Ноябрь 20, 2017, 02:58:43
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Страниц: [1] 2
  Отправить эту тему  |  Печать  
Автор Тема: Зависимость от компьютерных игр у взрослых.  (Прочитано 328 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« : Март 26, 2017, 07:34:17 »

                                                           СЕРЬЕЗНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ИГРОМАНИИ.

  Компьютерные игры давно выросли из статуса развлечений для детей. Прогрессирующими темпами растет зависимость от компьютерных игр у взрослых.  О серьезных последствиях игромании пока что мало упоминают в СМИ, но я хочу рассказать вам про болезни и патологические состояния, к которым может привести чрезмерное увлечение компьютерными играми.

  КАК ФОРМИРУЕТСЯ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ КОМПЬЮТЕРНЫХ ИГР У ВЗРОСЛЫХ?

У компьютерной зависимости те же корни, что и у зависимости от азартных игр. Мозг каждого человека снабжен центром удовольствия. Постоянная стимуляция этого центра у лабораторных животных приводит к тому, что они забывают обо всем на свете. Отказываясь от потребления пищи в угоду удовольствиям, лабораторные животные погибают от истощения. То же самое происходит и с человеком.

Зависимость от компьютерных игр – это недуг, который формируется постепенно. Сначала человек просто хочет развлечься и приятно провести досуг. О начинает играть в компьютерную игру, и попадает в водоворот сюжета и цепкие руки собственного азарта. Современные компьютерные игры настолько реалистичны и часто обладают таким захватывающим сюжетом, что человеку бывает непросто оторваться от виртуального мира игры.

  Зависимость от компьютерных игр у взрослых имеет симптомы хронического алкоголизма. Если виртуальщика оттащить от компьютера на 2 часа и более он, подобно алкоголику, страдающему от похмелья, начинает испытывать абстинентный синдром. Зависимость от игр часто вызывает различные психические расстройства: сна, внимания, повышенную тревожность.

  БОЛЕЗНИ, К КОТОРЫМ ПРИВОДИТ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ КОМПЬЮТЕРНЫХ ИГР

Выводы экспертов не утешительны. Опасность стать зависимым от компьютерной игры грозит каждому, кто проводит за видеоиграми более двух часов в день. К каким же болезням и патологическим состояниям может привести игромания?

  ТЕНДИНИТ

Воспаление сухожилий (тендинит), возникает у людей, вследствие чрезмерного увлечения играми с контроллером движений типа X-box kinect или Wii. Выполняя махи руками и ногами перед контроллером движений люди часто растягивают сухожилия, получают травмы конечностей,если играют в ограниченном пространстве, и т.д.

 СУДОРОГИ И ПРИСТУПЫ ЭПИЛЕПСИИ

Резко сменяющиеся картинки на экране монитора стимулируют зрительный нерв и могут вызвать фотосенситивный эпилептический припадок и судороги.

 ПРОБЛЕМЫ СО ЗРЕНИЕМ

Длительно пялиться в монитор само по себе вредно для зрения. Непрерывное напряжение глазного нерва и редкое моргание во время игры приводит к синдрому сухого глаза, близорукости, глаукоме.

 ТУННЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ ЗАПЯСТЬЯ

Мало того, что взрослый человек может работать компьютерной мышкой в течении рабочего дня, так он еще и дома продолжает играть в компьютерные игры при помощи того же устройства.

Причиной возникновения боли при туннельном синдроме является защемление нерва в канале запястья. Если вы играете за компьютером по многу часов подряд, нагрузка на одни и те же мышцы запястий может привести к постоянному ощущению боли или дискомфорта в руках, ослаблению и онемению рук, особенно ладоней.

 ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, МИГРЕНИ

мигрень у зависимых от компьютерных игр людей является следствием головной боли напряжения. Концентрация внимания, необходимая для прохождения компьютерной игры, заставляет людей часами сидеть без движения со статически-напряженными мышцами шеи и позвоночника.

Приступы мигрени могут вызвать сильную боль в течение нескольких часов до нескольких дней, а в тяжелых случаях могут сопровождаться тошнотой, рвотой, болезненной чувствительностью к свету и звуку.

 ЛЕТАЛЬНЫЙ ИСХОД

Не хотелось бы вас пугать, но зависимость от компьютерных игр у взрослых может привести к смерти. Прецеденты имеются. Почему именно взрослые люди? Да потому что ребенка можно оттащить от компьютера или игровой консоли, заставить его делать уроки, заняться физическими упражнениями. А кто может помешать взрослому человеку днями находиться в виртуальном мире?

  В 2007-м году в одном из интернет-кафе города Тэгу (Южная Корея) 28-летний мужчина потерял сознание после 72 часов непрерывной игры в "Starcraft". В течении этого времени пострадавший не спал и почти ничего не ел. Прибывшие на место происшествия врачи констатировали смерть от сердечной недостаточности вследствие истощения. И это далеко не единичный случай, когда зависимость от компьютерных игр у взрослых стала причиной смерти.

          Дмитрий Белов    http://www.likar.info/
 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #1 : Март 26, 2017, 07:36:40 »

                                                        Зависимость от компьютерных игр.

 Сегодня очень многие семьи сталкиваются с такой проблемой, как зависимость от компьютерных игр. Она наблюдается как у детей, так и у взрослых. Проявляется дикой жаждой игры и отсутствием любых других интересов. Лечение зависимости проходит долго и представляет собой плавную замену жизненных приоритетов.

  Что такое игровая зависимость от компьютерных видеоигр?

Такая зависимость, казалось бы, от безобидного увлечения выражается серьёзными последствиями. Проблема в основном касается молодых людей: она чаще встречается в подростковом возрасте. Однако в последние несколько лет зависимость начала возникать и у взрослых людей, которые тратят на онлайн-игры не только свободное время, но и деньги.

Человек теряет контроль над реальностью. Его мысли повязаны только на одном – компьютерных играх. Его мало что интересует в жизни. Все дни напролёт он проводит за компьютером, если не играя в игры, то читая тематические форумы и загружая очередной мод для своей «игрушки». Его сложно увлечь чем-то иным, меняется характер и даже внешность (а зачем за ней следить, если в игре это не поможет).


В чем опасность?

Чтобы понять проблему, нужно знать, зачем от неё следует избавляться, каковы опасности несёт в себе зависимость от компьютерных игр. Давайте их рассмотрим:

 Деградация.

 Главная опасность заключается в том, что человек перестаёт развиваться в любой сфере. Ему неинтересно учиться, зарабатывать деньги, читать книги, общаться, узнавать что-то новое. Он безразлично относится к своим близким. Игрока можно сравнить с растением, которое просто расположено перед компьютером. Если мы говорим о ребёнке, то он теряет интерес к школе, высоким оценкам, общению с одноклассниками. Такие люди становятся замкнутыми, одинокими, их неохотно принимает общество. У взрослых людей начинаются проблемы в семье.

Ухудшение физического здоровья.

 Возникают проблемы со спиной (ощущаются боли, рези, прострелы). Ухудшается зрение, причём весьма быстро. Из-за нерегулярного питания, а также употребления фастфуда (во время игры), появляется гастрит и язва. У «опытных» геймеров из-за отсутствия физической активности появляется песок в почках. Также может развиться геморрой. Зачастую понижается давление, и внешний облик заядлого компьютерного геймера схож с наркоманом – синяки под глазами, бледный цвет кожи и вялость.

Ухудшение психологического здоровья.

Игра никогда не идёт гладко, зачастую, игрок нервничает, психует и переживает, что расшатывает его нервную систему. В таком состоянии контролировать свои эмоции очень сложно. Что ведёт к неконтролируемой агрессии, или наоборот, приступам депрессии.

Трата денег.

 Этот момент больше касается взрослых. Вчастности мужчин, которые любят играть в современные онлайн-игры, где нужно ещё и вкладывать деньги на улучшения персонажа.

Трата ценного времени.

Игровая зависимость опасна ещё тем, что молодое поколение тратит свою драгоценную молодость на глупые вещи – компьютерные игры, которые ничего полезного не дают. Вместо этого они могли бы узнавать мир, заниматься спортом, читать полезную литературу, хорошо учиться, чтобы попасть потом на хорошую работу.
 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #2 : Март 26, 2017, 07:39:33 »

  Симптомы.

Теперь перейдём к основным признакам:

Потеря контроля над временем.

 Первый признак зависимости представляет собой простой факт: кажется, только сел играть, а уже прошло несколько часов. Значит, игра увлекает, а, следовательно, интерес к реальному миру падает.

Неутолимая жажда игры.

Следующий симптом также можно явно заметить: постоянные мысли об игре. Даже когда садишься играть на несколько часов, тебе всё равно мало, и хочется ещё. Даже готов отказаться от еды, прогулки, общений – лишь бы только поиграть в любимую игрушку.

Рост времени проводимого за игрой.

 Ещё одним показателем является увеличение времени, которое проводите за игрой. Если раньше хватало пару часов, чтобы удовлетворить «жажду», то сейчас уже может не хватать и 5 часов. В конечном счёте, всё свободное и несвободное время будет отдаваться игре.

Отсутствие режима дня.

 Практически у всех наблюдается неправильный режим дня. Игрок может ложиться под утро и спать только несколько часов. После пробуждения вместо зарядки, утренней пробежки, вновь идёт за компьютер. Кушает он не регулярно, а когда заставят или сам не будет умирать от голода.

Смещение приоритетов (развитие безответственности).

 Игра настолько проникает в сознание компьютерного геймера, что реальные вещи уходят на второй план. Ему неважно, что происходит вокруг.

 Взрослые мужчины – не испытывают тягу к своим жёнам, а дети изолируются от социума и считает школу, домашние задания и прогулки – пустой тратой времени.

Отказ от реального общения.

 Практически все зависимые от компьютера люди, не хотят общаться и налаживать контакт в реальности. Максимум что они могут предложить, перекинуться несколькими фразами по Skype или мобильному телефону.
 
Отсутствие любых других интересов.

 У каждого из нас есть свои увлечения: спорт, шопинг, рукоделие, автомобили и т. п. Однако у человека, который зависим от игр на ПК, всего этого нет. С ним сложно найти общие темы для разговора, а попытки увлечь – ни к чему не приводят.

Проявление агрессии.

Ещё один очень распространённый симптом. Практически каждый игрок становится очень агрессивным. Заводит истерику или скандал по поводу и без. Особенно это заметно, когда у него что-то не получается или нет доступа к игре.

Проблемы со сном.

Нестабильная психика, отсутствие режим дня, физической нагрузки и плохое питание ведёт к проблемам со сном. Возникает бессонница, головные боли, плохой сон. Человек может даже поспать 8-10 часов, однако, будет чувствовать себя «разбитым» и уставшим.

Повышенная утомляемость.

 Усталость может вызвать даже элементарный поход в магазин или выполнение домашнего задания в выходной день. Игрок очень вялый, как в психологическом плане, так и в физическом.

Боли в пояснице и плечах.

 Часто мучают боли в области спины, связаны они с постоянным нахождением тела в сидячем положении, без какой-либо активности.
 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #3 : Март 26, 2017, 07:41:45 »

  10 способов, как избавиться от зависимости.

Лечение зависимости от компьютерных игр представляет собой комплексный подход, который включает в себя работу над сменой образа жизни. Она не пройдёт так быстро, как хотелось бы. И, естественно, отказ будет весьма болезненный. Поэтому внимательно прочтите способы и примените их.

Постепенно уменьшать время, проведённое за играми. Отказаться сразу и полностью от игр, заядлому геймеру – практически нереально, поэтому следует начать с постепенного уменьшения времени, проведённого за компьютером. Постарайтесь, каждую неделю играть на 1 час в день меньше.

Уяснить опасность. Захотеть побороть эту зависимость, можно только поняв всю опасность данной ситуации.

Понять перспективу. Докажите себе или зависимому человеку, что бросив игру, получите куда больше, чем имеете сейчас: здоровый внешний вид, популярность в школе, перспективную работу, регулярный отдых, хорошее самочувствие и т. п.

Найти альтернативу. Ещё один важный момент, найти замену компьютерным играм. Следует понять, что компьютерная зависимость – по большей части эмоциональная и переросла в заядлую привычку (приходить со школы или работы, садиться за компьютер и вставать, только когда уже засыпаешь над клавиатурой). Подменой может в первое время выступать телевизор, просмотр фильмов, чтение книг и настольные игры с друзьями.

Начать больше времени проводить вне дома. Находясь вблизи компьютера, всегда будет возникать искушение вновь сесть за него и начать играть. Поэтому лучше сходить с друзьями в кино или кафе.

Увеличивать физические нагрузки. Хорошо поработав физически за день, желание сидеть за ПК сводится к минимуму, так как хочется поспать или поваляться на диване. Также физические нагрузки улучшат сон.

Чаще бывать на свежем воздухе. Свежий воздух оздоровит организм и улучшит настроение.

