Ноябрь 25, 2017, 04:58:47
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Страниц: 1 2 [3]
  Отправить эту тему  |  Печать  
Автор Тема: Как жить в ладу с собой и миром.  (Прочитано 443 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21221



« Ответ #50 : Июнь 28, 2017, 08:36:20 »

  В ладу с собой

Не знаю как мне разрешить
Довольно сложную дилемму:
С собой в ладу мне надо жить
Иль нужно жить в ладу со всеми.

Как одеяло натянуть,
Не оголив спины другого,
Не перейти кому-то путь
Не сбить кого с пути прямого.

Как всем вниманье уделить,
Не упустив кого из виду,
Без сожаленья уступить,
Из сердца выбросив обиду.

Забыть про всех иль про себя
Ответь, Господь, ну что ж такое?
— Уменьши собственное я До состояния покоя!

© Миша Маленький      https://www.inpearls.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21221



« Ответ #51 : Июнь 28, 2017, 08:38:10 »

                                                   Путь к внутреннему миру, или Как жить в гармонии с самим собой.

  Мудрецы говорят, что жизнь может быть и благословением, и проклятием одновременно. В один день вы чувствуете себя замечательно, а на следующий день по малопонятным причинам пребываете в унынии и даже можете пустить слезу. Не переживайте, с вами всё в порядке, просто вы человек, а ведь даже самые сильные люди переживают моменты слабости. С первой секунды, как вы оторвали утром голову от подушки, и до последней секунды перед вечерним отходом ко сну ежедневная жизнь будет преподносить вам массу событий, включая ненужные проблемы, скучные задачи, изматывающие дела и заботы. Жизнь в гармонии с самим собой – это единственный способ выжить в мире, полном сложных ситуаций, и где большинство людей далеко не всегда в ладах друг с другом. Как же обучиться этой науке?

1. Перестаньте верить красивым картинкам

Совершенной жизни нет. У всех людей есть проблемы, но не все их озвучивают. Не верьте чужим фото в Instagram, Facebook или Twitter, ведь вы не знаете того, что скрывается за ними. Считаете, что другие ведут интересную и счастливую жизнь, а вы пытаетесь сводить концы с концами, выплачивать долги, справляться с депрессией и склеивать разваливающиеся отношения? Поверьте, у владельцев красивых картинок жизнь тоже далека от идеала. Возможно, они могли бы даже в чём-то вам позавидовать. Поэтому перестаньте верить глянцу и гламуру и беспокоиться о тех, казалось бы, умопомрачительных фото, свидетельствующих о беззаботной и яркой жизни счастливчиков. Лучше сместите фокус внимания на что-либо более полезное.

2. Выявите негативную энергию

Отрицательная энергия существует везде. Мы не можем избежать негатива, но мы можем изменить способ его восприятия. Трудно и даже невозможно быть в гармонии с самим собой, когда вы живете, работаете или отдыхаете в «условно негативных» местах. Смените декорации и проводите время с позитивными людьми в позитивных местах. Подумайте о том, где вам хорошо, а где плохо.

3. Создайте специальный альбом

Обрести гармонию нелегко. Но с каждым небольшим изменением это становится реальностью и постепенно входит в ваш внутренний мир. Создайте специальный альбом для счастливых моментов и мотивационных слов, то есть просто заполните его собственными фотографиями в те минуты, когда вы были счастливы. И это должен быть реальный альбом, а не папка в социальных сетях. В следующий раз, когда беспокойство или негативные мысли нагрянут к вам без предупреждения, обратитесь за помощью к этим забавным и позитивным снимкам, чтобы снова испытать те теплые чувства. В альбом также можно добавить ваши любимые и мотивирующие цитаты.

4. Прекратите искать ответы у других

Прекратите опираться на родителей, партнеров и друзей в любых вопросах. Если вы не можете принять важное решение по своему усмотрению, то это приводит только к зависимости. В тот момент, когда вы начнёте видеть мир через собственные линзы, к вам будет потихоньку приходить ощущение гармонии, и вы научитесь доверять себе и своим решениям. Кроме того, другие люди могут не только не помочь вам, но и ещё больше ввести в заблуждение. Помните, что отсутствие уверенности в себе способно повлиять на каждый аспект вашей жизни, и помешать вам ею наслаждаться. Позвольте себе принимать единоличные, хоть и порой трудные решение и верить в положительный результат.

