Апрель 22, 2018, 07:22:13
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
Автор Тема: Внутренняя Энергия.  (Прочитано 612 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 23217



« : Июль 04, 2015, 10:40:34 »

 Люди реагируют на энергию, они слетаются к тем, кто "светит". Тех, кого называют харизматичным - это прежде всего человек наполненный энергией, который может и хочет отдавать, делиться этой энергией!
Большинство людей не умеют наполнять себя энергией, поэтому ищут других людей, в поле которых можно почувствовать себя "наполненными".
Для чего нужна энергия? Начнем с отношений. Привлекает внимание женщина не самая красивая, а та, которая наполнена энергий! Которая сияет, которая находится в благостном состоянии, у которой нет блока на сексуальной чакре, а значит она позволяет энергии Творца подниматься выше из сексуальной чакры и трансформироваться через Сердце в энергию безусловной любви.
Сексуальная энергия - это энергия жизни, энергия радости и творчества, энергия изобилия. Прежде всего - это энергия Творца, которую мы получаем, другой вопрос на сколько много мы можем пропускать этой энергии через себя?!
Всех нас влечет не красота, не деньги, не успешность или знания, всех притягивает энергия! Просто те, кто этой энергией обладают, реализуют свои потенциалы и получают в ответ земные блага.
Критерии того, что энергии в человеке много:
- самый важный и первый критерий наполненности энергией: "ЖЕЛАНИЕ ДЕЛИТЬСЯ!"
Желание что-то делать, творить, сделать мир лучше! Если у вас возникает желание помочь, значит вы наполнены высоким потенциалом энергии!
Внимание! На ваш энергетический уровень будет "слетаться" достаточное количество людей, которые хотят только получить! Важно включать навык различения: потребители энергии будут высказывать претензии и недовольство, у них отсутствует состояние благодарности.
Для сохранения персонального гармоничного состояния нужно помнить, что отдавать Вы можете не всем подряд, а тем, кому хотите или кто готов принять ваши дары. Это один из законов сохранения энергии - концентрация внимания на себе.Признаки:
- позитивный взгляд на мир, умение видеть возможности и потенциалы,
- отсутствие заболеваний,
- низкая потребность в еде и сне,
- внутреннее состояния спокойствия и баланса,
- желание действовать и расширять свои зоны комфорта, пробовать новое.

  http://my.mail.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 23217



« Ответ #1 : Июль 04, 2015, 10:44:05 »

                             Действовать собой. Как научиться использовать свою внутреннюю энергию для бизнеса.

 Недавно увидела свет новая книга Игоря Калинаускаса «Lift. Поднимите внутреннюю энергию на максимально возможный уровень». Эта книга о том, откуда черпать энергию для комфортной и яркой жизни, как всегда быть в отличной форме и великолепно себя чувствовать, благодаря чему максимально реализовывать свой потенциал. Автор утверждает, что в основе всего лежит внутренняя энергия человека, поэтому интервью мы начали с «энергетического» вопроса.

Всем нам знакомо состояние «села батарейка». А с точки зрения психоэнергетики, что при этом с нами происходит?

Перефразируя латынь, можно сказать, что психоэнергетика – это энергетика души. В старославянском языке душа называлась чувствилищем. Она и есть тот внутренний «орган», которым человек воспринимает энергию и информацию окружающего пространства, принимает решения.

Когда человек работает, действует, но не получает радости от своей деятельности, она не подходит определенному этапу его жизни или внутреннему ритму, склонностям, он теряет энергию, вместо того чтобы ее увеличивать. Исчезает желание действовать, быть, самореализовываться. Это означает, что внутренний энергоресурс неверно расходуется. Внешние символы успеха подменяют внутренние желания и стремления.

Есть простое правило: мечтать, думать, делать одно и то же. Тогда энергия души не расходуется на пустые сожаления, критику, жалобы, недовольство. К сожалению, в современном обществе человек только недавно начал задумываться над практическим применением психоэнергетики, интересоваться своей внутренней жизнью. Следствием пренебрежения нашей внутренней жизнью, душой стала массовая невротизация, депрессивность, профессиональное выгорание. Внешне вроде бы успешный с точки зрения социума человек, не общаясь со своей субъективностью, не понимая, кто он по своей природе, обрекает себя на накопление стрессовых ситуаций, выливающихся в неврозы, депрессии и зачастую – психосоматические расстройства.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 23217



« Ответ #2 : Июль 04, 2015, 10:44:35 »

 Насколько индивидуальны способы «подзарядки»? Можно ли научиться их более эффективному использованию?