Отмечать результаты. Ведите дневник, каждый день, отмечая в нём сколько часов проверили за играми. Уменьшив время за ПК, вы будете видеть результат и будет стремление работать над собой и дальше.

Избегать общества геймеров. Сложно вновь не ввязаться в зависимость, если вокруг обсуждают и играют в игры, поэтому сведите такое общение к минимуму.

Получить поддержку от близких. И последний, но очень важный пункт. Никто так не способен помочь побороть зависимость от компьютерных игр, как близкие и родные люди. Пусть они больше проводят времени с вами, помогая забыть эту плохую привычку.

Профилактика.

Очень важно регулярно проводить профилактические мероприятия, для исключений приобретения данной зависимости. Профилактика включает в себя следующие пункты:

Поездка на природу. Как только, чувствуете, что возникает свободное время на выходных, то сразу планируете поездку на природу: поход за грибами, пикник, отдых на пляже, катания на лыжах и тому подобные развлечения.

Весёлое проведение праздников. Компьютерные игры оставляют очень много эмоций, заменить эту порцию эмоций могут увеселительные мероприятия: дни рождения друзей, новый год, профессиональные праздники и т. п.

Активный образ жизни. Попробовав на вкус активную жизнь, вряд ли захочется возвращаться за компьютер и сидеть в четырёх стенах.

Достижения поставленных целей. В игре мы постоянно достигаем какого-то развития, однако, такого же развития мы можем добиваться и в жизни: становится отличником в школе, добиваться повышения по карьерной лестнице, достижения успехов в спорте и т. п.

Источник: http://luckyfamilyman.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #4 : Март 26, 2017, 07:43:57 »

                                Игромания – это болезнь? Причины, стадии, симптомы и последствия игровой зависимости.

  Игромания представляет собой патологическое пристрастие к различным играм (преимущественно азартным), развивающееся на уровне психологии, и проявляющееся нарушениями в эмоционально-волевой сфере. Для обозначения зависимости человека от игры, помимо термина "игромания", также используются термины "гемблинг" (от английского gambling – игра на деньги) и "лудомания" (от латинского ludo – играть и греческого μανία – влечение, страсть).

 Игромания проявляется тем, что человек часто принимает участие в азартных играх на деньги и не только, причем игра становится доминирующей ценностью в жизни, вытесняя социальные, семейные, профессиональные и материальные ценности. Человек уделяет основное время и внимание игре, а ко всем остальным обязанностям относится по остаточному принципу. Поскольку игромания имеет хроническое течение, то ее главным признаком является неспособность человека сопротивляться импульсу к началу игры, вследствие чего больной вовлекается в эпизоды игры, несмотря на жизненные обстоятельства, что приводит к разрушению семейной жизни, проблемам на работе и в социуме.

  Является ли игромания болезнью?

 Игромания является психическим заболеванием, которое официально признано врачами и учеными во всем мире, и внесено в Международную классификацию болезней 10 пересмотра (МКБ-10) под шифром F63.0 и в классификацию психических расстройств Американской ассоциации психиатров под шифром DSM-IV-R.

 Игромания – это сложное хроническое психическое расстройство, при котором у человека периодически возникает непреодолимое желание играть в азартные игры. Азартные игры сами по себе не являются абсолютным злом, поскольку в различных формах распространены и считаются вполне приемлемыми в разных культурах и странах уже на протяжении не столетий, а тысячелетий. Популярность и распространенность азартных игр обусловлена их психологической сущностью, которая заключается в постепенном нарастании психического напряжения с последующей разрядкой.

 При таком чередовании сильного напряжения и разрядки человек в ходе игры испытывает сильные эмоции, не связанные с его обычной повседневной деятельностью на работе, дома и т.д. А эмоциональный выплеск, не связанный с обычными повседневными занятиями, позволяет хорошо отдохнуть психологически практически любому человеку. Именно в таком феномене хорошего отдыха, встряски и отвлечения от "рутины" и заключена популярность азартных игр. Большинство людей может периодически играть в азартные игры без негативных последствий, видя в игре просто вид отдыха в противоположность работе или другим повседневным заботам. Но у некоторых людей формируется пристрастие к игре, которое они не могут побороть, поскольку игра замещает все остальные желания, и становится буквально смыслом жизни. Такое состояние и является игроманией – тяжелым заболеванием, которое нужно лечить у квалифицированных психиатров и психологов.

 

 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #5 : Март 26, 2017, 07:46:12 »

                                                                          Что такое игромания?

   Игромания представляет собой психическое расстройство, суть которого заключается в наличии у человека патологического пристрастия к любым азартным играм. По своей сути игромания – это зависимость, подобная наркотической или алкогольной зависимости, при которых человек не может контролировать и подавлять свое желание принять наркотики или выпить алкогольный напиток. Только при игромании человек не в состоянии подавлять и контролировать желание играть.

 Пристрастие к игре является патологическим именно потому, что человек не в состоянии контролировать свое поведение и подавлять желание играть, когда внешние жизненные обстоятельства требуют сосредоточения на других делах. То есть если человек идет играть, несмотря ни на что, будучи не в состоянии противиться желанию сыграть из-за полного "отключения" здравого смысла, то это именно зависимость – игромания.

Игроманию нужно отличать от обычного, эпизодического участия в азартных играх, которое является нормальным поведением людей в разных странах и культурах. Ведь те или иные азартные игры имеются в разных странах, люди в них периодически играют с целью развлечься. Но при нормальном участии в азартных играх для человека не наступает каких-либо вредных, негативных последствий, поскольку индивид играет только при наличии свободного времени и средств, не рискуя всем, не залезая в долги и не делая игру жизненным приоритетом.

 В норме участие в азартной игре – это всего лишь вид развлечения, вид отдыха, принимая участие в котором человек отвлекается от обычных повседневных дел и забот, психологически разряжается и уходит после игры с положительными эмоциями и хорошим настроением, что позволяет ему в дальнейшем продуктивно трудиться на работе, заниматься семьей и участвовать в общественной жизни.

  Азартная игра в качестве вида отдыха и развлечения весьма популярна из-за ее психических составляющих, таких, как постепенно нарастающее психологическое напряжение с последующей за этим разрядкой. Участвуя в игре, человек испытывает сильное напряжение из-за риска и переживаний по поводу возможного проигрыша, смешивающегося с надеждой на выигрыш. Причем это напряжение постепенно нарастает, достигая максимума к финальному этапу игры, после чего наступает разрядка, когда все заканчивается и становится ясно, кто проиграл, а кто выиграл. Разрядка наступает обязательно, поскольку психическое напряжение снимается из-за выяснения ситуации с выигравшими и проигравшими, то есть устраняется момент неопределенности. Причем разрядка может приносить положительные и отрицательные эмоции в зависимости от того, выиграл человек или проиграл. Но, вне зависимости от успешности игры, человек после ее завершения чувствует себя хорошо отдохнувшим и отвлекшимся от обычной рутины, вследствие чего может вновь приступить к выполнению повседневных обязанностей с новыми силами и энтузиазмом, появившимися после хорошего развлечения и полного переключения на другую сферу – игру.

 При нормальном отношении к игре человек эпизодически прибегает к такому виду отдыха и развлечений, при этом строго контролируя количество средств, которые он может безболезненно потратить, и время, которое он может провести за игрой. Время и количество денег, которые можно потратить на игру, человек определяет заранее, сообразуясь с необходимыми тратами на повседневные нужды. То есть сначала человек считает, сколько средств и времени он может потратить на игру, после чего начинает играть. При этом человек не посвящает игре больше времени и денег, чем он изначально определил. Иными словами, когда оканчивается время или деньги, которые можно безболезненно потратить на игру, человек ее прекращает и уходит, а не остается играть дальше, занимая средства или растрачивая время, в течение которого он должен выполнить какие-либо рабочие, семейные или социальные обязательства.

 

 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #6 : Март 26, 2017, 07:48:42 »

  При игромании, в отличие от нормального отношения к азартным играм, человек играет, не сообразуясь с тем, сколько реально денег и времени он может потратить. Поэтому основным характерологическим признаком игромании является неконтролируемое, эпизодически возникающее страстное желание играть, которому человек не может сопротивляться. Таким образом, человек начинает играть не тогда, когда у него есть время и деньги, которые можно спокойно потратить на игру, а тогда, когда возникает болезненное и непреодолимое желание сыграть, которое невозможно подавить. В этом случае игроман поддается импульсу и начинает игру, играя до тех пор, пока страстное желание не утихнет. При этом человек в процессе игры может залезть в долги, проигравшись в пух и прах, пропустить важные встречи, не выполнить каких-либо рабочих, семейных или общественных обязательств, поскольку в период страстного желания играть для игромана не существует ничего, кроме игры.

Игроман останавливается и перестает играть не тогда, когда заканчиваются деньги или свободное время, а когда проходит болезненный и неконтролируемых позыв к игре. В этот момент он как бы выходит из состояния "затуманенного" разума и начинает объективно воспринимать действительность. Человек понимает, что уже потратил слишком много времени или денег, и прекращает игру. Далее игроман держит себя в руках до возникновения следующего эпизода неконтролируемого желания играть. И когда такое желание возникает, человек снова идет играть, причем его не останавливают никакие доводы и голос разума, поскольку его сознание как бы "затуманено" или отключено.

  Непреодолимое желание играть возникает у игромана периодически, с различной частотой, вследствие чего заболевание имеет хроническое течение. "Светлые" промежутки, во время которых человек не играет, сменяются уходами в безудержную игру, провоцируемыми неконтролируемым желанием и тягой к играм. Во время эпизода игры человек полностью выпадает из нормальной обычной жизни: он не ходит на работу, не контролирует количество проигранных денег, не выполняет обязанностей по отношению к членам семьи и социуму. Таким образом, жизнь игромана представляет собой чередование эпизодов азартной и неконтролируемой разумом игры со "светлыми" промежутками, во время которых он работает и исполняет семейные и общественные обязанности.

 Очевидно, что игромания, как и любая другая зависимость, имеет прогрессирующую форму. Это означает, что человек со временем не излечится самостоятельно – болезнь будет только прогрессировать. По мере прогрессирования зависимости человек станет играть все чаще и дольше, а "светлые" промежутки будут все короче. Соответственно, игроман будет терять социальные связи, нарушатся взаимоотношения с членами семьи, придется уйти на работу с худшими условиями и т.д. Таким образом, социальный статус и положение человека по мере прогрессирования игромании будет неуклонно снижаться.

 При этом нужно понимать, что игроманию нельзя вылечить обещаниями, увещеваниями, методами "кнута" или "пряника", поскольку человек не может контролировать свое влечение к азартным играм. Как и алкоголик, игроман не может силой воли влиять на свою тягу к игре. Поэтому расхожее представление о том, что стоит только захотеть – и человек бросит играть, попросту неверно. Игроманам для избавления от зависимости, как и алкоголикам или наркоманам, требуется квалифицированная помощь психиатров, психологов и социальных работников.

 В силу того, что игромания является реальной и очень опасной зависимостью, уже в течение 20 лет это состояние официально считается психическим заболеванием, внесенным в Международную классификацию болезней 10 пересмотра (МКБ-10) под шифром F 63.0. Кроме того, игромания входит в классификацию психических заболеваний Американской ассоциации психиатров под шифром DSM-IV-R.

 Распространенность и частота встречаемости игромании в разных странах различна. Например, в наиболее благополучных в отношении данного недуга странах частота встречаемости игромании среди взрослого населения составляет всего 0,4%, а в наиболее неблагополучных странах – около 7%. Например, в Канаде, Австралии, Новой Зеландии, Швеции, Британии и Швейцарии частота игромании среди взрослого населения составляет 1 – 1,5%, в США – до 3,5%, в странах бывшего СССР – 1,5 – 3%. К сожалению, среди подростков в различных странах частота встречаемости игромании превышает таковую среди взрослых примерно в 2 раза.

 Среди азартных игр, в отношении которых наиболее часто возникает зависимость, на территории стран бывшего СССР наиболее распространены карточные игры, игровые автоматы, рулетка, лотереи, различные компьютерные игры, в том числе в интернете. Причем игры в интернете формируют именно игроманию, а не интернет-зависимость, которая представляет собой совершенно иную форму зависимости.

 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #7 : Март 26, 2017, 07:52:18 »

                                                              Вредные последствия игромании.

   Наиболее заметное и частое негативное последствие игромании – это патологические изменения психики. Наиболее часто у игромана появляются такие патологические черты психики, как лживость, безответственность, высокая конфликтность, недисциплинированность, безразличие к работе и близким людям, низкая работоспособность и склонность к криминальным действиям (воровству, мошенничеству и т.д.). Такие патологические черты личности не дают человеку нормально функционировать в обществе, на работе и в семье, следствием чего является полный крах всех социальных и семейных связей.

  У игроманов часто фиксируются аффективные (эмоционально-чувственные) расстройства, проявляющиеся тревожностью, депрессией, дисфорией (плохим настроением), суицидальными мыслями. Постепенно ухудшается память, мышление утрачивает логичность и способность делать выводы, становится стереотипным и склонным к магии.

