Июль 18, 2019, 01:52:40
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
Автор Тема: Андрей Яшурин 3ч  (Прочитано 10359 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Юта
Global Moderator
*****
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3564



« : Январь 23, 2013, 04:33:23 »

Андрей Яшурин


Неверные объяснения

 Мы хотим найти объяснения тому, что происходит в окружающем мире. Мы инстинктивно чувствуем, что если будем лучше понимать мир, нам будет проще жить – находить свое место в мире и взаимодействовать с ним. Проблема лишь в том, что некоторые из объяснений, которые мы принимаем, ничего не объясняют – хотя и звучат убедительно.

 Некоторые из ложных объяснений мы принимаем от других людей, к некоторым мы приходим сами, чтобы избавиться от пугающего чувства неопределенности.

 К разряду таких объяснений можно причислить веру в сверхъестественные силы, управляющие нами помимо нашей воли. Например, в так называемую «судьбу».

 Судьба – это не просто объективные обстоятельства вашей жизни. Вера в судьбу означает убежденность в том, что именно такие или похожие обстоятельства и переживания будут сопровождать нас по жизни и дальше. Никакие усилия с вашей стороны не в силах изменить данного факта. Эта мысль выражена в известной присказке: «От судьбы не уйдешь».

 Согласен, нельзя уйти от своей генетики и биологии. Но верующие в судьбу явно имеют в виду что-то другое: таинственную силу, которая располагает все события их жизни в определенном порядке, принося счастье или страдание. И такая судьба – всего лишь выдумка, одно из ложных объяснений, которые люди изобрели в стремлении разобраться в своей жизни.

 Принимая веру в судьбу, вы лишаетесь силы и мотивации, с помощью которых вы могли бы изменить нежелательные обстоятельства.

 Хуже всего людям, убежденным, что им «на роду написано» страдать и быть неудачниками. Согласиться с этой мыслью – значит гарантированно обречь себя на лишения и несчастья.

 В лучшем положении люди, которые верят в свою счастливую судьбу. С одной стороны, это придает им больше оптимизма и уверенности в себе, помогая добиваться лучших результатов. Но такая вера может породить обманчивую надежду на то, что все хорошее произойдет само собой, стоит только подождать.

 Что же, некоторые люди ждут всю жизнь – и безрезультатно.

 Я слышал и такую фразу: «Моя судьба – в моих руках». Но здесь, речь уже не идет о судьбе в привычном понимании этого слова. В наших руках – наша жизнь, наше будущее, наши мечты и достижение нужных нам результатов.

 Людей ограничивает не судьба. Людей ограничивает вера в то, что их ограничивает судьба.

Блог А.Яшурина
Записан
Юта
Global Moderator
*****
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3564



« Ответ #1 : Январь 23, 2013, 04:34:45 »

Андрей Яшурин


Как научиться забывать

 Вероятно, вам приходилось слышать, как окружающие жалуются на плохую память и говорят, как замечательно бы было помнить все, что с ними происходило. На мой взгляд, мысль спорная. Да, в некоторых ситуациях, хорошая память была бы полезна. Но если взглянуть на этот вопрос с другой стороны, становится понятно, почему природа наделила нас способностью забывать.

 Забывать – это значит отпускать прошлое. Освобождаться от гнета и диктата нашего прошлого, чтобы легко и свободно двигаться вперед по жизни. Если бы мы лучше помнили прошлое, оно стало бы для нас более живым и реальным, и, таким образом, приобрело бы большую власть над нами. Это привело бы к тому, что мы бы застряли в этом прошлом, остались намертво привязанными к нему.

 Если кто-то и страдает от плохой памяти, то не меньшее количество людей страдают от того, что они слишком хорошо помнят то, что когда-то с ними происходило. Они никак не могут отпустить эти воспоминания. Забвение принесло бы им пользу.

 Мысленно уходя в прошлое, и отождествляя себя с человеком, который жил, действовал и переживал много лет назад, вы встаете на его уровень понимания жизни. Если вы в прошлом что-то не понимали или понимали плохо, вы снова вживаетесь в образ этого невежды – и ведете себя соответственно. Как вы думаете, повлияет ли это на вас, когда вы вернетесь из прошлого в настоящее, и перед вами встанет необходимость принимать новые решения? Уверен, что повлияет – и не самым лучшим образом.