Есть разработанная мной система саморегуляции (методика дифференцированных функциональных состояний, ДФС), позволяющая в каждый момент времени иметь столько энергии, сколько необходимо.

Особенность системы заключается в том, что применять ее можно, не прекращая деятельности, работы, отдыха, – все зависит от каждой конкретной ситуации (отсюда и название, использующее термин функциональных состояний). То есть, чтобы привести себя в порядок энергетически, «подзарядиться», настроиться на ситуацию и задачу, не надо входить в специальную медитацию, принимать особые позы и проч. Внешне это может быть абсолютно незаметно для окружающих. Наработка функциональной системы занимает 30 дней (под руководством инструктора и самостоятельно). Методика разработана исходя из того, что деятельность человека имеет три энергетических уровня: физический, эмоционально-чувственный (психоэнергетический) и интеллектуальный. Их аккорд – гармоничное сочетание всех трех уровней активности – дает наибольшую эффективность деятельности, так как человек при этом включен  целостно: интеллектуально, эмоционально и физически, имея наибольший энергетический потенциал.

На ваш взгляд, в чем мотивация внутренней работы с собой?

Это каждый человек определяет для себя самостоятельно. Я сторонник того, чтобы он принимал решения сам и нес за них ответственность, а также понимал последствия своих поступков, действия или бездействия. Как грамотный психолог я могу аккуратно создать мотивацию, но мне гораздо интереснее, если человек начинает работать, руководствуясь внутренним импульсом, а не созданным извне стимулом или мотивом.

Зачем человеку чувства, ведь в расхожем понимании «чувствительный» означает «слабый»?

Не могу с этим согласиться. Эти слова – не синонимы. Можно быть слабым и бесчувственным, а можно быть сильным и чувствительным. Чувствительный человек ощущает тончайшие грани и оттенки во всем, соответственно имеет наиболее богатую вкусовую палитру жизни. В обыденности привычно наблюдать, что чувствительные и открытые люди имеют большую возбудимость нервной системы. Эффективнее не пытаться ее притушить, а наоборот, укрепить, создав баланс силы и чувствительности – редкую способность чувствовать всю полноту жизни в широчайшем диапазоне, и сохранять устойчивость, не слетая с катушек, не становясь невротиком или, наоборот, закрытым для мира.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 23217



« Ответ #3 : Июль 04, 2015, 10:45:08 »

 Что явилось основой для формулирования вами методики ДФС?

Моя режиссерская деятельность. По своей первой профессии я режиссер. Еще во время учебы в Щукинском училище задумался о создании метода, который позволил бы актеру максимально выражать на сцене весь объем роли, чувств, накала страстей, эмоций и при этом не разрушаться, выдерживать эмоциональные перегрузки. После запрета в советское время на режиссерскую деятельность я опробовал свою методику ДФС на спортсменах и получил прекрасные результаты. Люди раскрывали максимально заложенный от природы потенциал. Затем я был психологом, психотерапевтом, в частности, работал с пострадавшими от аварии на ЧАЭС.

Также, применяя методику, работал с людьми самых разных профессий, в том числе с менеджерами, бизнесменами, и неоднократно убеждался в ее действенности применительно к самым разнообразным ситуациям и профессиональной деятельности.

Вы называете ДФС способом развития человеком своих объемных качеств. Прилагательное «объемный» здесь главное?

Скорее не объемных качеств человека, а объемного видения ситуаций, в которые он включен, пространства, в котором находится, его звучаний.

На мой взгляд, очень важно дать человеку инструмент, позволяющий видеть и ведать. Позволяющий научиться дифференцировать сложное звучание мира, а также видеть целое, объем, а не линейную последовательность мышления от точки к точке, в которой за деревьями не видно леса. Очень часто за единичными событиями человек не видит своей ситуации целиком, ее взаимосвязи со своей жизнью, ситуациями других людей. Развитие объемного мышления по методу качественных структур позволяет как раз увидеть целое – тот самый лес во всей его красе.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 23217



« Ответ #4 : Июль 04, 2015, 10:45:59 »

 Вы говорите, что ДФС повышает интенсивность обработки информации, и в результате ускоряется выработка управленческих решений. За счет чего это происходит?