 Родные или друзья игроманов говорят, что люди, страдающие зависимостью, становятся обидчивыми, крайне вспыльчивыми, грубыми, эгоистичными, слабыми в сексуальном плане, предъявляют к окружающим необоснованные и немыслимые требования, отказываются выполнять собственные обязанности и постоянно обвиняют кого-то в своих неудачах и бедах. Когда игромания доходит по последней стадии, у человека снижается уровень требований к себе, вследствие чего игроманы становятся неряшливыми, неопрятными, запущенными.

 Кроме патологических изменений психики, безусловно заметными и тяжелыми негативными последствиями пристрастия к азартным играм являются также распад семьи, потеря микросоциума (друзей, коллег, родственников), социальная маргинализация (человек становится изгоем, "падшим", не достойным входить в приличное общество, подобно уголовному преступнику), преступные действия, потеря социального статуса и профессиональных навыков.

                                                Причины игромании (механизм вовлечения).

 Причины развития у человека игромании сложны, и представлены совокупностью личностных особенностей и факторов окружающей среды. В науке причины различных зависимостей, в том числе игромании, принято называть механизмами вовлечения личности в пристрастие, поскольку процесс формирования зависимости сложен, и обеспечивается взаимодействием личностных психических особенностей с влиянием окружения. Итак, причинами игромании являются следующие факторы:

 1. Факторы окружающей среды, такие, как доступность азартных игр и частое стимулирование игровой деятельности по телевидению, радио, в интернете в виде различных викторин с выигрышами и т.д.

 2. Мотивационный фактор, который, по мнению многих ученых, является ведущим в формировании игромании. Ведь именно внутренний мотив (психологическое обоснование желания играть) заставляет человека играть. В настоящее время важными для развития игромании являются мотивы двух типов. Первый тип мотива основан на удовлетворении в процессе игры потребности человека в доминировании, риске, манипуляции другими людьми и в доказательстве собственного превосходства. Такой первый тип мотива присущ игрокам "действия". Второй тип мотива основан на удовлетворении в процессе игры потребности в уходе от проблем, потерь и проигрышей в реальности. Второй тип мотива характерен для людей, убегающих от реальности. Помимо данных основных мотивов, большую роль в развитии игромании могу играть и другие, поверхностные мотивы, такие, как любопытство, интерес к новому и неизвестному занятию, престижность участия в играх, желание выигрывать. Закрепление игромании обычно происходит за счет мотива возможности выиграть деньги, а также приятных ощущений, возникающих на фоне возбуждения и волнения в процессе игры. На этапе уже сформированной зависимости человек продолжает играть из-за мотива отыграться и вернуть все свои материальные потери, обусловленные проигрышами в игре, а также из-за мотива ухода от проблем.

 3. Семейный фактор. Человек при неправильном построении взаимоотношений в семье и воспитании становится психически слабым и уязвимым, вследствие чего легко вовлекается в азартные игры, а зависимость от них формируется быстро. Важными предпосылками, создающими высокий риск игромании, являются следующие семейные факторы: нарушенные границы между поколениями (в семье не установлены и не соблюдаются границы того, что можно говорить и делать в отношении старших и младших членов семьи); отсутствие эффективных в социуме моделей поведения у старших членов семьи (родители, бабушки, дедушки, дяди и тети не могут показать пример поведения и действий, приведших их к успешности); отсутствие четких ролей у каждого члена семьи (каждый член семьи не имеет четких определенных прав и обязанностей); двойные стандарты реакций старших членов семьи на действия младших (на одно и то же действие можно получить разную реакцию, например, если ребенок что-то украл в магазине, то его ругают, а если украл что-то у другого мальчика, родители которого – обеспеченные люди, то за это хвалят, поскольку "они не обеднеют"); негибкость, конфликтность и непоследовательность в установках представителей разных поколений семьи (разные члены семьи имеют разные установки и не пытаются найти некий компромисс, устраивающий всех, а каждый пытается "продавить" свое мнение, считая его единственно верным и правильным); неадекватность планирования семейного бюджета с неучетом потребностей всех членов семьи (бюджет планируется без учета потребностей каждого члена семьи, а с ориентировкой на основные цели и приоритеты того, кто планирует траты).

4. Личностный фактор. У человека имеются психические черты "потенциального игрока", вследствие чего личность имеет высокий риск приобретения зависимости, и при попытках играть легко становится игроманом. К личностным характеристикам, обуславливающим высокий риск развития игромании, относят низкую самооценку, нетерпимость к отказам в просьбах или критике, повышенную тревожность, склонность к депрессии, импульсивность, нетерпимость к разочарованиям, ощущение собственного могущества, склонность к мистическому мышлению, жажду активных действий, возбужденность и страсть к риску.

 5. Экономический фактор. Поскольку игорный бизнес является одним из наиболее доходных во всем мире, на мировом рынке имеются мощные и сильные корпорации, продвигающие свои интересы по получению максимальной прибыли в различных странах. Для максимизации прибыли корпорации, владеющие игорным бизнесом, осуществляют экспансию и вовлечение в игру людей в разных странах мира. Для вовлечения в игру применяется стратегия формирования культуры фаталистического, игрового и магического мышления у людей путем частого повторения в публичном и медийном пространстве лозунгов и слоганов, делающих игру привлекательной, таких, как, например, "Вся наша жизнь – игра", "Кто не рискует, тот не пьет шампанского" и т.д. На фоне частого повторения подобных слоганов, а также вырисовывания игрового образа жизни как "крутого", "престижного", легкого и приятного, в сознание людей закладывается мысль о том, что игра – это хорошо и правильно. Более того, из-за активной полускрытой рекламы образа жизни игроков у людей происходит подмена понятий, когда предпочтительность активной жизненной позиции с постоянным трудом (как в семье, так и на работе) заменяется на предпочтительную позицию пассивного субъекта, который вместо того, чтобы упорно трудиться для получения желаемого, начинает надеяться на "фарт" и неоправданно рисковать. В некоторых обществах благодаря активной рекламе игры удается даже создать атмосферу пренебрежения к людям, не поддерживающим образ жизни игроков. Формированию игрового и фаталистического мышления у людей также способствуют часто транслируемые многочисленные игровые шоу на телевидении, радио и в интернете. То есть экономический фактор вовлечения в игру представляет собой манипуляции общественным сознанием с целью усиления потенциала влечения к азартным играм у каждого члена сообщества.

 

 

 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #8 : Март 26, 2017, 07:54:56 »

                                                         Стадии формирования игровой зависимости.

 Игровая зависимость (игромания) у человека формируется не сразу, а постепенно, причем в несколько стадий, на каждой из которых появляются определенные изменения психики и приобретаются патологические привычки. В настоящее время большинство врачей считают, что развитие игромании проходит через следующие стадии:

 Подготовительная стадия. В этот период у человека появляется восприимчивость к влечению к азартным играм. То есть само влечение еще не возникает, но появляется восприимчивость к такому влечению, которая формируется за счет следующих психологических черт личности – заниженная самооценка, нетерпимость к отказам, нетерпимость к критике или неодобрению поступков, импульсивность, повышенная тревожность, глубокая депрессия, нетерпимость к разочарованию с потребностью в немедленном его устранении за счет удовлетворения, ощущение собственного могущества, склонность к иррациональному, мистическому мышлению, высокая степень активности, желание активно действовать, возбужденное состояние духа, склонность к рискованным поступкам. Появление вышеуказанных личностных черт приводит к тому, что человек становится сильно подверженным к влечению к азартным играм. Если на таком психологическом фоне человек начнет играть в азартные игры, то риск стать игроманом очень высок. Личностные черты, на фоне которых возникает восприимчивость к влечению к азартным играм, обычно появляются при нахождении в среде, где превозносятся материальные ценности и отсутствует нормальное человеческое внимание друг к другу.

 Стадия выигрыша. На данном этапе человек начинает играть и, благодаря восприимчивости к влечению к азартным играм, вовлекается в игру, буквально "прикипает" к ней душой. У человека появляется вера в собственную успешность, основанная на частых выигрышах, как мелких, так и крупных. Кроме того, выигрыши, которые пока превышают проигрыши, формируют ощущение собственного могущества, иллюзию управления собой и миром, а также способствуют развитию чрезмерного чувства собственной значимости. На данной стадии человек буквально поглощен игрой, он не видит минусов и опасностей, которые несет с собой постоянное участие в играх, а упивается только ложными ощущениями собственной значимости, могущества и успешности, даваемыми выигрышами.

 Стадия проигрыша. На данной стадии человек полностью уходит в игру, которая становится центром его жизненных интересов, все остальное (семья, работа и т.д.) кажется не таким важным. Появляется патологический замкнутый круг: начать игру – проиграть – залезть в долги – на время скрыться – сновать начать играть, надеясь отыграться, и т.д. Замкнутый круг постоянно повторяется, причем по мере прогрессирования заболевания циклы игра-проигрыш повторяются все чаще. То есть если в начале данной стадии человек играет, например, раз в месяц, то через некоторое время он начинает играть раз в три недели, затем раз в две недели, затем раз в неделю и т.д. Игроман начинает постоянно врать окружающим, стараясь скрыть свое истинное положение, полностью перестает выполнять семейные, рабочие и социальные обязанности. Нарастает изменение личности, в структуре которой появляется раздражительность, повышенная утомляемость, скрытность, необщительность, даже злобность. На стадии проигрышей человек осознает свой недуг, и мучительно пытается силой воли контролировать влечение к игре, стараясь прекратить играть, однако это не получается.

  Стадия разочарования и отчаяния. На данной стадии происходит полное крушение жизни человека из-за его постоянной игры, долгов, нестабильного эмоционального состояния, вранья. Игроман разводится с женой или рвет связи с близкими людьми (братьями, сестрами, родителями), друзьями, не контактируя с ними, полностью уходит в себя. Часто человек на стадии разочарования и отчаяния начинает употреблять алкоголь, у него появляется ощущение безысходности и частые эмоциональные срывы. Нередко долги приводят к арестам. Все личное время игромана акцентировано на игре, участвуя в которой человек пытается постоянно и неадекватно увеличивать ставки, часто идя ва-банк с надеждой полностью отыграться и, тем самым, избавиться полностью от своих проблем.

 Стадия безнадежности. На данной стадии человек теряет даже надежду на выигрыш, но все равно продолжает играть совершенно без какой-либо цели, просто ради участия в самом процессе игры.

 

 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #9 : Март 26, 2017, 08:01:12 »

  В среднем все перечисленные стадии игроман проходит за 1,5 – 3 года, но иногда их течение может затягиваться до 10 лет. Это означает, что для превращения психически здорового человека в больного игромана достаточно в среднем 1,5 – 3 лет. Вышеуказанные стадии игромании являются наиболее распространенными и употребительными. Однако имеется и другая классификация стадий развития игромании, разработанная Кекелидзе и Шемчуком. Согласно классификации Кекелидзе и Шемчука, игромания в своем развитии проходит через следующие стадии:

 Доклиническая стадия. На данной стадии не выявляются четкие симптомы психической патологии, а все нарушения носят стертый характер, вследствие чего их можно принять за особенности личности. На данной стадии человек может самостоятельно избавиться от игромании, контролируя свои действия логическими рассуждениями и силой воли.

 Стадия клинических изменений. На данной стадии появляется уже четкая психическая зависимость от игры и формируются психические отклонения в поведении. У человека появляются навязчивые мысли и импульсивное поисковое поведение.

 Стадия клинической зависимости. На данной стадии у игромана появляются расстройства психики, утрачивается самоконтроль, снижается самокритика, формируются нарушения в эмоциональной и чувственной сфере по типу уплощенного аффекта, как при шизофрении. Под уплощенным аффектом понимается существенное обеднение эмоционально-чувственной сферы, когда человек не переживает глубоких эмоций, становится черствым, жестоким и безразличным к чувствам окружающих.

 Стадия структурных изменений личности. На данной стадии, на фоне общего уплощенного аффекта, появляются взрывные и яркие ощущения, касающиеся только игры. Иными словами, человек не испытывает сильных эмоций ни от чего, кроме игры. Разнообразные навязчивые мысли становятся автоматизмами, снижается толерантность к окружающему миру, утрачивается воля, а мышление теряет логику и приобретает выраженную магичность. То есть человек не размышляет логически, не анализирует происходящее, а считывает и ищет некие "знаки", символы, приметы, на основании которых делает "выводы" о том, будет ли удачной игра, нужно ли идти играть и т.д. Круг интересов человека становится крайне узким, а превалирует среди них игра, ставшая центром и смыслом жизни.

                                                                      Симптомы игромании.

 Симптомы игромании сгруппированы в различные психические синдромы, описывающие характерное поведение и изменения личности игромана.

 Поведение игромана описывается так называемым игровым циклом. В данном цикле имеются различные фазы, которые наступают, последовательно сменяя друг друга. В первой фазе цикла, которая называется фазой воздержания, наблюдается полный отказ от азартных игр, который часто достигается мощными волевыми усилиями, а также обусловлен вполне тривиальными причинами, такими, как отсутствие денег или давление со стороны окружающих людей.