5. Разработайте собственную процедуру отхода ко сну

Отправляйтесь спать и просыпайтесь со спокойным умом и благодарным сердцем. Засыпайте и вставайте рано, не стараясь спать как можно дольше, что приносит больше вреда, нежели пользы. Если же вы спите мало и у вас постоянно слипаются глаза, то такое состояние лишает вас энергии, приводит к стрессу, депрессии и просто потере продуктивного времени. Упорядочьте свое расписание.

6. Живите «через сердце»

Когда вы руководствуетесь только рациональным мышлением, вы вряд ли найдёте в собственной жизни место для новых событий, путешествий и возможностей. А вот умение жить «через сердце» может изменить всё только лишь в лучшую сторону. Ваше сердце никогда не будет судить, критиковать или высмеивать вас, зато поможет справиться с тяжелейшими жизненными ситуациями, выбрать правильный путь, построить счастливые отношения и найти себя.

7. Цените себя

Всегда цените себя. Цените свою внешность, свои лучшие и худшие черты, свой образ жизни, а также всё то, что заставляет вас чувствовать себя спокойным и счастливым. Изучите собственный потенциал и силу, повысьте самооценку, делайте добрые дела. Напомните себе о своих достижениях, о своей доброте, открытости, способностях и интеллекте. Жить в гармонии с самим собой гораздо легче, когда вы себя уважаете.

       https://ukser.com/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21221



« Ответ #52 : Июнь 28, 2017, 08:47:13 »

                                  Почему важно быть в контакте с собой. Как это помогает принимать решения и жить в потоке.

   Когда человек хочет изменений в жизни, я в первую очередь, прошу проверить, как у него обстоят дела с любовью к себе; находится ли он в контакте с собой. И если любовь ослабла, или ее и вовсе нет, то призываю для начала полюбить себя. Связь тут проста: без искренней любви к себе (это принятие, прощение, развитие и соблюдение границ), сложно находиться в плотном качественном контакте с собой, а без этого очень трудно понять, каких же изменений мы хотим; что для нас будет полезным и правильным; что вернет нам вкус и радость жизни.

 Непринятие себя, заскорузлое чувство вины, отсутствие навыков взаимодействия с другими и неумение отстаивать собственные границы и интересы, мешают нам в определении и достижении целей больше, чем кто-либо со стороны, ведь если мы уверены в себе, если мы в ладу с собой, то ничье внешнее влияние не в силах сбить нас с пути. Но когда мы сами себе изо дня в день говорим:

 “Ты не достоин”.

“У тебя не получится”.

“Ты не умеешь”.

Ты не справишься”.

 “Чем ты лучше других?”.

“У некоторых и этого нет” и т.д.,
то выстраиваем такие прочные, пусть и невидимые барьеры между собой и своими желаниями, мечтами, целями, что их достижение, действительно, становится нереальным.

И, если при всем этом вы имеете хотя бы четкое представление о том, чего действительно хотите, то это уже крупная победа, так как зачастую, человек, который себя не любит, не знает себя. У него есть стойкое ощущение, что он вообще ничего не хочет. И все потому что то, что ему предлагают другие люди и обстоятельства ему не интересно, а что ему интересно, он не знает, потому что он не знает, кто он есть. Когда к вам пришло чистое понимание “Кто я есть”, не отягощенное непринятием, виной, растерянностью, обидой, недоверием и прочим, то идеи о том, чем вы хотите заниматься, что вы хотите изменить, начинают приходить к вам, как бы сами собой.

На самом деле, вы просто начинаете слышать самого себя. Когда вы научитесь слышать самого себя, то важно также разобраться с тем, что для вас в жизни ценно, значимо, важно. Определить свои морально-нравственные ориентиры. Да, они могут меняться, поэтому надо время от времени обращаться к себе и сверять:

 1) есть ли какие-то изменения,

 2) какие именно и

 3) с чем они связаны. Последнее важно для того, чтобы понимать, как проживаемый вами опыт влияет на ваше мироощущение и ощущение себя в мире.

 Когда вы научились слышать свои истинные желания, когда вы определили свои текущие морально-нравственные ориентиры, вам становится намного легче делать выбор. Потому что вы руководствуетесь не столько тем, что скажут другие, насколько это модно и правильно с точки зрения каких-то авторитетов, а тем, насколько вы этого хотите, насколько это вписывается в вашу систему ценностей и насколько предлагаемые или имеющиеся варианты достижения гармонируют с вашим внутренним понимаем того, что хорошо, что плохо, что дозволено, а что нет. Итак, понимая чего вы хотите, что для вас важно, какие средства достижения цели для вас приемлемы, а какие нет, вы начинаете проще и быстрее делать выбор.


