Январь 19, 2018, 02:31:57
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
Автор Тема: Когнитивный диссонанс и его проявление в жизни.  (Прочитано 1365 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21996



« : Февраль 19, 2015, 10:17:31 »

 Люди от природы склонны к тому, чтобы жить в согласии с самими собой, своим мировоззрением, убеждениями, принципами, философией. Именно это позволяет нам чувствовать себя целостными и удовлетворёнными. Но нередко в своей обыденной жизни мы можем встретиться с таким явлением, когда в нашем сознании сталкиваются друг с другом какие-то противоречивые представления, реакции, ценности, идеи. Именно здесь заходит речь о состоянии когнитивного диссонанса. И, несмотря на периодическое появление этого феномена в жизни каждого из нас, мало кто задаётся вопросом о том, что же это такое на самом деле. Тем не менее, обладать элементарными психологическими знаниями нужно каждому человеку, ведь это поможет ему лучше узнать, в первую очередь, себя самого.

Итак, что такое когнитивный диссонанс и как он проявляется в нашей жизни?

Понятие «когнитивный диссонанс» происходит от двух латинских слов – «cognitio», означающего «познание» и «dissonanita», означающего «отсутствие гармонии», и представляет собой особое состояние, во время которого человек ощущает психический дискомфорт, вызванный столкновением в его сознании противоречащих друг другу убеждений, идей, реакций в отношении какого-то явления или объекта.

В качестве примера можно привести такую ситуацию: вы стоите на улице и видите двух человек – солидного мужчину и бродягу. У вас есть своё представление о каждом из них: солидный мужчина представляется интеллигентным, воспитанным, джентльменом, а бродяга – скорее, полной его противоположностью. Но вот у приятного мужчины звонит телефон, он отвечает на звонок и начинает громко разговаривать, употребляя массу нецензурных выражений, плюясь на тротуар и совершенно не обращая внимания на окружающих. В то же время бродяга подходит к вам, и достойным настоящего интеллигентного человека тоном интересуется у вас о том, который час и как ему пройти по такому-то адресу. Как минимум, вы будете удивлены и обескуражены таким положением вещей – противоположные представления и убеждения только что столкнулись в вашем сознании. Это и есть когнитивный диссонанс.
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21996



« Ответ #1 : Февраль 19, 2015, 10:18:29 »

 Впервые теорию когнитивного диссонанса предложил американский психолог Леон Фестингер в 1957 году. При помощи неё он пытался объяснить конфликтные ситуации в познавательной сфере личности, вызванные событиями, явлениями или действиями других людей. Эта теория обусловлена двумя гипотезами:

В состоянии когнитивного диссонанса человек неизменно будет стремиться к устранению несоответствий, вызвавших его. На это влияет, главным образом, сопутствующее диссонансу состояние психологического дискомфорта.
Для нейтрализации этого дискомфорта человек будет стремиться избегать ситуаций, которые могут его усугубить.
Причины для возникновения когнитивного диссонанса могут разными:

Какая-либо ситуация из настоящего не соответствует опыту из прошлого
Мнение одного человека идёт вразрез с мнением окружающих
Незнакомые человеку традиции и обычаи других народов
Логическое несоответствие каких-либо фактов
Влияние когнитивного диссонанса часто недооценивается, в то время как на самом деле оно очень серьёзно. Как уже говорилось, само это состояние возникает при несоответствии знаний человека. Поэтому, к примеру, для принятия решения человек иногда должен оставить в стороне свои знания и поступить как-то иначе, что, в свою очередь, создаёт несоответствие между тем, что он думает, и тем, что он делает. Результатом этого становится изменение установок, что просто необходимо и неизбежно для того, чтобы знания человека были согласованы. Именно это служит катализатором того, что многие люди часто оправдывают какие-то свои поступки, мысли, ошибки и действия, изменяя свои убеждения в угоду им, ведь это нейтрализует внутриличностный конфликт.