Интуитивно человек всегда знает верное для себя решение. Подчеркну – для себя, поскольку для других, на первый взгляд, оно может показаться безумием. И лишь потом он запускает в сознании механизм его обоснования и исполнения. Это решение принимается не умом, а собственно душой – нашим энергоинформационным органом, воспринимающим энергию и информацию из окружающего нас пространства. Методика ДФС дает человеку инструменты для того, чтобы воспринимать эти объемы, осознавать верное для себя решение и сознательно идти по пути его реализации, а не задавить бытовым умозрением и пойти в прямо противоположном направлении. Для меня думать – это извлекать информацию, а не перемешивать слова в пространстве сознания. Принимая решение душой мгновенно и резонансно с окружающей реальностью, человек преисполняется энергией и бодростью. Владение состоянием резонанса позволяет ему почувствовать, в каком направлении он наиболее преисполнен энергии, и за счет этого выбирать верный путь, наиболее эффективное решение.

Кто не может научиться вводить себя в самое эффективное в данный момент функциональное состояние?

При желании и достаточной мотивации это может любой человек, способный понять инструкцию по применению методики.

Разделять и управлять

Согласно методике дифференцированных функциональных состояний (ДФС) человек в конкретный момент времени находится в одном из 16 функциональных состояний (отсюда и название), каждое из которых по-разному подходит для различных видов деятельности. Эти состояния не являются чем-то экстравагантным. Язык ДФС – это выделение и обозначение всей палитры доступных человеку состояний. В основном люди живут всего в двух-четырех состояниях и менять их по своему выбору не могут. Но, освоив методику, человек может ими управлять, меняя их в соответствии с решаемой в данный момент задачей. То есть термин «саморегуляция» означает именно сознательное управление этим процессом. Вот что о ДФС рассказывает Игорь Калинаускас: «Конечным продуктом любой системы саморегуляции являются изменения, происходящие в «Я»-концепции. Поэтому мы думали, что нужно ввести в нее, чтобы получить возможность управлять структурой эмоционально-чувственного, психоэнергетического восприятия.
Решение этой задачи потребовало использовать идею инструментальной составляющей «Я»-концепции как триединства инструментов: тела, сознания и психоэнергетики, а также производных на их базе: индивидуальности, личности, сущности. Имея в виду ту часть общих отношений с телом, психоэмоциональной сферой и сознанием, о которой можно сказать: «Этим я умею делать то и то».

На основе трех составляющих выделяются три основные формы человеческой активности: мышечная (физическая, витальная), эмоциональная (чувственная), когнитивная (ментальная). Все три формы активности (доминирование витальной, чувственной или ментальной) могут быть присущи каждому из трех инструментов.

Далее мы предлагаем специальный язык. Именно он является ключевым моментом для того, чтобы оформить все свои смутные переживания в области психоэнергетической сферы: «что-то ощущаю», «жжет», «покалывает», «кажется», «чувствую что-то», «чудится» нужен специальный язык.

Предлагаемый нами язык достаточно прост. Доминирование той или иной формы активности обозначается словом «уровень» и закодирован следующим образом:

Уровень 1 – это активность с доминированием витального начала.

Уровень 2 – с доминированием пси хоэмоционального начала.

Уровень 3  – активность с доминированием когнитивной, интеллектуальной сферы.

Уровень 4 – это такая работа психоэнергетического инструмента, при которой все эти уровни активности представлены равнозначно.

Далее вводится понятие ритмов. Под ритмом понимается характеристика восприятия среды, на которую направлена активность. Это главное отличие данной методики. Здесь учтено, что состояние формируется не только в зависимости от форм активности, но и от того, на какую среду она направлена и как эта среда воспринимается.

Были выделены четыре ритма, или четыре способа резонирования.

Ритм A – восприятие среды как континуальной, расширяющейся сферы, ритм бесконечного.

Ритм B – ритм живого, волна, поток.

Ритм C – восприятие среды как дискретной, множество дискретных объектов, символ – импульс.

Ритм D – восприятие среды как деструктивной разрушающейся, хаотической.

 
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 23217



« Ответ #5 : Июль 04, 2015, 10:47:17 »

 Соответственно возможны 16 обозначений для функциональных состояний.

Примеры физической активности в различных состояниях:

1В – в этом состоянии человек может совершить максимальное для него мышечное усилие, не требующее скорости, например, поднятие тяжестей.