 Далее наступает фаза автоматических фантазий, в которую у человека появляются мысли об игре. Причем эти мысли со временем появляются все чаще, к ним присоединяются различные игровые фантазии, в которых человек проигрывает в воображении будущую удачную игру с большим выигрышем, а также вспоминает приятное ощущение азарта. Одновременно с игровыми фантазиями у игромана появляется уверенность в том, что в этот раз он точно сможет контролировать ход игры (например, сыграю 2 – 3 партии и прекращу), что в его жизни вот-вот наступит светлая полоса и фортуна ему наконец-то улыбнется, дав сорвать куш. На фоне учащения мыслей об игре и игровых фантазий, а также нарастающей уверенности в том, что удача на этот раз улыбнется, человеку все труднее удерживаться от того, чтобы не начать играть. В данную фазу игроман может испытывать сильное сексуальное влечение, у него появляется стремление к интенсивным физическим и умственным нагрузкам, человек начинает много, но бесцельно что-то делать.

 Затем наступает фаза принятия решения, на которой, вследствие того, что навязчивые мысли не проходят, но игроман удерживает себя от игры силой воли, у него развивается очень сильное эмоциональное напряжение, часто сочетающееся с тревожностью или неявной депрессией. В таком состоянии человек раздражителен, легко срывается по мелочам. Игроман схематично планирует выигрыш.

 После наступает фаза вытеснения принятого решения, на которой игроман испытывает иллюзию того, что контролирует свое поведение, и под влиянием некоего внутреннего импульса человек получает некоторую сумму денег, выпивает алкогольные напитки и пробует сыграть просто для развлечения.

 Далее наступает фаза реализации принятого решения, которая характеризуется сильным возбуждением и постоянно присутствующими фантазиями об игре. Постепенно, под влиянием навязчивых мыслей об игре и иллюзий того, что на этот раз фортуна повернется лицом и удастся выиграть, игроман начинает испытывать непреодолимое желание сыграть, у него появляется состояние измененного сознания, по своей форме и сути близкое к трансу. Далее, когда состояние транса длится достаточно долго, игроман начинает играть буквально автоматически, безо всякого волевого сопротивления, поскольку в таком измененном состоянии сознания человек полностью захвачен мыслями и фантазиями об игре, уверен в успешности своего предприятия и того, что в этот раз ему обязательно повезет. По сути, когда эмоциональное напряжение достигает своего пика и игроман входит в состояние транса, он даже не осознает и не понимает, как начал играть. Это такое состояние, про которое люди говорят, что "ноги сами понесли", "я вообще не осознавал, что делаю".

В состоянии, близком к трансу, игроман играет до тех пор, пока не спадет уровень эмоционального напряжения, не считаясь с тем, сколько времени и средств он тратит на игру. Наконец, когда эмоциональное напряжение спадет, и человек получит достаточное количество острых ощущений от игры, он как бы "выходит" из состояния транса, и к нему возвращается нормальное восприятие реальности. Этот момент выхода из измененного состояния сознания игроманы обычно описывают: "я как будто очнулся".

 Практически сразу после выхода из измененного состояния сознания игроман прекращает играть и уходит домой, осознавая весь ужас произошедшего уже вполне адекватно. Далее наступает период самобичевания, раскаяния, возложения на себя вины, вялости, пассивности и тревожно-депрессивными реакций. В этот период человек дает себе слово больше не играть и волевыми усилиями удерживает себя от игры в течение некоторого промежутка времени. Но рано или поздно у игромана снова появляются мысли об игре и игровые фантазии, и весь игровой цикл повторяется заново. Такие игровые циклы могут быть короче или длиннее, в зависимости от того, насколько сильна степень пристрастия человека к азартным играм. Однако характерной особенностью игровых циклов является то, что они укорачиваются с течением времени, и чем дольше человек страдает игровой зависимостью – тем короче эти циклы. 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #10 : Март 26, 2017, 08:04:53 »

  Общее состояние игромана характеризуется следующими синдромами:

 Синдром патологического влечения к азартной игре, проявляющийся нарушением поведения, уплощением эмоций (человек становится безразличным ко всему, кроме игры) и вегетативными симптомами (скачки давления, приливы крови к лицу, головные боли, потливость и т.д.). У игромана имеется бескомпромиссное желание играть не смотря ни на что, не учитывая ни семейные, ни рабочие обязанности, ни финансовые проблемы, ни имеющиеся заболевания. Среди расстройств психической сферы в синдроме патологического влечения к игре преобладают идеаторные нарушения, проявляющиеся навязчивыми фантазиями об игре, об "обязательном" выигрыше, о различных этапах игры, комбинациях цифр, карт и т.п. На фоне таких идеаторных расстройств у игромана появляется уверенность в выигрыше, предвкушение удовольствия от предстоящей игры и иллюзия полного контроля над игрой. Фантазия о выигрыше приводит к тому, что у игроманов появляются также мысли о том, что после победы их обязательно начнут уважать и любить окружающие и родственники, что они наконец-то все поймут и оценят стремление "сорвать куш". Иногда у игроманов появляются также галлюцинации в виде звуков рулетки, шума игровых автоматов и иных звуков, связанных с играми.

 Синдром игрового транса, проявляющийся в поглощенности игрой, азарте, невозможности остановить игру, несмотря на хороший выигрыш или крупный проигрыш. Игровой транс продолжается от 4 до 14 часов (в среднем), и пока он не закончится, человек будет играть несмотря ни на что. В состоянии игрового транса первоначальная цель игрока – выиграть – замещается на просто участие в игре. В ходе игры возникает сильное перенапряжение, которое приводит к повышению артериального давления, болям в сердце, учащенному сердцебиению, а также ухудшению внимания, памяти и работоспособности. На фоне ухудшения памяти и внимания, а также сильного азарта игрок полностью забывает свои поведенческие установки, утрачивает рациональное мышление, способность контролировать игру и использовать свои игровые навыки. В таком состоянии транса человек играет до тех пор, пока не "вернется" в реальность, причем оттащить его от игры не могут ни близкие люди, ни службы правопорядка.

Синдром выигрыша проявляется эйфорией, отличным настроением, приливом энергии, ощущением собственного превосходства над окружающими, радостью от достижения цели и т.д. Такое состояние – очень приятное, поэтому многие игроманы считают, что "ради этого стоит жить". Выигрыш в игре позволяет человеку чувствовать себя уверенным и мечтать богатстве, о различных вещах, которые ему бы хотелось попробовать в жизни. Синдром выигрыша может продолжаться у игромана от нескольких часов до нескольких суток, после чего это состояние проходит.

 Синдром проигрыша развивается во время игры или сразу после ее окончания. В редких случаях формирование синдрома проигрыша происходит через 1 – 2 суток после завершения игры. Данный синдром во время игры проявляется усиливающейся тревожностью, раздражительностью, злостью, сожалением о том, что начал играть, агрессивностью и желанием найти и наказать виновных в его бедах. На фоне испытываемых ощущений игроманы хотят прекратить игру, но, как правило, это им не удается сделать, поскольку азарт и надежда на выигрыш оказываются гораздо сильнее. В состоянии синдрома проигрыша игроки просят помощи от черта или Бога. Одни просят помочь им и сжалиться над ними, а другие, напротив, все проклинают. Довольно часто призывы к неким высшим силам производятся прилюдно, то есть игроманы крестятся, читают молитвы, заклинания, проводят какие-то ритуальные действия. Синдром проигрыша после завершения игры длится от 12 часов до 2 суток, и проявляется подавленностью, вспыльчивостью, раздражительностью, грубостью, агрессивностью, суицидальными мыслями и разрушительными действиями. Кроме того, в течение синдрома проигрыша у человека нарушается сон, ему снятся неприятные и тревожные сны, пропадает аппетит, болит голова и сердце. На фоне такого неприятного состояния игроман начинает себя осуждать, и обещает себе больше не играть. Однако через некоторое время синдром проигрыша проходит, и у игромана вновь появляется влечение к игре.

 Абстинентный синдром, развивается при воздержании от игры, протекает с расстройством сна, нарушением эмоций и поведения, и с вегетативными симптомами. У игромана расстройство поведения характеризуется чувством опустошенности, сожалением о проигранных средствах и потраченном времени, появляются самобичевание, суицидальные мысли и агрессивность. Нарушение эмоциональной сферы проявляется тревожностью, плохим настроением, депрессией, чрезмерной раздражительностью и несдержанностью в выражении эмоций. Расстройства сна протекают в форме бессонницы, неприятных снов или даже кошмаров. Вегетативные расстройства у игроманов чаще всего проявляются потливостью, покраснением лица, учащенным сердцебиением, скачками артериального давления, болями в сердце, приступами стенокардии, а также нередкими головными болями и потерей аппетита. На фоне всех проявлений абстинентного синдрома у игромана теряется интерес к работе и семье, происходит отчуждение от близких людей, но появляется навязчивое желание "доказать", "отыграться".

 Синдром игровой деградации, проявляющийся уменьшением силы и качества эмоциональных переживаний, доставляемых обычными событиями в жизни, а также ухудшением памяти, внимания, нарушением нормального логического мышления и переходом его на мистическое восприятие с потерей социального и семейного статуса. Синдром игровой деградации личности развивается в течение 6 – 12 месяцев после формирования зависимости от азартных игр. Человек становится лживым, безответственным, конфликтным, вспыльчивым, обидчивым, недисциплинированным, черствым, бесчувственным, эгоистичным и склонным к преступлениям. Кроме того, у игромана появляется безразличие к работе, сочетающееся с крайне низкой работоспособностью из-за ухудшения памяти и внимания. Деградация личности также захватывает и внешний вид игромана, поскольку у него существенно снижаются требования к собственному внешнему виду, вследствие чего он неопрятен, неряшлив. Игроман поглощен собственной постоянной тревогой, депрессией и плохим настроением, у него суживается круг интересов, разрываются связи с друзьями и близкими людьми, человек предъявляется необоснованные претензии окружающим, не желает выполнять своих обязанностей, например, покупать продукты, вещи для семьи и т.д.

 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #11 : Март 26, 2017, 08:08:32 »

  Синдромы патологического влечения к игре и абстиненции во многом пересекаются, поскольку включают в себя одинаковые симптомы. Это обусловлено тем, что одни и те же симптомы, но в сочетании с другими, формируют разные синдромы, относящиеся к различным расстройствам психического здоровья человека.

 К симптомам игромании также можно отнести так называемые "ошибки мышления", имеющиеся у игроманов, которые представляют собой неправильные иррациональные жизненные установки, обуславливающие положительное отношение к собственной зависимости и оправдывающие собственное поведение. Такие "ошибки мышления" запускают и поддерживают игровой транс, то есть фактически способствуют развитию и укоренению игровой зависимости.

 
Итак, к "ошибкам мышления" относят следующие иррациональные установки и убеждения:

 Деньги решают все проблемы, в том числе трудности в общении с людьми;

 Неуверенность в настоящем пройдет после того, как придет успех из-за выигрыша;

 Запрет на контроль над фантазиями о будущем крупном выигрыше;

 Вера в выигрышный (фартовый, удачный) день;

 Вера в то, что обязательно в игре наступит переломный момент, когда фортуна развернется лицом и пойдет "фарт";

 Уверенность в том, что долги можно вернуть, только отыгравшись;

 Уверенность в том, что в следующий раз удастся себя контролировать и играть не на все имеющиеся деньги, а только на их часть;

 Представление ставки в качестве некоей сделки;

 Ошибочная идентификация денег в качестве фишек или цифр на дисплее во время игры.


 Автор: Наседкина А.К. Специалист по проведению исследований медико-биологических проблем.

Источник: http://www.tiensmed.ru/
 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #12 : Март 26, 2017, 08:11:09 »

                                                                 Игромания (игровая зависимость).

  Игромания (игровая зависимость, лудомания, гэмблинг-зависимость) – разновидность психологической зависимости, заключается она в потребности в азартных играх, при этом утрачивается интерес к материальным, семейным, социальным ценностям. Наиболее распространенный вариант игромании – зависимость от компьютерных игр. Почему она возникает и как избавиться от игровой зависимости?

Причины и симптомы игромании

Среди основных причин развития игровой зависимости выделяют:

отсутствие ярких моментов в реальной жизни;
несформированную психику (фиксация в детском или подростковом возрасте);
сексуальную неудовлетворенность.
Про наличие игровой зависимости свидетельствуют следующие симптомы:

нежелание зависимого человека отвлечься от компьютерной игры, появление ярко выраженного раздражения при вынужденном отстранении от игры, при возобновлении компьютерной игры наблюдается эмоциональный подъем;

неспособность спрогнозировать время завершения компьютерного сеанса, откладывание этого момента на длительное время;

постоянные разговоры зависимого человека о его любимой компьютерной игре;

отсутствие интереса к еде (прием любой пищи, не отходя от компьютера);

нерациональный режим дня, сокращение времени на сон с целью удлинения компьютерного сеанса;

забывание о служебных, домашних делах, отсутствие интереса к ним;

пренебрежение личной гигиеной.