Когнитивный диссонанс, в зависимости от ситуации, имеет свойство становиться сильнее или слабее. Например, в ситуации, когда человек помогает человеку, которому это особо не нужно, степень диссонанса минимальна, но в случае, если человек понимает, что должен срочно приступать к важной работе, но занимается чем-то посторонним, степень будет выше. Интенсивность состояния диссонанса напрямую зависит от важности выбора, стоящего перед человеком. Однако любой факт диссонанса мотивирует человека на его устранение. Способов это сделать существует несколько:

Изменить тактику своих действий
Изменить свои убеждения
Критически оценивать новую информацию.
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21996



« Ответ #2 : Февраль 19, 2015, 10:19:08 »

 Ситуация для примера: человек стремится к обретению спортивного телосложения. Это красиво, приятно, позволяет чувствовать себя хорошо, и здоровье станет крепче. Чтобы достичь цели он должен начать заниматься, посещать спортзал, регулярно ходить на тренировки, правильно питаться, соблюдать режим и т.п. Если человек не делал этого раньше, он должен, во что бы то ни стало начать, либо найти множество причин, по которым ему это не нужно, и он не станет этим заниматься: нет времени или денег, плохое (якобы) самочувствие, да и так телосложение, в принципе, нормальное. Таким образом, любые действия человека будут направлены на уменьшение диссонанса – избавление от противоречий внутри него самого.

Но появления когнитивного диссонанса можно избежать. Чаще всего в этом помогает простое игнорирование всякой информации касаемо проблемы, которая может отличаться от уже имеющейся. А в случае уже возникшего состояния диссонанса, нейтрализовать дальнейшее развитие этого процесса можно, добавив в систему своих убеждений новые, заменив ими старые. Получается, что нужно найти такую информацию, которая «оправдает» имеющиеся мысли или поведение, и стараться избегать противоположной информации. Но нередко такая стратегия приводит к страху диссонанса, предубеждениям, возникновению личностных расстройств и даже неврозам.

Чтобы не воспринимать когнитивный диссонанс болезненно, нужно просто принять то факт что это явление вообще имеет место быть. Важно понимать, что несоответствие между каким-то элементами системы убеждений человека и действительным положением вещей всегда будет находить отражение в жизни. По сути, гораздо проще принять факты такими, какие они есть, и постараться подстроиться под обстоятельства, не тратя свои силы на мысли о том, что, возможно, что-то сделано не так, какое-то решение было принято неверно, какой-то выбор был осуществлён не совсем правильно. Если что-то уже свершилось, значит, так тому и быть. В одной из книг знаменитого писателя Карлоса Кастанеды, в которой он описывает процесс своего обучения у индейского шамана, его учитель говорит ему об одном очень эффективном способе жить – быть Воином. Здесь не стоит вдаваться в подробности философии этого пути, а нужно лишь сказать о том, что одной из основных его особенностей является то, что человек может сомневаться и раздумывать до того момента, пока он не принял решение. Но сделав свой выбор, он должен отбросить прочь все свои сомнения и мысли, сделать то, что нужно, и спокойно принять результат каким бы он ни был.
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21996



« Ответ #3 : Февраль 19, 2015, 10:20:15 »

 Что же касается мировоззрения в целом, то состояние когнитивного диссонанса возникает чаще всего лишь потому, что мы твёрдо убеждены, что что-то должно быть именно так и никак по-другому. Многие люди считают, что их мнение – единственно верное, правильно только так, как они думают, всё должно быть, как они хотят. Эта позиция самая малоэффективная для гармоничной и счастливой жизни. Наилучшим же вариантом будет принятие того, что всё может совершенно отличаться от наших мыслей, воззрений и убеждений. Мир полон не просто разных людей и фактов, но также всяческих загадок и необычных явлений. И нашей задачей является научиться смотреть на него с разных углов, принимая во внимание любые возможности, а не быть «узколобыми», упёртыми и зацикленными на себе и своих знаниях людьми. Когнитивный диссонанс – состояние, присущее, в разной мере, каждому человеку. Важно о нём знать и уметь его определять и нейтрализовывать. Но не менее важно принять его как данность.

Каково ваше мнение по этому вопросу? Наверняка, при прочтении статьи вам вспомнилось несколько интересных примеров когнитивного диссонанса из личной жизни. Расскажите о своём опыте, ведь ничто не вызывает такого интереса, как реальные истории. Кроме того, многим будет интересно почитать и о том, как кто-то другой выходит из этого состояния. Так что ждём ваших историй и комментариев.

http://4brain.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21996



« Ответ #4 : Февраль 19, 2015, 11:11:01 »

 КОГНИТИВНЫЙ ДИССОНАНС (с. 303) - негативное побудительное состояние, возникающее в ситуации, когда человек располагает двумя противоположными представлениями, суждениями, намерениями и т.п., относящимися к одному объекту; центральное понятие социально-психологической теории, разработанной американским психологом Леоном Фестингером.
   Фестингер в своих изысканиях опирался на принцип равновесия, используя его и при анализе мироощущения человека. Сам он начинает изложение своей теории с такого рассуждения: замечено, что люди стремятся к некоторой согласованности как желаемому внутреннему состоянию. Если возникает противоречие между тем, что человек знает, и тем, что он делает, то это противоречие стремятся как-то объяснить и, скорее всего, представить его как непротиворечие ради того, чтобы вновь достичь состояния внутренней когнитивной согласованности.

