь наименьшего сопротивления. Отсутствие уверенности в своих силах рождает чувство неполноценности, а оно в свою очередь формирует основу для низкой самооценки.

Вопреки расхожему убеждению система воспитания, основанная на вознаграждении и наказании, является гарантией низкой самооценки. Ребенку нужно позволить проявлять инициативу и совершать столько ошибок, сколько необходимо для усвоения урока, не наказывая за них. Научившись на своих ошибках, ребенок скорее всего никогда их не повторит. Он поймет: что ни сделай, либо заслужишь вознаграждение, либо столкнешься с последствиями своих ошибок. И чем раньше, тем лучше.

Наиболее пагубным во взаимозависимости является то, что наша низкая самооценка переходит от одного поколения к другому. Исследования показали, что трагичная склонность к самоубийствам наследуется. Нетрудно понять, что если низкая самооценка передается от родителей к ребенку, то в некоторых случаях ее проявления могут доходить до крайностей.

Заражая детей своим чувством неполноценности, мы стремимся заразить и всех остальных, с кем входим в контакт. Если наше положение позволяет нам влиять на других (возьмем, к примеру, учителя или проповедника), мы распространяем болезнь на тех, кто смотрит на нас как на лидеров или как на источник вдохновения. Люди интуитивно ощущают недостаток чувства собственного достоинства и неизбежно начинают перенимать часть тех качеств, которые они с нами связывают. Я давал советы сотням людей, страдавших отсутствием уверенности в себе и, как следствие, неспособным успешно ориентироваться в жизненных ситуациях. Каждый из них представлял собой результат наличия низкой самооценки, развившейся дома, в школе и/или под влиянием негативного религиозного воспитания.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #48 : Июнь 28, 2017, 08:27:55 »

   Низкая самооценка имеет много форм и проявлений. Они могут быть описаны как средства и привычки, которые мы вырабатываем для того, чтобы ускользнуть от требований повседневной жизни. Это алиби, позволяющее нам временно избежать встречи с реальностью. Пагубная сила наших пристрастий прямо связана с чувством неполноценности и страхом перед самим собой. Мы прикрываемся своим алиби, маскируя низкую самооценку, которую не хотим показывать окружающим. Основные склонности человека, обладающего низкой самооценкой.

Жалобы и обвинения. Мы обвиняем других и жалуемся на них, поскольку отказываемся принять тот факт, что мы сами ответственны за все, что с нами происходит. Гораздо легче переложить вину на кого-то другого, чем сказать «это моя проблема» или «это я должен измениться». Человек, у которого вошло в привычку жаловаться и винить других в своих неудачах, чувствует себя неполноценным и пытается укрепить свое положение, принижая других.

Поиски виновного. Мы считаем других людей виновными в том, что они не принимают нашу систему ценностей или не соглашаются с ней. Мы компенсируем свое чувство неполноценности, пытаясь представить себя правыми, а их — неправыми. Заметьте, как часто мы обвиняем людей за то, что нам не нравится в нас самих. Осуждая их поступки, мы, в сущности, говорим: «Я не нравлюсь себе, когда такое делаю, поэтому не могу допустить, чтобы подобное поведение сошло с рук тебе». Мы стремимся порицать в окружающих именно те слабости и ошибки, в которых наиболее повинны сами, — это психологическая истина.

Потребность во внимании и одобрении. Многие люди испытывают страстную потребность во внимании и одобрении. Они не способны понять и оценить себя как достойных и полноценных индивидуумов. Это приводит к постоянной необходимости слышать, что с ними «все в порядке» и что их ценят и понимают.

Отсутствие близких друзей. У людей с низкой самооценкой, как правило, нет близких друзей. Питая неприязнь к себе, они становятся либо «одиночками», живущими отдельно от остальных, либо придерживаются противоположной схемы поведения и становятся агрессивными и напористыми, критичными и требовательными. Ни та, ни другая черта не способствует дружеским отношениям.
Агрессивная потребность побеждать. Если мы одержимы желанием всегда побеждать или быть правыми, то обычно страдаем от отчаянной потребности доказывать это всем окружающим. Мы пытаемся выставить на первый план свои достижения. Побуждение, движущее нами, — получить признание и одобрение других людей. Цель, таким образом, заключается в том, чтобы «быть лучше» соседа.