 Я верю в то, что мы все взаимосвязаны: всё влияет на всё, каждый влияет на каждого и всё влияет на каждого, и каждый влияет на всё. Когда мы находимся в контакте с собой и с реальностью, то к нам в голову приходят идеи, которые на самом деле, в данный момент имеют очень хорошие шансы на реализацию. Думаю, каждый сможет вспомнить ситуацию, когда пришло спонтанное решение, но подключилась критика, был выбран другой, более "продуманный" вариант, и почти тут же жизнь показала, что первое интуитивное решение было наиболее оптимальным и верным.

Становится обидно, и мы думаем, что в следующий раз примем решение первое, что придет в голову. Но такого почему-то снова не происходит, почему? Потому что мы не умеем доверять себе. Мы привыкли к тому, что над каждым вопросом надо обстоятельно подумать, вспомнить прошлый опыт, обратиться к умным книгам, посоветоваться с теми, кого по каким-то причинам, считаем лучше, умнее, опытнее себя. Быть в контакте с собой - это и умение слышать свою интуицию и доверять ей, в том числе.

 Именно через интуицию мир общается с нами, дает нам обратную связь, подсказывает, что в данный момент имеет шансы на успех, а чего следует избегать. Мы просто не можем, не успеваем обработать и проанализировать это сознательным умом, в “прямом эфире”, отдавая себе в этом отчет.

На самом деле, наше тело, органы чувств, уже получили все необходимые сигналы, мозг обработал их и выдал решение, но так как мы не чувствовали в этом своего участия, то от пришедшей в голову идеи мы тут же отказываемся, как от чего-то инородного, и начинаем думать сами.

Но мы просто не умеем сознательно распознавать, обрабатывать и интерпретировать все те сигналы, что необходимы для принятия решения гармоничного обстоятельствам. Умение принимать решения гармоничные обстоятельствам - это и есть “жизнь в потоке”. Когда все дается легко, просто потому что твои внутренние личные желания находятся в резонансе с возможностями среды. Ты делаешь, как “чувствуешь” и у тебя получается.

 Что же, надеюсь, эта статья замотивирует вас чаще прислушиваться к себе, к своим истинным желаниям, к сигналам среды и голову интуиции.

Материал с сайта t-five.ru

 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21221



« Ответ #53 : Июнь 28, 2017, 08:49:38 »

                                                                     Жизнь в гармонии с миром.

      Мы все мечтаем о том, чтобы жить в ладу с собой и с окружающим миром. Но как достигнуть такой всеобъемлющей гармонии? В чем скрыт секрет счастья и спокойствия? Как и где найти любовь к себе и окружающим, как полюбить то, чем ты занимаешься, и терпимо относиться ко всем людям?

Как просто жить и наслаждаться своей жизнью?

Изменись сам, полюби себя и свою жизнь, и мир вокруг тут же изменится. Нужно сначала создать гармонию внутри себя, а потом она перейдет на отношения с окружающим миром.

Одна из главных сложностей – зависимость от оценки окружающих. Нужно стараться формировать свое собственное «Я» со своими желаниями и взглядами на мир.

Пусть эти несложные правила станут первым шагом на пути к гармонии с окружающим миром:

 Вас будут любить настолько, насколько вы сможете полюбить себя. Вы сами должны стать для себя источником любви и радости.
 Совершенных людей нет. У каждого есть какие-то недостатки. Нужно полюбить себя таким, как вы есть.
 Не стоит сравнивать себя с другими по тем или иным пунктам. Другого такого, как вы, нет. Любите себя за неповторимость.
 Принимая свои недостатки, совершенствуйтесь. Всегда можно стать еще лучше. Любить себя, значит, не уставая, идти по пути самосовершенствования.
 Думайте и говорите о себе хорошо. Выбирайте позитивные выражения, и позитив придет в вашу жизнь.
 Хвалите себя за каждую малость. Вы чудесны, обаятельны, общительны. Находите то, за что можно себя похвалить и делайте это как можно чаще.
Прежде чем что-то сделать, подумайте, хотите ли вы этого или кто-то другой толкает вас на это действие. Действуйте только исходя из своих желаний. Как можно меньше слушайте чужие советы, но при этом уважайте интересы других.