  Далее Фестингер предлагает заменить термин «противоречие» на «диссонанс», а «согласованность» на «консонанс», поскольку эта последняя пара терминов кажется ему более нейтральной, и теперь сформулировать основные положения теории. Она может быть изложена в трех основных пунктах: а) между когнитивными элементами может возникнуть Диссонанс; б) существование диссонанса вызывает стремление уменьшить его или воспрепятствовать его росту; в) проявление этого стремления включает: или изменение поведения, или изменение знаний, или осторожное, избирательное отношение к новой информации. В качестве иллюстрации приводится ставший уже нарицательным пример с курильщиком: человек курит, но вместе с тем знает, что курение вредно; у него возникает диссонанс, выйти из которого можно тремя путями: а) изменить поведение, то есть бросить курить; б) изменить знание, в данном случае - убедить себя, что все рассуждения о вреде курения как минимум преувеличивают опасность, а то и вовсе недостоверны; в) осторожно воспринимать новую информацию о вреде курения, то есть попросту игнорировать ее.
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21996



« Ответ #5 : Февраль 19, 2015, 11:11:42 »

 Главный практический вывод, вытекающий из теории Фестингера, состоит в том, что любой психологический элемент субъекта может быть изменен: подвергая сомнению то, что человек думает о самом себе, можно вызвать изменения в его поведении, а меняя поведение, человек изменяет и мнение о себе. Подвергая себя самоконтролю и самоанализу, работая над самооценкой, человек развивается, растет личностно. В противном случае он отдает свою душевную работу другим, становясь жертвой (или орудием) чужого влияния. Именно об этом говорят результаты великолепно выстроенных экспериментов и его коллег.
   Один из первых экспериментов по проверке теории когнитивного диссонанса был проведен Дж.Бремом. Он предлагал испытуемым сначала оценить несколько бытовых электроприборов - тостер, фен и т.п. Затем Брем показывал испытуемым два предмета из тех, что они внимательно осмотрели, и говорил, что им разрешается взять любой из них на выбор. Позднее, когда от испытуемых требовалось дать повторную оценку тем же предметам, они с большей похвалой отзывались о выбранном ими изделии и с меньшей — об отклоненном.

  В свете теории Фестингера причина подобного поведения ясна. Осуществив трудный выбор, люди испытывают диссонанс: знание негативных характеристик выбранного предмета диссонирует с фактом его выбора; знание позитивных характеристик отвергнутого предмета диссонирует с тем, что предмет не был выбран. Для уменьшения диссонанса люди подчеркивают позитивные аспекты и преуменьшают значение негативных аспектов выбранных предметов и, напротив, — подчеркивают негативные стороны и преуменьшают значение позитивных сторон невыбранного предмета.
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21996



« Ответ #6 : Февраль 19, 2015, 11:12:29 »

  Э.Аронсон и Дж.Миллс предположили, что если люди затратят много усилий, а тем более пойдут на какие-то жертвы для того, чтобы получить доступ в группу, которая окажется потом скучной и неинтересной, то они будут испытывать диссонанс. Знание о том, что им пришлось выдержать, будет диссонировать со знанием о негативных сторонах группы. Людям неприятно затрачивать усилия попусту и идти на неокупающиеся жертвы.
 Для снятия диссонанса они пытаются изменить восприятие группы в положительную сторону. В эксперименте Аронсона и Миллса студентки колледжа должны были пройти вступительное испытание для того, чтобы стать членами дискуссионного клуба по обсуждению психологии секса. Для части девушек эти испытания были очень неприятны - от них требовалось откровенно продемонстрировать свою сексуальную раскрепощенность в присутствии экспериментатора-мужчины.
  Даже те, кто на это согласился (а согласились не все), испытывали смущение и стыд, то есть вынуждены были себя пересиливать. Для других испытание было легче — им разрешалось по своему усмотрению выполнить процедуру не полностью и остаться в рамках традиционных приличий. Третьи и вовсе были избавлены от вступительного испытания. Затем все испытуемые прослушали магнитофонную запись одной из дискуссий, проведенной в клубе, в который они оказались приняты. Как и предполагалось, девушки, прошедшие через самое трудное и унизительное испытание, оценили прослушанный материал как очень интересный и содержательный, причем эта оценка была намного выше той, что дали две другие группы испытуемых.
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21996