Стадии и последствия игровой зависимости

Многие люди увлекаются компьютерными играми, но далеко не все становятся игроманами. Условно всех игроков можно разделить на 4 категории:

играющие ситуационно – чтобы начать играть, таким людям необходимы внешние факторы, например, конкуренция, наличие свободного времени. Если внешнее воздействие отсутствует, тогда и интереса к игре не будет;
играющие эпизодически – время от времени такие люди начинают играть в компьютерные игры, однако они способны контролировать себя, ставить временные рамки;

играющие систематически – такие люди могут увлечься компьютерными играми, посвятить им много времени, однако потраченное впустую время, не выполненные из-за игры обязанности вызывают у таких людей угрызение совести, благодаря чему они могут прекратить играть;
азартные игроки (игроманы) – для людей этой категории игра – смысл жизни. Компьютерные игры занимают практически все время. Если такой человек не имеет возможности играть в данный момент, он все равно мысленно планирует ход игры, ждет, когда же наступит тот момент, когда он сможет вернуться к игре. Проигрыши и невыполненные дела не только не отстраняют такого человека от игры, а наоборот подстегивают его к продолжению игры.

Развитие игромании происходит в несколько стадий:

На первой стадии появляется усиленное желание играть, удлиняются игровые сеансы. Увеличиваются ставки в игре (если требуются финансовые вложения). Правда, борьбы между желанием играть и не играть на данной стадии еще нет. Даже при желании сесть за компьютер и погрузиться в мир игры человек может отказаться играть.

На второй стадии игровой зависимости появляется борьба мотивов «играть – не играть», при этом «не играть» все сложнее и сложнее. Возрастает азарт, возникают определенные суеверия, ритуалы, связанные с игрой. Время пребывания за компьютером увеличивается, отказаться от игры очень сложно. При наличии денежных выигрышей все полученные средства снова возвращаются в игру.

На третьей стадии зависимости компьютерная игра становится центром всей жизни. Деньги воспринимаются лишь как символ игры. Преодолеть желание играть такой человек самостоятельно не может. Цель игры на этой стадии – сам процесс игры, а не выигрыш или ликвидация долга. Период воздержания от игры очень мал и возникает лишь принудительно (например, отсутствие электроэнергии). Даже в свободное от компьютерной игры время зависимый человек погружен в игровые фантазии.
Последствия игровой зависимости:

постоянные конфликты в семье, возможен даже распад семьи;

потеря друзей;

утрачивается социальный статус;

большой денежный долг (если игра велась «на деньги»)
;
деградация личности.

Лечение игромании.

На начальной стадии игровой зависимости можно попробовать справиться с данным недугом, не прибегая к помощи врачей. Необходимо стабилизировать обстановку в семье, избегать конфликтов, скандалов, которые только усугубляют игроманию. Постарайтесь «переключить» зависимого человека – активный отдых, встречи с друзьями, другие хобби, путешествия способны отвлечь игромана. Покажите ему, что жизнь вне компьютерной игры тоже может быть интересной, пусть он ощутит, что может быть значимым и нужным не только во время компьютерной игры, но и в реальной жизни. И тогда проблема зависимости от компьютерных игр может исчезнуть.

Если игровая зависимость достигла второй, а тем более третьей стадии, необходима специализированная помощь психотерапевта. Учитывая психологический причины развития зависимости, особенности конкретной личности, психотерапевт разработает индивидуальную эффективную методику лечения зависимости от компьютерных игр.

   http://comp-doctor.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #13 : Март 26, 2017, 08:14:14 »

                            Как избавиться от игровой компьютерной зависимости? Чем опасна игровая зависимость для взрослых и подростков?

  Компьютер и Интернет вошли прочно в нашу жизнь, став незаменимыми помощниками в обучении, работе. Но многие люди уже и отдыхать без Сети практически не могут: непрерывное скачивание файлов, постоянное общение, просматривание страниц и виртуальные игры. На последних, мы и остановимся сегодня, рассмотрев, чем угрожает игровая зависимость, и как избавиться от зависимости от компьютерных игр?

 ЧТО ТАКОЕ ИГРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ, И КАКОВО ВЛИЯНИЕ ОНЛАЙН ИГР НА ПОДРОСТКОВ?

 В научном сообществе по сей день не утихают споры: причислять ли к разряду наркотической зависимости онлайн игры или нет. Большинство специалистов абсолютно за, что совершенно не удивительно. Игры по сети в последнее время захватили умы человечеста. Пользователей одной только знаменитой виртуальной игры MMORPG «World of Warcraft» уже более 4 миллионов человек в мире, причем это только люди, играющие на официальных серверах. Что же касается геймеров, использующих пиратские серверы, то их, пожалуй, еще больше. А ведь многие играют параллельно сразу в несколько онлайн игр, ежедневно часами просиживая за компьютерными играми.

В чем же заключается опасность это невинного на первый взгляд развлечения? Оно затягивает, у человека развивается игровая зависимость.

Игроки забывают обо всем: забывают есть, спать, об обязанностях перед близкими, о детях. Взрослые игроманы теряют работу, поскольку оказываются не в силах прервать игровой процесс, чтобы пойти на работу, теряют семьи, поскольку виртуальный мир для них становится не менее реальным, чем настоящий.

Но особенно пагубно влияние онлайн игр на подростков: студентов массово отчисляют из престижных вузов, за то, что они не приходят на экзамены – им некогда, они целой группой убивают монстра, не смея «подвести других», из отличников дети становятся двоечниками. За большие и вполне реальные деньги игроки приобретают виртуальные предметы друг у друга, «необходимые» в игре. Чтобы «прокачать» своего виртуального героя они тысячами отправляют деньги на сервера, предоставляющие онлайн игры. Начинают выпрашивать, а потом и воровать средства, у родителей для начала. Очень хорошо, если человеку удастся вовремя опомниться и прекратить этот бесконечный игровой марафон. А если нет, если не сможет избавиться от зависимости от компьютерных игр? Куда его заведет игромания, во что выльется?

 ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИГРОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ

 Опросы показывают, что среди подростков 85% является игрозависимыми, большинство из них имеют проблемы в личной и социальной жизни. Но как узнать, есть ли у Вас или Вашего близкого игровая зависимость? Вот распространённые симптомы, способные определить наличие зависимости от компьютерных и онлайн игр:

Вы не прекращаете думать о той игре, в которую играли недавно.

Игры являются для Вас основным, а то и единственным, средством релаксации, расслабления.

Вы не можете найти себе места, поскольку некоторое время не играли.

Игры являются основным средством Вашего взаимодействия с прочими людьми.

Ваши родственники и реальные друзья больше не уговаривают Вас умерить, сократить время, которые Вы проводите за играми.

Количество денег и времени, затрачиваемое Вами на игры, с течением времени только увеличивается.

Но даже если Вы не обнаружили у себя игровой зависимости, огромную пользу в собственную жизнь вы можете принести, просто умерив собственное игровое время. Вам должно быть известно, что долгие просиживания за компьютером или перед телевизором могут существенно ухудшить Ваше зрение и осанку, а ночные посиделки и вовсе нарушить внутренний цикл организма, результатом чего становятся хроническая усталость и серьезные проблемы со здоровьем.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #14 : Март 26, 2017, 08:15:40 »

  ПОЧЕМУ ЛЮДИ СТРАДАЮТ КОМПЬЮТЕРНОЙ ИГРОМАНИЕЙ?

 Игроманией называют вид расстройства влечений, которые относятся к группе психологических зависимостей. А любая азартная игра при этом является подобием наркотика. Игровая зависимость имеет много разновидностей, но наиболее распространенными считаются: компьютерная зависимость, Интернет-зависимость зависимость от игровых автоматов. Самой злободневной формой любой игромании являются игры на деньги.

Так почему же люди попадают в зависимость от игры? Дело в том, что помимо удовлетворения своих основных жизненных потребностей человеку необходимо еще и удовольствие. А игра - это один из способов его получить, причем зачастую наиболее простой и «надежный» способ. По ряду причин у некоторых людей потребность в удовольствии заострена, поэтому они с легкостью склоняются к играм и попадают от них в психологическую зависимость.

Причины игромании могут быть следующими:

1.   Безрадостная жизнь.
2.   Неудовлетворённость сексуальной жизнью.
3.   Психологическая фиксация (незрелость) в подростковом или детском возрасте.

Последствия игровой зависимости весьма удручающи:

1.   Снижение личностного уровня.
2.   Большой денежный долг.
3.   Потеря друзей.
4.   Распад семьи.
5.   Потеря социального статуса, работы.

  ФИЗИЧЕСКОЕ И ПСИХИЛОГИЧЕСКОЕ ВЛИЯНИЕ ОНЛАЙН ИГР НА ПОДРОСТКОВ И ВЗРОСЛЫХ

 Постоянная игра является губительной не только для общественной, социальной жизни человека. На самом деле потеря денег, работы и отчисление из университета всего лишь цветочки в сравнении с теми последствиями, которые отмечаются на физическом и психическом здоровье человека.

Игромания заставляет человека прерываться, откладывать игру только для удовлетворения самых сильных физических потребностей. Другими словами на полноценный сон, принятие пищи, отдых для глаз, прогулки и т.п. времени просто нет. Все эти надобности человек начинает воспринимать, как пустую трату времени, отвлекающую его от самого важного и интересного – от игры. Он даже в периоды сна продолжает играть в игру, в плен которой попал. Резкая потеря зрения, гастрит, ослабление мышц, проблемы с позвоночником – далеко не все, чем угрожает игровая зависимость запойному игроку. Есть реальная широко известная история, как после многосуточной практически беспрерывной игры в «Warcraft» умерла от истощения китайская девочка.

Психика человека страдает еще сильнее: человек становится неадекватным, с каждым днем ему все труднее различать реальный и виртуальный миры. При том, что мир реальный начинает вызывать в нем негативные ассоциации, поскольку здесь он не обладает такими сверх способностями, какими наделен в игре, особенно, когда в реальной жизни все идет под откос. Что же касается виртуального мира, то здесь игрок силен, богат, всегда прекрасен, или даже совершенен и множество других игроков жаждет с ним пообщаться. Так зачем же в таком случае вообще нужна реальность? В итоге образуется замкнутый круг: перерывы в игре, которые игрок делает изредка, только приумножают его дальнейшее желание играть, укрыться в виртуальном мире.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #15 : Март 26, 2017, 08:17:11 »

  ЛЕЧЕНИЕ ОТ ИГРОМАНИИ

 Причина того, что требуется лечение от игромании — это эмоциональное подкрепление зависимости. Фишка любого наркотика заключается именно в скором, непосредственном получении человеком эмоциональной подпитки.

Ну не может собака Павлова контролировать выделение своим организмом желудочного сока, когда слышит звонок. Звонок звонит — желудочный сок выделяется. Рефлекс. И всё! То же самое и с человеком. Он видит компьютер, и всё, выделился «желудочный сок». Человека повело. Только полчасика, всего один уровень, еще пять минут….

Игровая зависимость - она психологическая, поэтому и ответ на вопросы «как избавиться от игровой зависимости», «как избавиться от зависимости от компьютерных игр», «как избавиться от онлайн зависимости» и т.п. может дать только психология. Лечение от игромании осуществлять нужно психологическими методами.

Игромания, порождающая навязчивое желание играть, выражает особенное психологическое состояние. Чтобы преодолеть его, чтобы избавиться от игровой компьютерной зависимости, человеку нужно переключиться в такое состояние, для которого не характерно подобное стремление.
Если кто-то из близких Вам людей попал в игровую зависимость от компьютерных игр, срочно предпринимайте решительные меры.

  ЧТО ДЕЛАТЬ, КАК ИЗБАВИТЬ ОТ ИГРОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ?

Для начала постарайтесь отвлечь человека от игры, оттащите его любым способом от компьютера: ребенку предложите за вознаграждение выполнить какую-то работу по дому, устройте ролевые сексуальные игры с супругом, приготовьте вкусный обед, посмотрите фильмы, почитайте книги вслух, организуйте прогулку или поездку.

На самом деле частые разговоры о будущем, беседы о деньгах и карьере, обсуждения бессмысленности игр далеко не настолько бессмысленны, как кажется на первый взгляд. Главная цель здесь - формирование у человека отрицательного мнения об игре, способное со временем сделать процесс игры не столь приятным. Поэтому, говорите, разговаривайте с человеком, попавшим в игровую зависимость.