1С – в нем человек способен совершить максимальное для себя мышечное усилие в импульсном режиме, требующее скорости, типа толкания ядра, метания молота и т. п.

1С или 2С – в этих состояниях в зависимости от конструкции организма любой человек достигает максимальной скорости спринтерского бега.

2В – человек достигает максимальной мышечной и нервной релаксации.

3В – любой человек максимально эффективно осмысливает результаты своей деятельности при сопутствующей минимальной мышечной активности.

3С – достигается наилучший результат в решении умственных задач дискретного характера.

4С – у любого человека наиболее ярко проявляется физическая выносливость.

4В – это состояние особо благоприятно для физических упражнений по системе ушу, тайдзицюань.

  http://www.companion.ua/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 23217



« Ответ #6 : Июль 04, 2015, 10:48:43 »

                                                              ВНУТРЕННЯЯ ЭНЕРГИЯ ЧЕЛОВЕКА.

 Вопрос энергии — самый важный вопрос. От уровня внутренней энергии напрямую зависит всё: здоровье человека, его успех в обществе и финансовое благополучие.
Насколько будут уравновешены эти три стороны — отдельный разговор.

Китайская медицина различает врождённую и приобретённую энергию. Врождённая хранится в почках, от её уровня зависит активность человека и его долголетие. Она расходуется в процессе жизни и обычно не восстанавливается.
Приобретённая энергия пополняется внешними источниками энергии, такими как пища, воздух, Земля, Солнце и др.

Чем выше уровень внутренней энергии, тем больше возможностей способен раскрыть в себе человек, тем ярче и полноценнее его жизнь и крепче здоровье.
Чтобы увеличить внутреннюю энергию, нужно использовать два пути:

перекрыть её неоправданный расход,
правильно использовать источники её получения.

Непосредственной причиной большинства хронических болезней является пониженный уровень энергии. Причём, современные методы лечения: синтетические лекарства, медицинские приборы и др. ещё больше снижают этот уровень.
Причины неконтролируемого расхода энергии

Избыточная или извращённая сексуальная активность (истощает врождённую жизненную энергию).
Неправильное питание, некачественная, неестественная пища (fast food).
„Зашлакованность“ организма, плохая работа кишечника.
Загрязнённый воздух и неправильное дыхание.
Умственные перегрузки, беспокойство, пустая болтовня.
Неконтролируемые эмоции (гнев, страх, тоска и т.п.).
Привычные отрицательные состояния (привычка быть всегда недовольным, властным, „крутым“ и т.п.)
Вредные привычки.
Употребление наркотиков (так же как и секс, истощают, прежде всего, врождённую жизненную энергию).
Искусственная стимуляция чувств (эротика/порнография, фильмы ужасов, азартные игры и т.п.).
Излишняя активность (суетливость) рассеивает энергию и сама является признаком низкого уровня энергии.
Отрыв от природы и отсутствие связи со своей душой (бездуховность).
Недостаточная физическая активность.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 23217



« Ответ #7 : Июль 04, 2015, 10:49:57 »

  Блокировка энергии

Нарушение движения энергии создаёт впечатление низкого уровня энергии. Встречается у молодых людей, которые ещё не успели растратить свою врождённую энергию.
Отмечается ощущение напряжённости, зажатости, подавленности, с периодическими неконтролируемыми эмоциональными всплесками.
Длительная блокировка может вызвать реальное снижение уровня энергии.

Употребление большого количества мяса, алкоголя и специй приводит к избытку энергии плохого качества. Следствием этого являются инфекции и острые болезненные состояния.
Восполнение энергии

Первое, что нужно сделать — устранить необоснованный расход энергии. Нет смысла наливать хорошее вино в дырявый кувшин.
Приведите в порядок свою жизнь, наладьте свой сон и разумно используйте сексуальную энергию.

В большинстве случаев этого будет достаточно, чтобы чувствовать себя здоровым и достойно управлять делами вашей повседневности.

Восполняют энергию:

Полноценное питание и правильный питьевой режим.
Дыхательные упражнения (пранаяма).
Достаточная физическая активность, различные психоэнергетические упражнения/техники. Например «Великое психическое дыхание»
В меру разнообразные положительные эмоциональные впечатления.
Медитативный отдых наедине с природой (не путать с пикниками).
Ежедневные медитации, периоды молчания, покоя ума.
Полноценный сон.
Соответствие вашей деятельности внутренним духовным устремлениям (путь сердца).
Природные средства (тонизирующие лекарственные растения: женьшень, девясил, золотой корень и др.). Использовать не чаще 1 месяца в сезон, кроме лета.
Ношение соответствующих драгоценных и полудрагоценных камней.