 Воспоминания часто воскрешают то, что давным-давно пора похоронить, забыть, оставить и больше не тревожить.

Блог А.Яшурина
Записан
Юта
Global Moderator
*****
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3564



« Ответ #2 : Январь 26, 2013, 08:43:15 »

Андрей Яшурин


Как выбрать работу

 Думать, что проблема выбора работы стоит только перед молодыми людьми, заканчивающими школу или институт – большое заблуждение. В мире происходят бурные перемены, и никто не даст гарантий, что работа, которой вы занимаетесь сейчас, будет так же востребована через несколько лет, или даже через год. Никто не даст гарантий, что ваше нынешнее дело сможет приносить стабильный доход и открывать возможности для карьерного роста. Кем бы мы ни были, от нас требуются гибкость и готовность искать себе новое место.

 Деньги важны. Однако выбирать работу исключительно из-за денег, которые она приносит, может только очень бедный или отчаявшийся человек. И этот – не самый удачный выбор. К деньгам быстро привыкаешь, а вместе с ростом доходов, растут и желания. Но если человек не любит дело, которым занимается, карьерный рост ему вряд ли светит. Он не готов вкладывать в развитие всю энергию, которая для этого требуется, проявлять свой талант. Это значит, его в лучшем случае ожидают застой и недовольство, мысли об упущенных возможностях.

 Главное в любом деле – мотивация, горячая и искренняя заинтересованность. Когда вами движет любовь к своему занятию, вы далеко пойдете вперед и раскроете все свои способности. Вы не будете небрежными, вы не будете искать легких и обходных путей. Вы будете стремиться к совершенству – и не ради похвалы начальства, а ради себя самого.

 «Я хотел бы заняться этим делом, но мне не хватает уверенности в себе», - говорят некоторые люди. Действительно ли вы хотите, или просто придумываете отговорку? Если ваше желание искренне, уверенность придет. Уверенность – не врожденное, а приобретенное качество. Ее можно развить в нужной степени, точно так же, как можно накачать мускулы.

 Знайте, чего вы хотите, даже если по каким-то причинам не можете сейчас двигаться к этой цели. Когда придет время решаться, у вас не будет лишних сомнений или колебаний.

Блог А.Яшурина
Записан
Юта
Global Moderator
*****
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3564



« Ответ #3 : Январь 26, 2013, 08:44:19 »

Андрей Яшурин


Защищайте свои границы

 Если вы ездили за границу, вы знаете, как это происходит. Просто сесть и поехать не всегда возможно. Во многие государства вам требуется въездная виза - и вы, обращаясь за визой, заполняете анкету для посольства, подробно рассказываете о том, кто вы и чем занимаетесь, каковы ваши источники дохода, цель поездки. В некоторых случаях, даже требуются справки с работы и другие документы. А если сотрудники посольства решат, что по какой-то причине ваше присутствие в этой стране нежелательно, визу вы не получите. Но даже если вы поехали в страну, куда виза не нужна, пограничник внимательно изучит ваш паспорт и поставит туда печать с датой въезда - на тот случай, чтобы вы не задержались в этой стране дольше, чем можно. Кто-то скажет, что такой порядок - ущемление прав. Не думаю. Жители государства имеют право решать, кого они хотят видеть у себя, и на каких условиях. Хотя границы между государствами и не видны из космоса, они - реальность, вытекающая из человеческих отношений.

 Но - перейдем к более близким нам материям. У вас есть личные границы. Вы не только имеете право, но и обязаны их защищать. Это - условие вашего успеха, личного развития и счастья.

 Есть некоторые люди, которые несчастны, но не могут объяснить, почему. Вроде бы, в их жизни не происходит никаких трагедий. Вроде бы, все они делают правильно - и, в то же самое время, на сердце постоянно какая-то боль, какое-то неприятное чувство. Почему? Потому, что на территорию, которая принадлежит этим людям, постоянно забираются чужаки и хозяйничают там, создавая им дискомфорт. Но люди даже не понимают, что не так, потому что их не учили признавать и защищать свои границы.