Чтобы избавить от игровой зависимости нужно человека социализировать, то есть вернуть его к нормальной жизни. Сделать так, чтобы вернуть ему к реальной жизни интерес. Сделать так, чтобы он занялся чем-то конструктивным и интересным, но далеким от компьютера и интернета. Для этого достаточно, как правило, просто «покопаться» в его детстве, узнать, чем ему нравилось заниматься, и предоставить такую возможность. Если, к примеру, нравилось ковыряться с мопедом – купите подержанный мотоцикл, пусть возится. Нравилось мастерить аквариумы — пускай мастерит аквариумы. Опять таки – цели и желания должны быть истинными! Тогда всё остальное выровняется само собой.

 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #16 : Март 26, 2017, 08:18:35 »

      Помощь близких и лечение от игромании.

 Чтобы избавиться от игровой компьютерной зависимости грамотное участие родных и близких просто необходимо. Но именно грамотное!

Давайте представим жизнь какого-то «условного» Васи, который в какой-то прекрасный момент вдруг скажет: «Всё! С меня хватит! Не буду больше играть! Вот нравилось мне в детстве в хоккей играть, вот и всё! Бросаю игры, иду в хоккей играть!». Ага, прямо сейчас! Так его и отпустили играть в хоккей! А вот забежать минут на 5-10 после работы в игровой салон или интернет-кафе, он и без спроса может – привычное дело.

В действительности обычный среднестатистический человек самостоятельно выбраться из этого болота практически не способен. Потому как даже если он будет очень сильно желать изменить собственную жизнь и избавиться от игровой компьютерной зависимости, родители и жена бессознательно вернут его в это привычное губительное русло. Судите сами. С одной стороны супруга будет пилить и скандалить, что муж играет и мечтать его избавить от игровой зависимости. С другой стороны, стоит мужу попытаться заменить пагубную привычку, другой, более позитивной (той же игрой в хоккей) — супруга покрутит у виска пальцем, чего будет более, чем достаточно, чтобы снова начать играть в компьютерные и онлайн игры.

Здесь необходим человек, который сможет жёстко держать Васю в рамках и стимулировать его желание избавиться от игровой компьютерной зависимости, до тех пор, пока прочно не привьётся новая поведенческая привычка. Необходим «гид» в эту новую, реальную жизнь. Сделать это самостоятельно, мало кто может. А значит, либо сознательная помощь близких, либо лечение от игромании у психолога, опять-таки при сознательной поддержке близких.

•   Как избавить от игровой зависимости?

Если вы осознаете, что у вас имеются все шансы попытаться без помощи специалистов избавить от игровой зависимости близкого человека, тогда крепитесь и пользуйтесь следующими советами, которые дают люди, сумевшие ее побороть и выбраться из игровой паутины:

1.   Нужно уменьшить доступ игромана к наличным деньгам.

2.   Обратиться за помощью к друзьям, родителям.

3.   Добиться, чтобы он честно признал себя и признался сам себе в зависимости от игры.

4.   Попробовать заставить его посмотреть на игральный бизнес под другим углом, и поставить под сомнения свои прежние представления об этом.

5.   Найти альтернативу, увлечься чем-то новым или вернуться к старым увлечениям, полезным во всех смыслах, и всегда обращаться к хобби в случае возникновения желания поиграть.

6.   Научить зависимого, другими способами снимать эмоциональное напряжение, помимо игры, (релаксация, физическая активность, рациональное питание, поощрение себя).

 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #17 : Март 26, 2017, 08:20:26 »

  КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИГРОВОЙ КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ САМОСТОЯТЕЛЬНО?

 Многопользовательские игры, изначально разработаны так, что с каждым очередным новым уровнем количество миссий и испытаний увеличивается, поощряя Вас и Ваше желание остаться в игре внушительными игровыми привилегиями. При таком подходе заядлый игрок достаточно быстро впадает в азарт, остановится на достигнутом ему становиться весьма сложно. Ниже мы привели максимально простой список методов, как избавиться от зависимости от компьютерных игр, способных побороть данную зависимость и найти наиболее лучший способ самоудовлетворения, чем зарабатывание виртуальных очков в игре:

•   ШАГ ПЕРВЫЙ: ПРИМИТЕ РЕШЕНИЕ.

Найдите в себе силы принять решение бросить увлечение играми. Поймите: ничего работать не будет, пока Вы лично не примите решение бросить играть и начать жить реальной жизнью.

Такое решение может прийти совершенно внезапно, а может накапливаться долго на протяжении многих месяцев и даже лет. Так или иначе, но решив, что пора остановиться, Вам нужно полностью посвятить себя реализации данной задачи. Если это очень сложно – попробуйте провести психологическую параллель с игровой миссией, и отнестись к этому как к очередному сложному испытанию.

•   ШАГ ВТОРОЙ: СТАНЬТЕ ДИСЦИПЛИНИРОВАННЫМ.

Смиритесь с тем, что через это должен пройти любой зависимый человек: почти всегда за решением бросать курить следует фраза: «ещё одна, последняя, не навредит». Приложите все силы, чтобы быть жестким и неумолимым с самим собой. Устанавливайте для себя временные рамки, жестоко наказывайте себя, ограничивайте в благах, если перешли черту. Дисциплина в данном случае, означает, что Вам следует установить определенные правила для себя, которых Вы будете придерживаться.

•   ШАГ ТРЕТИЙ: НАУЧИТЬСЯ НОВЫМ НАВЫКАМ РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ.

Зависимые от игры люди, больше времени проводят за компьютерными играми или интернет сражениями, чем за реальной работой. Какая цель, какой у этого смысл? Вместо того, чтобы тратить время на бои с игровыми боссами или повышение игровых уровней, Вы бы могли научиться играть на гитаре или выучить иностранные языки.

Возможно, у Вас бы получилось откладывать деньги на то, чтобы потом поехать путешествовать по экзотическим странам. Наверняка, Вас будет подмывать, не поверить в то, что можно пережить в реальном мире такие же увлекательные приключения, как и в мире игровом. Однако, Вы никогда не узнаете этого наверняка, пока не покинете компьютер, не выйдете на улицу, и не станете познавать мир. Рискните! Вам, наверняка, понравится.

•   ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ: ВОССТАНОВИТЕ ВАШУ СОЦИАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ И ОТНОШЕНИЯ.

Задумайтесь, сколько друзей Вы успели потерять за время, проведенное Вами за играми? Как они сейчас, где они? Вас может удивить, что в реальной жизни ваших реальных товарищей, приключений намного больше, чем у партнеров по игре.

Выходите на улицу, идите на концерт с друзьями, пробуйте разговаривать с незнакомыми людьми, возьмите уроки танцев или запишитесь на курсы мастерства оратора. Поймите, что здесь, в нормальной реальной жизни, единственное, что на самом деле может стоять между Вами и Вашими истинными желаниями, - только Ваше собственное бездействие. Поэтому, не медлите, начинайте действовать прямо сегодня!

•   ШАГ ПЯТЫЙ: ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ИГР.

 Вскоре в какой-то момент Вы поймете, что желание играть начало ослабевать. А это значит, что настало время, когда вам нужно избавиться от всех Ваших игр. Игровая зависимость может, со временем, ослабевать и снова усиливаться, и даже спустя несколько месяцев без игры, Вы можете ощутить дикое желание хотя бы на «мгновенье» вернуться в игровой мир. Переборите это желание. Уже минут через 5-15, без наличия игр, Вы обнаружите, что желание утихло, а через полчаса от него и следа не осталось.

Если Вам удалось найти в себе силы избавиться от онлайн зависимости или компьютерной, побороть ее, это значит, что только что Вы повысили собственный уровень и смогли заработать несколько очков, и самое время теперь переходить к новому уровню, новому заданию. Не забывайте, что игровой мир, так или иначе, ограничен воображением программистов, в отличие от реального, который ограничивается исключительно Вашей фантазией. И здесь количество, сложность и интересность «уровней» зависит только от Ваших желаний. Развивайте свою фантазию, и увлекательности Вашей реальной жизни не будет предела!

•   ЕСЛИ НЕ ПОМОГАЕТ?

Если же все предпринятые меры никакого воздействия не оказывает, тогда нужно обратиться за помощью к психологам-специалистам. Человеку необходим курс психотерапии, квалифицированное лечение от игромании. Если и это нужных результатов не дает, тогда обращайтесь в центр для лечения зависимостей. Большинство таких специализированных центров уже имеют наработанную, проверенную на практике методику, как избавиться от зависимости от компьютерных игр, как избавиться от игромании любых видов.

Напоследок хотелось бы подчеркнуть: зло заключается не в употреблении чего-то плохого, а в злоупотреблении чем-то хорошим. Если знать меру во всем, и тогда игры будут приносить только удовольствие.

     http://ladyvenus.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #18 : Март 26, 2017, 08:25:45 »

                                               Как легко и быстро избавиться от игровой зависимости.

    Это правда? Да, но придётся немного потрудиться для получения гарантированного результата.
Первое что следует уяснить - методика предназначена, для тех, кто решил полностью и окончательно прекратить играть. В любые игры, даже самые простые. Если же реже, меньше, иногда по чуть-чуть, то Вам не сюда. Это похоже на то, что бывший алкоголик решил по выходным пить пиво, а диабетик иногда съедать по 100 грамм конфет, мотивируя это тем, что другие люди это делают и это их не убивает. Так они здоровые (пока), а Вы уже хронически больны.

Второе - надо признать свою зависимость и то, что она мешает реальной жизни. И если Вы честно признали свою зависимость - то остаётся только начать действовать.

А то, как говорят люди - захочу - брошу в любой момент. Могу не играть неделями и даже пару месяцев. Но потом - "Поиграю с утра 15 минут!" "Или часик." "Всего то три часа подряд играю." "Что? День уже закончился?!!"

И другие моменты - играешь 0,5-1 час в день, но стабильно каждый день. А на выходных больше. Потому что зависимость есть.

Это надо признать. Без игр начинается ломка. Даже в самом слабом проявлении - чего-то не хватает, тянет (изнутри) поиграть. Скука, серость, обыденность. Её можно преодолеть, только включив яркий, красочный, волшебный, увлекательный, бесоподобный мир игры. И прыгнуть в него с головой.

Допустим, человек признал свою зависимость. И то что она вредит реальной жизни. Какие дальнейшие действия? Жёстко прекращать играть? Ни в коем случае!

Записи и анализ.

Надо купить общую тетрадь (идеально блочную - на кольцах). Текстовый файл в компьютере не подойдёт. То есть вы можете в него записать и на форум тоже, но после того как записали всё в тетрадь.

Первое, что Вы запишете в тетради - жизненные цели, планы. Мечты, предназначение Ваше. Если Вы в недоумении, то вот цели многих состоявшихся людей:

1. Карьера. Денежная свобода. Наличие своего жилья, денежный поток, позволяющий при желании не работать, резервный запас на различные нужды. И многое другое.

2. Любимая. Семья - дети, внуки. Отношения с друзьями и знакомыми.

3. Здоровье. Тренировки (в меру, без лишнего напряга - но регулярно). Питание качественное и свежее. Сон достаточный (7-9 часов). Прогулки.

4. Духовное призвание. Чистота души и крепость духа. Служение миру. "Спасись сам - вокруг спасутся тысячи"

И вот цели расписаны. Их можно дополнять и корректировать. Запишите, как вы можете продвинуться к целям за 1 год, 0,5 года, 3 месяца, 1 месяц, неделю, день. Много писать не надо - схематично ставим вехи.

Внимание - делайте реальный план, иначе Вы бросите это занятие очень скоро. Лучше двигаться медленнее, но постоянно. Не надо резких рывков, после которых хочется всё бросить. Так что можете занизить планку. Если будет слишком легко - её всегда можно будет повысить.

Казалось бы, какое отношение постановка целей имеет к избавлению от игровой зависимости? Самое прямое. Для реализации Ваших целей отказ от игр будет не героизмом, а минимумом, необходимым для дальнейшего продвижения. Пройдёт время, и Вы поймёте, что отказаться от чего-либо много легче, чем постоянно работать и развиваться.

Собственно об игровой зависимости.

Это привязка, вовлечение души в иную реальность. Привычка дёргает игрока, как хозяин собаку за поводок. Как же снять поводок и ошейник? Они в области подсознания, автоматизма. Например - человек приходит домой и автоматически включает компьютер. Это и есть действие привычки, зависимости.

Как только мы осознаём что мы делает, записываем и анализируем это - привычка начинает разрушаться. Бессознательную дурную привычку мы вытаскиваем наружу, как рыбу из воды - и она быстро погибает. Запомните сила у зависимости в скрытности и неосознаваемости.

Будьте готовы, что под одним пластом привычки, есть другой и третий. Это как у айсберга - ледяная шапка и 90% под водой.

Плюсы и минусы.

Вам нужно записать плюсы и минусы игр. Ваши, а не чьи то абстрактные.

Плюсы - это то из-за чего мы играем. Эмоциональное насыщение, чувство победы, нужности, помощи клану и т.д.

Почему люди играют в игры?

1. Чтобы попасть в иную реальность и делать то, что невозможно делать в настоящем мире.

Звёздные войны, расстрел в одиночку сотен и тысяч противников, фэнтезийные миры, возможность использовать магию, иные законы физики и др.