Более точные рекомендации вы можете узнать, определив свою индивидуальную конституцию.

При блокировке энергии полезны физические упражнения и творческая умственная деятельность, смена впечатлений, перемены в жизни, активные виды отдыха.
Для тех, кто намерен идти по пути знания и раскрыть все свои возможности, необходимо наличие достаточного количества свободной энергии и способность ею управлять.

Освободить энергию можно, устранив из своей жизни бесполезные и энергоёмкие поведенческие программы.

Дополнительное привлечение энергии — это развитие способности собрать и взять под контроль рассеянную ранее энергию.
Дело в том, что в процессе жизни энергия постепенно рассеивается, переходя из центра энергетического тела на периферию. Контроль за „периферической“ энергией для обычного человека невозможен, что равносильно её потере.
При условии целенаправленных тренировок и безупречного образа жизни можно установить контроль над рассеянной энергией, собрать её и использовать по назначению.
Две энергосберегающие техники:

Языковое замыкание (набхи-мудра). Обеспечивает непрерывность циркуляции энергии в контуре малого небесного круга.
Привычка всегда держать живот подтянутым.
Держать живот от лобковой кости до пупка слегка напряжённым, как бы слегка вжимая внутрь органы брюшной полости. Это „запечатывает“ открытость поля нижнего света и „упаковывает“ энергию нисходящего потока, пропитывая ею внутренние органы.
Кроме того, вырабатывается правильная осанка.

  http://savespazinimas.lt/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 23217



« Ответ #8 : Июль 07, 2015, 12:00:24 »

 Слова повышающие жизненную энергию:

Радость, любовь, благодарность, благо, счастье, нежность, чудо, желания, солнце, улыбка, подарки, легко, могу, родной, свет, обнять, поцелуй, дружба, семья, богатство, праздник, красиво, прекрасно, тепло, приятно, гениально, получится, поддержка, вдохновение, чистота, свежесть, уверенность, доброта...

Слова понижающие жизненную энергию:

Бред, чушь, вор, трудно, бедный, болезнь, больной, тупой, страшный, не получится, грязь, тошнит, тяжело, бесит, не могу, старость, усталость, устал, достало, надоело, нет сил, осточертело, плохо, ужасно, бездарно, безвкусно, не получится, несправедливо, осуждение, критика, злость, раздражение, обман, наказание, убивает, унижает, изматывает, крах, кража, месть, страх, траты, долги, безысходность, депрессия, обида, ревность, зависть, матерные слова.

Алена Брандис  http://my.mail.ru/
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 23217



« Ответ #9 : Июль 09, 2015, 08:36:57 »

                                                       КАК ТРАТИТСЯ ЭНЕРГИЯ И КАК ЕЕ НАКОПИТЬ.

 Основные причины потери энергии на уровне физического тела:

- Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
- Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
- Неосознанные мышечные зажимы.
- Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.

Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:

- Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.
- Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
- Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.

Основные причины потери энергии на уровне астрального тела:

- Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.
- Противоречивые желания, раздирающие человека на части.
- Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.
- Наличие нерешенных проблем в прошлом.
- Эмоциональные зажимы и травмы.
- Негативные эмоции других людей, направленные на человека.
- Не здоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 23217



« Ответ #10 : Июль 09, 2015, 08:38:05 »

  Основные причины потери энергии на уровне ментального тела:

- Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними.
- Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.
- Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
- Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.

Накопление энергии на уровне физического тела:

- Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
- Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.
- Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.
- Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов (см. книги Хозе Сильва или нидра-йогу).
- Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.

Накопление энергии на уровне эфирного тела:

- Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.
- Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
- Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.
- Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.

Накопление энергии на уровне астрального тела:

- Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.
- Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.
- Проработка эмоциональных зажимов и травм.
- Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
- Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.
- Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.

Накопление энергии на уровне ментального тела:

- Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
- Остановка не нужных и негативных мыслей.
- Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя с мыслями (понимать, что я – не мысли).
- Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.

  https://my.mail.ru/
Записан
Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC
При использовании любых материалов сайта активная ссылка на www.psygizn.org обязательна.
Модификация форума выполнена CMSart Studio

Sitemap