« Ответ #7 : Февраль 19, 2015, 11:13:15 »

  Еще один эксперимент, который был проведен Аронсоном с сотрудниками несколько лет спустя, основывался на предположении: если используется угроза для того, чтобы помешать людям заниматься любимым делом, то чем меньше будет угроза, тем больше у этих людей будет появляться тенденция умалять в своих глазах это дело. Если человек воздерживается от любимого занятия, он испытывает диссонанс. Знание о том, что он любит это занятие, диссонирует со знанием, что он принужден им не заниматься. Один из способов уменьшить диссонанс заключается в том, чтобы умалить в своих глазах значение этого занятия. Таким образом, появляется оправдание, почему человек не занимается любимым делом. Причем слабая угроза вызывает меньшее самооправдание. Это приводит к тому, чтобы добавлять свои собственные доводы для самоубеждения в том, что человеку вовсе не нравится заниматься любимым делом. В эксперименте Аронсона было обнаружено, что дети, которых подвергали символическому наказанию за пользование любимой игрушкой, уменьшили свою любовь к этой игрушке гораздо в большей степени, чем те, кто подвергался нешуточному наказанию.

Популярная психологическая энциклопедия. — М.: Эксмо. С.С. Степанов. 2005.
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21996



« Ответ #8 : Февраль 19, 2015, 11:13:52 »

 Когнитивный диссонанс
Неприятное чувство, возникающее из-за непоследовательности ряда установок или убеждений относительно одного объекта. Различают следующие причины когнитивного диссонанса:
• Когда две установки так или иначе не согласуются друг с другом, например «мне нравится этот человек» и «мне не нравятся политические взгляды этого человека».
• Когда люди совершают поступки, которые они не намеревались совершать, либо ведут себя в противовес высказываемым установкам. Например, человек пропагандирует выгоды от
Два примера изменения установки в результате когнитивного диссонанса вегетарианства, а потом заказывает себе бифштекс с кровью (см. также Обратноустановочное поведение).
Чем меньше оснований для подобного поведения имеет человек, тем сильнее будет ощущение диссонанса и мотивации на изменение базовой установки ради восстановлсния соответствия между установкой и поведением. К примеру. наш всгетарианец мог иметь богатый выбор продуктов, но выбрал бифштекс (слабый довод). или был вынужден съесть бифштекс под дулом пистолета (сильный довод). В первом случае возникновение когнитивного диссонанса гораздо более вероятно, чем во втором. Тсория когнитивного диссонанса подразумевает, что поведение, не соответствующее нашим установкам, заставляет нас изменить их, чтобы избавиться от негативных ощущений.

Психология. А-Я. Словарь-справочник / Пер. с англ. К. С. Ткаченко. — М.: ФАИР-ПРЕСС. Майк Кордуэлл. 2000.

  http://psychology.academic.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21996



« Ответ #9 : Февраль 21, 2015, 10:06:58 »

                                       Искусство уменьшения когнитивного диссонанса.

 Не знаете, что такое когнитивный диссонанс? Сейчас попробую объяснить. У каждого человека, есть своя система взглядов, убеждений, принципов то есть - мировоззрение, согласно которому он старается строить жизнь. Правда не всегда получается. Иногда наши действия не соответствуют нашим знаниям, вызывая в душе ощущение дискомфорта. Степень такого дискомфорта будет зависеть от многих факторов: значимости происходящего и др.


Когнитивный диссонанс. Рисунок

Например, любой курильщик знает, что курить вредно, но продолжает это делать. Сюда же можно отнести переедание, пьянство и другие зависимости. Если этому курильщику каждый день, а ещё лучше перед каждой сигаретой говорить, что курение вредно, аргументировать доводы фактами, то его когнитивный диссонанс, а, следовательно, дискомфорт от курения будет возрастать. В результате, чтобы избавиться от внутреннего неудобства,  у него останется два выхода:

послать нас подальше и найти человека, который будет убеждать его в пользе курения;
бросить курить.
Был такой психолог - Леон Фестингер, который не остановился на простом наблюдении этих противоречий, а стал копать дальше и создал теорию когнитивного диссонанса.
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21996



« Ответ #10 : Февраль 21, 2015, 10:07:56 »

 Диссонанс - это и есть то самое несоответствие между элементами мировоззрения, убеждениями, действиями, взглядами, знаниями и оценками. Противоположность ему - консонанс - отсутствие противоречий.