Записан
Юта
Global Moderator
*****
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3564



« Ответ #4 : Январь 26, 2013, 08:45:18 »

Андрей Яшурин


Вера в себя

 Скромность - это культурная норма, с которой нам нужно разобраться.

 Многих из нас с детства учили, что скромность украшает человека. Нам внушали, что говорить о своих достижениях и успехах недопустимо, а если нас кто-нибудь похвалит, следует сказать: «Ну, что вы, во мне нет ничего особенного».

 Разумно ли следовать данной культурной норме, даже если вы с ней не согласны? Решать вам. В любом случае, не стоит срастаться с маской, которую вам приходится носить. Ваше внутреннее самоощущение не обязано подстраиваться под обычаи и традиции окружающих людей.

 Чем дальше вы хотите продвинуться и чем выше вы хотите подняться на жизненном пути, тем больше уверенности в себе вам потребуется. Развивать уверенность - это значит перестать унижать себя на потребу общественному мнению.

 Для некоторых людей, невысокая самооценка - это попытка заранее уйти от возможного разочарования и оградить себя от боли. Они ничего особого от себя и для себя не ждут, ни во что не верят - не забывая, однако, покритиковать более амбициозных и целеустремленных людей.

 Когда желание избежать боли становится на первое место, человек сторонится серьезного риска и ответственности - и, в результате, начинает деградировать как личность. Неверие в себя и чувство беспомощности, нередко иллюзорное, приводит к еще большей беспомощности и опускает самооценку ниже плинтуса. Мало кому из людей, которые попали в этот порочный круг, удается из него вырваться.

 Прежде, чем прислушиваться к «общественному мнению», задумайтесь: хотите ли вы жить как выразители этого «мнения», или же стремитесь к лучшей жизни.


Записан
Юта
Global Moderator
*****
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3564



« Ответ #5 : Январь 26, 2013, 08:46:32 »

Андрей Яшурин


Паутина слов

 Мне приходилось сталкиваться с мнением, что человек изобрел язык для того, чтобы обманывать своих ближних. И хотя я не думаю, что это правда на все сто процентов, в такой точке зрения есть для истины. Люди постоянно пользуются речью для того, чтобы обмануть окружающих, скрыть от них подлинную реальность, произвести на них ложное впечатление, оказать нужное влияние. Люди плетут паутину лживых слов. Часто это происходит бессознательно, люди не отдают отчета в том, что они делают. И если их спросить в лоб, как часто им приходится врать или, скажем деликатнее, приукрашивать правду, они будут уверять вас: «Да что вы, я вообще никого никогда не обманываю. Я – самый правдивый человек на свете».

 Мы все вынуждены существовать в липкой паутине лживых слов, которые мы слышим постоянно. В том числе, к сожалению, и от близких людей. Многие лживые слова мы слышали когда-то давно, много лет назад – но они врезались в наше сознание и продолжают жить там, влияя на наше поведение и на образ нашей жизни.

 Если мы хотим быть счастливыми и успешными, нам нужно научиться освобождаться от этой паутины лживых слов, выбираться из нее на свободу. Если мы хотим сделать жить лучше, и потом не потерять эти изменения, нам в первую очередь нужна правда. Ложь может утешить в момент горя и страдания, но вы не построите успешную и счастливую жизнь на основании лжи. В самый неподходящий момент, это здание рискует разрушиться – и оставить вас под обломками. Итак, чтобы этого не произошло, давайте будем стремиться к правде. Даже если она в чем-то болезненна или неприятна.

 При этом, давайте будем реалистами и понимать нашу ограниченность. Скорее всего, у нас не хватит сообразительности или просто времени для того, чтобы разоблачить всю ложь, которую мы слышим. Этого, в сущности, и не нужно. Будет достаточно, если вы научитесь лучше распознавать ложь, которая непосредственно затрагивает вас и ваши интересы, и оставлять без внимания ту ложь, которая не имеет отношения к вам. Пусть о ней беспокоится кто-то другой.

Блог А.Яшурина
Записан
Юта
Global Moderator
*****
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3564



« Ответ #6 : Январь 26, 2013, 08:47:30 »

Андрей Яшурин


Определитесь

 Современное общество считает большим достижением свободу выбора. Наши современники пользуются небывалой, по меркам прошлых эпох, свободой самостоятельно решать: что есть и пить, во что одеваться, как развлекаться. И, более того - свободой верить и выбирать жизненный путь. Возможности, которые мы принимаем как должное, просто не существовали несколько десятков или сотен лет тому назад.