Чрезмерное потакание себе. Люди, испытывающие неприязнь к себе, не могут жить в мире с собой и обычно пытаются удовлетворить свои потребности, подменяя ориентиры. Чувствуя себя обделенными и обиженными, они стремятся к духовному и физическому «опиуму», притупляющему боль. Они переедают, принимают наркотики, пьют или чрезмерно много курят, получая временное физическое удовлетворение, притупляющее их эмоциональные муки и отчаянную потребность в самоодобрении. Чрезмерное потакание себе компенсирует чувство самоотрицания. Такое самоотношение временно оттягивает встречу с реальностью и растущей потребностью в переменах.

Депрессия. Мы впадаем в депрессию, когда полностью разочаровываемся в себе и в своей способности достичь того, чего хотим от жизни. Мы чувствуем себя неполноценными и недостойными, не совершив дел, которые должны были совершить, по собственному мнению или по мнению других людей. Крушение жизненных планов и постоянное беспокойство за оправдание своих ожиданий и ожиданий окружающих приводят нас к крайне низкому уровню самооценки.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 20709



« Ответ #49 : Июнь 28, 2017, 08:31:22 »

  Разводы. Многие разводы являются непосредственным результатом низкой самооценки одного или обоих партнеров. Чаще всего распадаются те связи, где один партнер испытывает постоянную потребность контролировать другого, доминировать над ним или безраздельно им обладать. Постоянные поиски вины приводят к горечи и негодованию, обычно накладывающимся на глубокие чувства неполноценности, незащищенности и отчаянную потребность любить и быть любимым.

Алчность и эгоизм. Алчные и эгоистичные люди испытывают всепоглощающее чувство собственной неполноценности. Они находятся во власти своих нужд и желаний и готовы удовлетворить их любой ценой, чтобы хоть как-то скомпенсировать отсутствие собственного достоинства. У них редко находится время или желание заботиться о других, даже о тех людях, которые их любят.
Неуверенность и промедление. Низкая самооценка часто сопровождается страхом перед совершением ошибок. Сомневаясь в возможности выполнить то, чего от него ожидают другие, человек обычно не предпринимает вообще ничего или по крайней мере откладывает действие на длительный срок. Он отказывается принять решение, поскольку считает себя неспособным сделать  «правильный»  выбор.
 
 
  Другой тип личности из этой категории — поборник совершенства. Он близок по характеру вышеописанному типу, но всегда испытывает потребность быть «правым». В основе его поведения также лежит глубокая неуверенность в себе. Он настаивает на том, что выше критики, и следовательно, может считать себя «лучше» тех, кто не вписывается в его критерии совершенства.

Жалость к себе. Чувство жалости к себе, или синдром «бедный я», происходит от нашей неспособности распоряжаться своей жизнью. Мы сознательно отдаемся на милость других людей или обстоятельств. Нас то и дело подталкивают в ту или иную сторону. Мы позволяем людям расстраивать, ранить, критиковать и сердить нас, поскольку обладаем зависимым характером и любим внимание и симпатию. Многие люди радуются своим болезням, так как в слабости заключена великая сила. Ведь окружающие начинают уделять нам столь желанное внимание и готовы услужить.

выдержка из книги Роберта Энтони «Секреты уверенности в себе»
http://www.victoria.lviv.ua/
Он даёт как раз огромное количество подробных практичных рекомендаций на возникший вопрос «И что же теперь с этим делать?» Вся книга здесь:
 http://www.victoria.lviv.ua/html/interesno/sekret.htm
Записан
Страниц: 1 [2] 3
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC
При использовании любых материалов сайта активная ссылка на www.psygizn.org обязательна.
Модификация форума выполнена CMSart Studio

Sitemap