2. Чтобы снять стресс. Переключить внимание с реальных проблем на иллюзорную победу. И это иногда удаётся. Стресс проходит, работоспособность восстанавливается. Правда есть десятки других способов - принять душ, заняться зарядкой, растяжкой, прогулка на свежем воздухе, секс с красивой девушкой... Но игры самый лёгкий способ.

3. Чтобы убить время. А заодно и самого себя. Прожигание жизни, медленное самоубийство. Человек-бездельник, не знающий чем себя занять - без цели, без желания жить.

4. Страх настоящей жизни. Даже самая сложная игра (на самом высоком уровне сложности) не имеет аналогов с жизнью. В жизни нет команд Save и Load и возможности отыгрыша.

Нет фиксированных сюжетных линий, стандартных ходов, читов, багов.
Многим людям сложно признаться себе, что в жизни они полные нули. Без способностей, навыков, опыта, ресурсов.             

 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #19 : Март 26, 2017, 08:27:53 »

  Минусы.

 Мы вроде бы знаем что вредно, но не хотим знать насколько. Да и законом игры не особо ограничиваются, обществом не так сильно порицаются. Вы не увидите на диске с игрой предупреждение, что он противопоказан - беременным и кормящим матерям, шоферам перед поездкой, работникам в обед.

Поэтому подробно пишем все минусы для Вас - духа, души и тела. Для работы, отношений, здоровья. Если у Вас нет чёткого понимания, то смотрите шпаргалку:

Компьютерные игры и здоровье.

Многие игроки считают, что игры хоть и вредны для здоровья – но это не водка, не наркотики. Поэтому последствий от компьютерных игр для здоровья намного меньше. Кроме того, от них можно услышать аргументы, что любая работа за компьютером сопряжена с воздействием электромагнитных полей от последнего. Следовательно – без разницы – печатаешь ли ты документ, чертишь схему или играешь в игрушки. Если ты по работе проводишь 8 часов за компьютером, то вред от 3-4 часов игры в день и вовсе мифический.

Это, однако, не так. Давайте разбираться по пунктам:

Игра захватывает намного мощнее, чем текстовый документ, написание программы или даже работа с красивыми фотографиями. Нет времени посмотреть по сторонам, чашку чая выпить, или к принтеру подойти, с коллегами пообщаться. Да что там – геймер забывает нормально питаться, ложится вовремя спать, и даже терпит с походом в туалет. Нет ни движения, ни переключения внимания. А из этого следует несколько выводов:

Игры ухудшают зрение. По мнению учёных через глаза человек получает до 90% всей информации. Ты непрерывно и неустанно пялишься в монитор. В глазах одни мышцы перенапрягаются – другие вынужденно бездействуют. Это приводит к эффекту красных глаз (лопаются капилляры), ощущениям песка в глазах и т.п. Окружающий мир для переигравшего может на пару минут стать расплывчатым, нерезким. Казалось бы, ерунда – достаточно протереть глаза, умыться холодной водой – и всё почти прошло. А через пару лет человек удивляется – почему он вынужден носить очки, почему зрение “село”. Есть люди от природы с сильным зрением, и они и через пять лет игры могут жить без очков. Но и у них зрение просядет. Конечно, зрение можно восстановить долгими упорными тренировками (по Бейтсу например), употреблением качественной пищи, препаратов черники и т.д. Но лучше его не калечить.

Игры и искривление позвоночника. Наклонённая шея, задница, ёрзающая по сиденью – к чему это приводит? Шейный остеохондроз – ухудшение питания головного мозга. Застойные явления в области малого таза – проблемы с половыми органами, в перспективе – простатит. Не стоит думать, что болеют им дяденьки после 40. Эта болячка “помолодела” – сейчас её можно встретить уже и 22-25 летних. А проблемы в поясничном отделе позвоночника у геймеров, иногда сопровождаются пиелонефритом и иными проблемами с почками.

И опять-таки позвоночник можно разработать, “размять” его проблемные зоны. Не всегда, впрочем. Если человек начал играть в 12-14 лет (когда рост и формирование костей ещё не завершались) и за несколько лет игры получил кривую шею – не факт что он сможет это исправить. Возможно, ему придётся жить с этим всю оставшуюся жизнь.

Игры и нарушение сна. Учёные выяснили, что для здоровья наиболее полезен сон до полуночи. Долгожители рано встают, но и рано (в 8-10 часов вечера) ложатся спать. Софи Лорен утверждает, что в своем возрасте хорошо выглядит из-за того, что рано ложится спать, и спит не менее 8 часов в сутки.

Сон – это не безделье. Это ремонт тела и перезагрузка мозга (и сортировка им впечатлений от прошедшего дня). Если времени на ремонт мало, или сон некачественный, то полного восстановления не происходит.

Заигрываясь, люди регулярно засыпают в 1 ночи, а некоторые много позже. Сбой режима сна, а также недосып обязательно приводит к малым и большим нарушениям в нервной системе и во всех органах тела. Кроме того человек засыпает не в безмыслии и расслаблении (что является необходимым условием успешного сна). Нет – у него крутятся яркие картинки, он продолжает играть, думать, как действовать дальше. О каком расслаблении и полноценном сне может идти речь?

Игры и проблемы с сердцем. Уже давно известны случаи, когда переволновавшиеся болельщики умирали от сердечного приступа. Каков же механизм этого явления? Болельщик отождествляет себя с игроком, или же просто сильно переживает. Выделяются гормоны, необходимые для физической деятельности – прыжков к корзине, ударов по мячу. Так же гормоны выделяются, когда надо драться, бежать. Но болельщик пассивно лежит или сидит. Несгоревшие гормоны нарушают ритм сердечной деятельности и могут привести к остановке сердца.

У геймера тоже выделяются подобные гормоны. Хорошая игрушка должна “цеплять”. Игры приводят к нарушению гормонального фона. Случаи инфаркта или остановки сердца не так часты. Но аритмию можно заработать гораздо чаще и проще.

А выход простой – нужна умеренная физическая активность в сочетании со свежим воздухом.

Игры и проблемы с пищеварением. Когда геймер играет, то ест часто без отрыва от игры – что придётся, плохо пережёвывая. Концентрируя всё внимание на игре, не даёт возможности желудку нормально переварить пищу. Когда пища всё же переварилась, он не спешит в туалет по первому сигналу природы. Он будет играть, пока не почувствует, что вот-вот обкакается. Соответственно не стоит удивляться, откуда берутся проблемы с желудком – гастриты, язвы. Проблемы с кишечником – запоры, поносы, колиты.

Игры и проблемы с обучением. На самом деле память может почти и не страдать. Но геймер помнит все ньюансы прокачки героя, спецтермины, миссии. А на матан или сопромат ресурсов почти не остаётся. Потому что мозг забит всякой фигнёй и впихнуть туда что-то ещё большая проблема.

 Выход прост – информационное голодание – ни компьютера, ни телевизора, и через неделю мозг с радостью накинется на самый скучный предмет.

Сопутствующие проблемы. Не стоит забывать, что геймер играет за компьютером – следовательно, облучается. Играет чаще всего в душном, пыльном, непроветренном помещении – может получить бронхит, простуду. Длительное неподвижное сидение – приводит к падению силы и частичной атрофии мышц. Да и времени на качалку не остаётся. Поэтому многие геймеры почётно называются – задротами, то есть физически и умственно отсталыми людьми.

Ещё одна проблема – частое нажатие клавиш определённые пальцами – в перспективе проблемы с суставами этих пальцев и тоннельный синдром. Конечно, и при 10-пальцевом наборе есть риски для здоровья кистей. И всё же это не сравнить с многотысячным закликиванием отдельных клавиш мыши и клавиатуры.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #20 : Март 26, 2017, 08:30:04 »

  Проблемы с душой.

Если долго всматриваться во тьму – тьма начнёт всматриваться в тебя. Просто распишите, как часто в Ваших играх встречаются – мертвецы, демоны, киборги, мутанты. Это и есть тьма в чистом виде. Я подозреваю, что демонам в играх не случайно даются имена из священных писаний, что есть эти сущности, и они накапливают свою мощь через мысли и эмоции игроков.

Проблемы с характером.

Лёгкие и быстрые достижения в игре приводят к тому, что у игрока развивается нетерпеливость. Психическое истощение – приводит к раздражительности и агрессии. Человек становится безвольным и слабохарактерным.

Проблемы в обществе.

Игроку не интересен окружающий мир. Он плохо учится, работает. Опаздывает на свиданья, пропускает важные мероприятия. При таком подходе можно забыть про друзей и любимую. Про повышение на работе. Про интересную и насыщенную жизнь.
Хотя я и расписал подробно минусы игр, Вы должны написать, чем игры плохи для Вас. Только пропустив информацию через себя, проанализировав, сделав конспект – Вы сделаете её частью себя. В дневнике описываете проблемы (по горячим, свежим следам) которые доставляет вам игра. Примеры:

- после игры чувство неполноценности, вонял потом, отсидел всё что мог;

- с утра - глаза красные, вижу расплывчато;

- после игры принимал горячую ванну, так как тело сильно охладилось и даже воздух выдыхал холодный;

-- во время игры жрал что попало - болел желудок. При соблюдении режима питания - болевые симптомы отсутствуют;

- согнутый позвоночник хрустел при скрутках и растяжках.

Распишите всё подробно. Как на работу опоздали, как на свидание с девушкой или тренировку забили. Когда будете бросать игры и вновь потянет – дневник очень Вам пригодится. Да это и есть - первый этап избавления от зависимости. Увидев все мерзости, которые творит с вами игра - вы сами ощутите сильную потребность избавиться от игр навсегда.

Надо понять, что вы не отказываетесь от игр. Вы не герой, терпящий муки преодоления. Вы бросаете убогий виртуальный мир - ради настоящего мира.

И здесь может быть проблема. В реальности вы можете оказаться лохом, закомплексованным трусом или иным видом изгоя. У вас может не быть нормальной работы, девушки, друзей.

Со спортом могут быть проблемы. Что сказать? Всё поправимо. Просто требует времени и усилий.

За полгода - реально накачаться. Не культуристом стать, но перестать пугать окружающих дохлым телом.

За полгода реально начать встречаться с красивой достойной девушкой. Вариантов масса. Можно пойти на танцы - хастл, латину и т.п.

Вышеприведённые примеры - частности. Если же вы не понимаете, куда деть высвобожденные от игр силы и время - велик риск, что вы потратите их не на созидание, а на праздность и дурное времяпровождение (пиво и сигареты, чтение книжек тоннами, просмотр сериалов по несколько сезонов и т.д.).

Не надо делить себя на части и метаться между разными мирами. Отсекайте всё лишнее.

После того, как Вы бросите игры к Вам будут приходит мысли о том, чтобы чуть-чуть поиграть. Совсем чуть-чуть и всё. Читайте в это время Ваши записи. Кроме того с помощью записей Вы приучаете себя работать на результат, удаляя действия вхолостую.

Отдельный мир.

Игры - это отдельный мир. Со своими правилами, расами, терминологией (игровой сленг малопонятен человеку постороннему). Но надо понять, что это короткоживущий мир. В среднем он живёт 3-4 года - потом угасает. Единичные топовые игры - живут по 6-8 лет, а потом все же сменяются другими.

И вот что происходит - человек играет 3-4 года, а точнее живёт в этом игровом мире - становится в нём почти богом. И вот мир потихоньку загибается. Новые игры рулят. Ты можешь влиться в новый мир на правах новичка или же вернуться в реальный мир. Но в любом случае тебя ждёт закат и гибель игрового мира - и жестокое разочарование.

Ты живёшь в реальном мире 60-80 лет. В игровом 3-4 года. В 20 раз меньше. В 20 раз быстрее. Реальный мир - основная функция. Игровой - производная.

Ставку стоит делать на более долгоживущее.

Кстати, исходя из того, что жизнь духовная намного более длительна, чем жизнь земная - верующие и ведут соответствующий образ жизни. Они нормально относятся к земной жизни, но также заботятся о душе и духе.

Тот же, кто использует мир-однодневку, заранее обречён на разочарование.

Игры и время.

Сколько играет в игры геймер? Кто как. Для многих – 1 час в день считается нормальным. При этом можно и работе время уделить и своей второй половине. Кто-то до пятницы не играет – но на выходных минимум 8 часов играм посвящает. И в том, и в другом случае человек играет примерно 30 часов в месяц. Это не очень много – есть геймеры, играющие за месяц в 4-5 раз больше. Есть и более клинические случаи.

Одна треть (8 часов в день) уйдёт на сон. Ещё столько же на работу (многие работают значительно более 8 часов в день). Час, два – на путь с работы на работу. Время на еду – ещё минимум час. Пописать, покакать, помыться, побриться, постирать и погладить одежду – ещё 1,5-2 часа.