Выполняя эти правила, вы почувствуете, как гармония входит в вашу жизнь. Вы поймете, что стали легче принимать решения и вам проще общаться с другими людьми.

Вы увидите, что радость и счастье можно найти в обычном дне своей жизни.

Примите и полюбите себя, и весь мир примет и полюбит вас. Вы будете чувствовать себя спокойно и естественно в этом мире.

Он создан для вас так же, как и вы для него. И вы поймете, что означает жизнь в гармонии с окружающим миром.

     https://krasotaivsaimoponimanie.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21221



« Ответ #54 : Июнь 28, 2017, 08:53:38 »

                                                   7 правил, как жить в гармонии с собой и окружающим миром.

  Существуют некие общие принципы, которые помогают  нам жить в гармонии с собой и окружающим миром. Жаль, что не всем они известны. А ведь они довольно просты…

  1. Важность каждого про­житого дня.

Оценивая этот день, вы должны понять, что все, что происходит с нами чрезвы­чайно важно, причем до мелочей. Мелочи играют главную роль во всем, и не упустите их, так как по ним вы потом сделаете для себя очень важные выводы. Вся наша жизнь складывается из небольших отрезков времени — дней. А каждый день в свою очередь со­стоит из утра, дня, вечера и ночи. И все они, по-своему, неповторимы. Каждый день имеет свои радости, а может и печали. Его следует и мудро прожить и, если потребует­ся, достойно преодолеть невзго­ды. Словом, суметь каждое мгновение прожить радостно и счаст­ливо. Любите жизнь, каждое ее мгновение, цените его прелесть и живите в гармонии с природой.

  2. Сохранение энергии.Как сохранить энергию

Ослабление нашей ауры происходит из-за неправильного питания, отсутствия физических тренировок, недостатка свеже­го воздуха, неправильного обра­за жизни, неумения расслаблять­ся, отсутствия настоящего отдыха и наличия стрессов. Ослабляют наше биологическое поле алко­голь, наркотики, курение, болез­ни, чрезмерные физические на­грузки, эмоциональные травмы. Задача состоит в том, что мы должны знать приемы и методы пополнения энергии.

  3. Существует такое понятие, как биологические ритмы.

Они определяют всю систему поддержания креп­кого здоровья, так как главной концепцией хорошего самочув­ствия является жизнь по есте­ственным природным циклам. За­метим лишь, что соблюдать био­логические ритмы можно лишь в том случае, если вы будете жить по четкому разработанному вами распорядку. Напомним лишь, что для большинства время предель­ных эмоциональных и физиче­ских нагрузок это — 11-13 часов дня. 14-15 часов пик утомляемо­сти, когда нужен короткий и эф­фективный отдых. А в 17-19 от­дых и общение с друзьями. Про­следите за своим режимом. Это не трудно. Кстати, у долгожите­лей он близок к этому.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21221



« Ответ #55 : Июнь 28, 2017, 08:54:58 »

  4. Любить себя, благодарить судьбу и быть добрым.Как правильно жить

Лю­бовь — многогранное понятие. Это любовь к какому-то конкрет­ному человеку, к семье, к приро­де, родине, к жизни. Но, прежде всего, это любовь к себе. Любить себя — значит праздновать сам факт существования своей лич­ности и быть благодарным богу за это. Любовь к себе — это осно­ва, которая делает целесообраз­ной долгую жизнь человека. При­чем любить себя следует таким, какой вы есть. И никакой само­критики.

  5. Благодарить судьбу, ка­кой бы она ни была.

В лю­бой судьбе есть свои радости, до­бро, счастье и удача. у того, кто благодарит судьбу, жизнь склады­вается счастливо. такой человек меньше болеет, а главное, непри­ятности обходят его стороной. в любом событии, происходящим с ним, бывают светлые стороны.

 

6. Не реагировать на незави­сящие от вас неприятные события.

Не воспринимайте их своими органами чувств, а про­должайте, как ни в чем не бывало, жить своим внутренним миром, существующим в вашей душе.

 

7. Дарить добро.

Делайте больше добра себе, своим близким и окружающим. в вашей жизни не должно быть места гру­бости, зависти. Проявляйте боль­ше терпимости: даже на грубость отвечайте добром.

    http://narodnyj-ajbolit.ru/
Записан
Страниц: 1 2 [3]
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC
При использовании любых материалов сайта активная ссылка на www.psygizn.org обязательна.
Модификация форума выполнена CMSart Studio

Sitemap