Сентябрь 18, 2021, 04:17:00
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
Автор Тема: Усиливаем энергетику.  (Прочитано 94 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 26423



« : Январь 23, 2021, 10:18:48 »

   Каждому из нас время от времени нужно пополнять свой энергетический запас. В атмосфере постоянных стрессов, беготни и спешки энергия теряется невероятно легко, притом даже не на какие-то эффективные дела, а просто так, по мелочам. Поэтому жизненно важно научиться усиливать и пополнять свою энергию, ведь её недостаток выливается в плохое настроение, болезни, депрессии и головные боли.

   Мы усиливаем свою энергетику, когда:

голодаем;

выполняем дыхательные упражнения;

уединяемся;

гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы;

занимаемся бескорыстным творчеством;

восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки;

смеёмся, радуемся, улыбаемся от души;

бескорыстно кому-то помогаем;

проявляем скромность;

едим продукты, полные жизненной энергией – натуральные злаки, каши, топлёное масло, фрукты, овощи;

даём обет молчания на какое-то время;

спим с десяти вечера до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали);

получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности или делаем самомассаж;

обливаемся холодной водой, особенно по утрам (для наиболее сильного эффекта, стоя при этом на земле);

жертвуем своим временем, деньгами;

принимаем несправедливость, в первую очередь потому, что осознаем, что это происходит в виде урока для нашего же блага.

   https://fit4brain.com/
Записан
Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC
При использовании любых материалов сайта активная ссылка на www.psygizn.org обязательна.
Модификация форума выполнена CMSart Studio

Sitemap