Так вот, Фестингер подметил некоторые вещи:

любой человек стремится к консонансу, стараясь уменьшить диссонанс и связанный с ним психологический дискомфорт.
одним из средств уменьшения диссонанса, будет избегание информации и ситуаций, приводящих к его увеличению.
Мне кажется, что самый большой когнитивный диссонанс возникает у нас в связи со знанием о своей смерти. Факт смерти сводит на нет большинство наших достижений в этом мире. И здесь, чтобы прийти к консонансу, многие предпочитают избегать информации о смерти, не говорить о ней и не слышать, как будто её нет. Кто-то приходит к Богу, выстраивая своё мировоззрение, так, что смерть гармонично в него вписывается. Третьи пытаются придать какой-то другой смысл своему существованию - дети, память... и др.

 Диссонанс неизбежно возникает в случае необходимости выбора из двух предложенных альтернатив.  Например, при выборе,  какой автомобиль купить? Сравнение цен и исследование характеристик  двух автомобилей, делает привлекательными для вас оба варианта. Но два автомобиля вы себе позволить не можете. Приходится принимать решение. После  покупки тут же возникнет психологический дискомфорт, по поводу того, что вы не выбрали второй вариант. Ведь по каким-то параметрам он превосходит выбранный вами. Знание этого будет вызывать диссонанс.  Чтобы его уменьшить вы, скорее всего, прибегните к следующей тактике: 

станете преувеличивать достоинства, сделанного вами выбора;
станете преуменьшать привлекательность отвергнутой машины;
признаете, что автомобили идентичны и ваш выбор никакого значения не имел;
продадите первый автомобиль и купите второй.
Записан
Раиса
Друг
*
Онлайн Онлайн

Сообщений: 21996



« Ответ #11 : Февраль 21, 2015, 10:09:24 »

  Диссонанс возникает при воздействии на наше поведение методами кнута и пряника. Например, вас вынуждают вести себя на работе определённым образом. Но такой образ поведения не соответствует вашим убеждениям. Однако если вы согласитесь себя так вести вы получите хорошие денежки, а если откажетесь, вас выкинут на улицу. Пути преодоления психологического дискомфорта таковы:

изменить свои убеждения;
повысить значимость вознаграждения или наказания.
На пути самосовершенствования иногда бывает полезно увеличить имеющийся диссонанс и связанный с ним психологический дискомфорт, чтобы побудить себя к определённым действиям по изменению себя. Например, если вы хотите избавиться от вредной привычки, читайте как
можно больше о её вреде и о пользе от избавления. В конце концов, диссонанс вырастет настолько, что вам придётся принять решение в пользу отказа от привычки.

Если отвечать на поставленный вопрос, как уменьшить когнитивный диссонанс и связанный с ним психологический дискомфорт, то Леон Фестингер выделяет следующие способы, излагаю своими словами:

Купили машину, убедите себя в том, что это лучший выбор.
Скажите себе, что обе эти машины имеют четыре колеса и один руль, поэтому не стоит убиваться по поводу принятого решения.
Убедите себя, что вам вообще всё равно, пешком ходить или ездить на машине.
Если вам приходится на работе улыбаться начальнику, полюбите его, тогда не надо будет лицемерить. Заодно вспомните, что эта любовь щедро им оплачивается.
Если вы сам начальник, платите нормальные деньги, чтобы подчинённые вам улыбались.
Если вам приходится что-то делать, найдите информацию, которая теоретически обоснует ваши действия.
Чтобы избежать диссонанса на почве несогласия в общении: измените своё мнение, мнение несогласных или избегайте контактов.
Самое главное: если что-то в вашей жизни не соответствует вашим убеждениям, постарайтесь измениться, иначе вы будете страдать.

http://www.buzdorovip.ru/
Записан
Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC
При использовании любых материалов сайта активная ссылка на www.psygizn.org обязательна.
Модификация форума выполнена CMSart Studio

Sitemap