Время – когда тупишь и ничего результативного не делаешь. Итого 8+8+2+1+2 – минимум 21 час в сутки занят. В сутках 3 часа (максимум – у кого то и вовсе нет) свободного времени – из них час ты проводишь за играми? Ты хочешь развития на работе, здоровье и спортивную фигуру, девушку, семью и детей, реального общения с сильными и интересными людьми? А где ты на это найдёшь время? Забудь о реальном и быстром развитии.

Даже если и будешь развиваться, то медленно – ведь 30-50% твоего невосполнимого ресурса (свободного времени) уходит на игровую хрень.

Что же касается тех, кто играет по 3-5 часов в сутки, то они отнимают время у других аспектов своей жизни: работы (опоздания, прогулы), девушки (часто отсутствует как класс), гигиены (нет времени помыться), питания (перекусы без отрыва от игры), сна (хронический недосып и ночные бдения). Это те, кто уверенно катится вниз – какие бы хорошие изначальные данные они не имели (ум, здоровье, красота, деньги).
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #21 : Март 26, 2017, 08:31:46 »

  Компьютерная игра – чужая фантазия.

Игры материализуют нашу потребность в сказке, полёте фантазии. Сказки обычно добрые, показывают преодоление, силу духа. И вот тебе дают сказку из компьютера. Вначале она вроде о добре и справедливости - а к середине оказывается - о зле и предательстве. Вот такая странная испорченная сказка.

Играя ты реализуешь чужую фантазию, которая к тому же не приносит тебе реальных плодов. Плоды она приносит её держателю - в-первую очередь ввиде денег (подписки, доната, внутриигровой биржи), а также и энергии для определёных сущностей. Главное понять, что ты создаешь и наполняешь собой этот маленький, выдуманный мирок и без тебя (и других игроков) - он мёртв. Но живёте в этом мире вы по правилам держателя, а все они сводятся к получению хозяином прибыли. А ты - раб, который пашет на дядю, да причём ещё и ждёт не дождётся когда можно сесть за компьютер и продолжить приносить прибыль хозяину. Если же ты не даёшь денег (скачиваешь ломанные игры) - то ты всё равно отдаёшь - если не деньги, то время, невосполнимый и более ценный ресурс. Кормишь сущностей (если в игре есть демоны, мутанты, монстры), отрекаешься от Бога и Веры.

Игры и удовольствие, новые миры, возможности и т.п.

Основная причина по которой люди играют - это удовольствие, ощущение нового и неизведанного, новых миров и т.п. Эта новизна проходит буквально за несколько дней.

Затем начинается повторение однотипных действий (независимо от жанра игры), например:

– сбор ингредиентов и артефактов;

– постройка и развитие базы на время;

– многократное прохождение карты с целью набить больше фрагов;

– прокачка, персонажа, корабля, танка;

Суть многократные, однотипные действия – повторяются день за днём, и год за годом. Это и называется задрачиванием, а человека, который так поступает называют игровым задротом.

Да – уровни растут; ингредиенты меняются; броня становится эпической; и ты валишь хедшотами сразу нескольких противников; подбиваешь вражеский танк первым же снарядом; накрываешь базу противника зерг-рашем и т.п.

Но суть не меняется – это многотысячное закликивание до тех пор пока мышь не сломается или палец не отвалится. И так – 90+% игры.

Интересно? Ново? Неизведанно?

Собственно отказ от игр.

Проведя тщательную работу по анализу своей игровой зависимости можно бросать играть. Ещё раз повторюсь, объясняем своему подсознанию, что это полностью и навсегда. Так отвыкнуть много легче. Теперь, несколько слов о тактике.

Если эта игра однопользовательская, и кроме того одна из немногих вами любимых - до того как её бросить используйте все доступные чит-коды, чтобы сделать её неинтересной. Пройдите по быстрому все квесты, получите все необходимые предметы, заклинания, способности. Вообще все - насмотритесь на них - и вам будет легче завершить игру. Сделайте это максимально быстро.

Если игра многопользовательская. Попробуйте установить её версию на отдельный сервер и дайте себе админские права. Опять же пройдите все локации, получите все награды и предметы с использованием самых мощных читов.

Если игра многопользовательская, но не позволяет использование чит-кодов - делайте гадости, чтобы вас забанили. Желательно навечно.

Поступайте как полный урод на всех ресурсах, где идут интересующие вас игры. Вы боитесь посраться со своей командой (гильдией, кланом)?

Бросьте! Вы не сделаете им критично больно, и они Вам не друзья. Они не придут вас бить в реале. Но зато Вас не только забанят, Вы ещё порвёте связи с другими игроками (игроманской тусовкой) без возможности вернуться. Сжигайте мосты всеми доступными способами, не оставляя лазеек.

Удаляйте всё, что можно удалить и ещё немного того, что нельзя. И помните, когда Вы меняете жизнь, прежний мир сопротивляется. Ваш путь к созиданию не будет усыпан розами. Но сопротивление со временем ослабнет, а потом и вовсе останется в прошлом.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #22 : Март 26, 2017, 08:33:43 »

  Ломка.

Мы питаемся не только едой и водой, а также дышим. Мы потребляем информацию. Это тоже еда. Игры – это суррогат вроде чипсов и колы.

Потребляемый тоннами в течение нескольких лет. Отказ от них – голодание, когда начинает из сознания выводится всякая дрянь, что и сопровождается депрессией, скукой, тягой, и даже ломкой. Это естественный процесс очищения. Но если его прервать (то есть поиграть) то он прекратится. И можно заново страдать неделю в новой попытке бросить играть. Тяга, скука, серость (в остром, выраженном формате) длятся не более 2-х-3-х недель. А если Вы провели предварительную работу, качественный анализ, то меньше. Дальше ещё 2-3 месяца будут регулярно мысли об играх, потом реже. Если каждую подобную мысль письменно анализировать, то они исчезают много быстрее.

Заместительная терапия. Не лучший вариант. Но если человеку совсем тяжко без игр, то вполне возможный (на первые 3 месяца отвыкания). Это сериалы (лучше со смыслом). Да, они тратят время, но:

– эмоциональная вовлечённость в них намного ниже;

– можно прерваться (в большинстве игр это невозможно);

– нет повторений, задрачивания;

– нет зависимости (точнее, по сравнению с играми она ничтожна).

Отказаться от них можно впоследствии, с помощью всё того же анализа.

Деяния и их плоды.

Я намеренно не использую слово - "Карма". Оно затасканно и не отображает смысл в полной мере. Не будем ссылаться на реинкарнацию, на проблемы из прошлых жизней.

Деяние - это то, что мы натворили за эту жизнь. Плоды - это то, что воплотилось в действительность. Применительно к играм - последствия многолетнего игрового угара сказываются не только на здоровье, но и на судьбе. Даже если человек окончательно завязал с играми, бывает так, что груз ошибок и прегрешений не позволяет ему выбраться на прямой путь (особенно если не только сам играл, но и "подсадил" кого-либо на игрушки). Не хватает удачи, обстоятельства мешают. Это при том, что человек прикладывает реальные и постоянные усилия по улучшению своей жизни.

Как же изменить судьбу и убрать последствия жизни в виртуальных мирах? Один из способов это способствовать возвращению в реальный мир хотя бы одного игрока. А сколько всего усилий приложить и людей вытащить - пусть Вам подскажет сердце.

Как совершить деяния противоположное игромании? Решать Вам - можете описать свой негативный опыт и распространить его в сети на разных ресурсах.

Можете создать общество анонимных игроманов. Это сложнее и времени займёт больше. Можете найти свой вариант. Главное - принцип - "Сломал - почини.", "Нагадил - вытри за собой". Подсадил кого-то на игрушку - потом вытащил его и еще пару товарищей.

Список рекомендованной литературы:

1. О.Гончаров «Обломов». Читать, а главное анализировать всем. Гениальное произведение и до сих пор актуальное.
2. Б. Шефер «Мани, или азбука денег». О том, как зарабатывать деньги и ставить цели. Книга для детей, но полезна и для взрослых.

автор: Алексей Зотов      http://gameover.org.ua/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #23 : Март 26, 2017, 08:36:49 »

                                                                      Компьютерная зависимость.

В наше время существует большое количество зависимостей. Есть как простые зависимости, так и пагубные. К простым зависимостям можно отнести, например финансовую - когда кто-то зависит от кого-то материально и любовную – когда один любящий человек не может долго находиться без другого. К пагубным зависимостям относиться, конечно же, алкогольная, никотиновая, наркотическая и прочие.

А к какому виду вы отнесли бы компьютерную зависимость? В понятие компьютерной зависимости мы вкладываем также зависимости от игр и интернета. С одной стороны компьютер оказывает не такое пагубное влияние на организм как алкоголь или наркомания, но с другой стороны постоянное времяпровождение за компьютером приводит к негативным последствием, которые не такие безобидные как любовь. В любом случае, к какому бы виду зависимостей не относилась компьютерная, от неё необходимо избавляться.

Очень часто эта проблема касается наших мужей и детей. Как же понять есть ли у них компьютерная зависимость!?

  Признаки компьютерной зависимости у взрослых

Признаками или симптомами компьютерной зависимости являются:

•   Частое пребывание за компьютером

Если человек очень часто или постоянно проводит своё свободное время за компьютером и при первой же возможности стремиться к нему – это самый явный сигнал зависимости. Чуть что ему необходимо проверить свою почту, аккаунт в социальной сети, пройти сложный уровень в игре или ещё что-то, что связанно с компьютером.

•   Безотрывное пребывание за компьютером

При компьютерной зависимости человек не отвлекается практически ни на что, если его позовёшь, то он находит причину чтобы не идти или же постоянно оттягивает приход.

•   Раздражительность

Если по каким-то причинам зависимому человеку приходиться отвлечься от компьютера: просьба о помощи члена семьи, разрыв Интернет-соединения, зависание компьютера или отключение, и при этом зависимый становиться раздражённым.

•   Невозможность контроля своего время пребывания за компьютером

Из-за того что зависимый не может оторваться от компьютера, он постоянно опаздывает, засиживаясь за компьютером, хотя раньше всегда был пунктуальным. Это происходит в результате того что зависимый человек не может контролировать время потому что весь сосредоточен на компьютере.

•   Постоянное обновление компьютера

Зависимый постоянно при первой же возможности обновляет свой компьютер, при том, что заменяемая вещь, по своим параметрам не требует замены.
Игроманы постоянно покупают или скачивают новые версии игр. Что касается тех, кто играет в онлайн-игры, то они постоянно покупают дополнения для своего игрока в интернете, будь то особенный танк, оружие, защита и т.п.

•   Забывание

В случае если человек постоянно забывает: что-то сделать, о назначенной ему встрече, о данном обещании и прочем, а в это время он просидел за компьютером.

•   Приём пищи

Зависимый человек пренебрегает приёмом пищи, он может, как пропускать их, так и есть возле компьютера. Очень часто в качестве еды зависимый использует еду быстрого приготовления и питается перекусами.

•   Ограниченный круг интересов

Когда ваш супруг, парень или ребёнок постоянно говорит на тему компьютеров, игр, интернета и его кроме этого ничего больше не интересует.

•   Пренебрежение сном

На начальной стадии зависимости человек начинает дольше засиживаться за компьютером и позже ложиться спать. В самых сложных случаях зависимости, человек вовсе может не спать сутки или даже несколько дней.

В общем, это и все основные симптомы компьютерной, игровой и интернет зависимостей у взрослых. Давайте теперь рассмотрим признаки компьютерной зависимости у детей.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 21125



« Ответ #24 : Март 26, 2017, 08:38:31 »

  Как выявить компьютерную зависимость у детей

Детям присущи все вышеперечисленные симптомы, но, а также есть и те, которые характерны исключительно подросткам:

•   Снижение успеваемости в школе

•   Прогулы занятий

•   Перепады настроения

•   Оппозиционность к родителям при запрете пользования компьютером

•   Неадекватная реакция на замечания связанные с долгим пребыванием у компьютера

•   Ограничение общения с друзьями и родственниками
   
•   Отказ от гуляния на улице в пользу компьютера

•   Готовность выполнить любое действие, чтобы вы ему разрешили пользоваться компьютером

Это не полный, но основной список признаков компьютерной зависимости у ребёнка. Если хотя бы 2 пункта из этого перечня присуще вашему чаду, то это призыв к действию.

   Хотим оговорить один очень важный момент в этой ситуации. Следует уметь отличать зависимость от увлечения. Компьютерному увлечению характерны все признаки зависимости, но их принципиальное отличие заключается в том, что увлечение быстро угасает и, как правило, не длиться больше недели, после чего оно проходит и человек возвращается к обычному образу жизни. Примером такого увлечения может быть форум, в котором завязалось интересная дискуссия, знакомство с интересным человеком противоположного пола, новая игра и т.п. Если это в течение нескольких дней не проходит, то увлечение может перейти в зависимость – поэтому контролируйте это.
Записан
Страниц: [1] 2
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC
При использовании любых материалов сайта активная ссылка на www.psygizn.org обязательна.
Модификация форума выполнена CMSart Studio

Sitemap