 Однако, многие люди теряются в этом изобилии: им трудно сделать выбор. Они часто пребывают в неопределенности, нерешительности и постоянных колебаниях. Они мало осознают, что такое состояние - более серьезная проблема, чем пресловутый «неверный выбор».

 Что бы мы ни выбирали, идеального во всех отношениях варианта просто не существует. Особенно, когда речь идет о выборе дела, которым мы планируем заняться. У любого решения есть как свои плюсы, так и свои минусы. Даже если нам кажется, что мы тщательно все взвесили и просчитали, непредсказуемые обстоятельства могут свести на нет наши ожидания. Мы должны планировать - но при этом осознавать, что любое решение оставляет нам шанс для будущего недовольства.

 Важнее всего - не конкретное решение, а то, как вы ведете себя при появлении трудностей. Человек, который сдается и убегает при первых же признаках опасности, постоянно меняет свои решения, немногого добьется.

 Вкладывая в дело всего себя, вы развиваете силу и самоконтроль, приобретаете опыт и навыки. Вы учитесь концентрироваться и творчески подходить к задаче, и встречать проблемы без страха. Но эти цели недостижимы для человека, у которого семь пятниц на неделе, или который никак не может решиться.

Блог А.Яшурина
Записан
Юта
Global Moderator
*****
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3564



« Ответ #7 : Февраль 04, 2013, 12:00:23 »

Андрей Яшурин


О хороших отношениях с людьми

 Когда люди спорят друг с другом или пытаются что-то доказать, они нередко используют такой запрещенный прием, как ложная альтернатива. Например, вам говорят, что есть только два выбора, или А, или Б. И они наседают на вас, говоря: «Ах, вас не устраивает А? Вам не нравится А? Ну, тогда вам остается только Б». Но Б у вас вызывает еще большее отторжение. И вам приходится идти на уступку и говорить: «Ну, хорошо, так и быть, пусть будет А».

 Весь фокус в том, что вам предлагают заведомо проигрышный вариант, который не учитывает все возможности. Под напором аргументов, вы даже не задумываетесь, что кроме А и Б возможны другие варианты, например В, Г, и даже Д. Вам искусственно сужают поле выбора.

 Когда кто-то выступает в защиту индивидуализма, ему нередко возражают, что индивидуалист – это человек, который ни в грош не ставит окружающих, что это высокомерный хам, которому доставляет удовольствие причинять людям боль и унижать их. Не нравится? Что же, в этом случае человек должен быть бескорыстным, не думать о себе и жить в первую очередь ради благополучия окружающих. А если нужно – то жертвовать собой и своими интересами.

 Это - еще один пример ложной альтернативы.

 Люди, которые считают жертвенность и самоотдачу идеалом, прекрасно осознают, что в реальности почти никто так не живет. Для них, это означает только одно – мы должны постоянно чувствовать вину из-за своего несоответствия высоким идеалам альтруизма.

 Конечно же, эти люди не говорят всей правды. Альтернатива есть. Мы можем заботиться о себе и отстаивать собственные интересы, но при этом вести себя по-доброму по отношению к людям.

Блог А.Яшурина
Записан
Юта
Global Moderator
*****
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3564



« Ответ #8 : Февраль 04, 2013, 12:01:25 »

Андрей Яшурин

Успех и самоконтроль

 Если вы хотите строить свою жизнь, как успешный предприниматель, вырабатывайте привычку к самоконтролю. Она принесет вам неоценимую пользу.

 Неуравновешенность – это роскошь, которую могут позволить себе только бедные и несчастные люди. Или те, кто собираются стать бедными и несчастными.

 Не спешите воплощать в жизнь все свои желания, даже те, что вы можете себе позволить. Думайте не только об удовольствии здесь и сейчас, но и о долговременных последствиях ваших решений.

 Не спешите впадать в отчаяние, когда дела идут не так. Сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить и на что вы можете повлиять. Это не даст вам утратить чувство силы, и достойно преодолеть полосу неудач.

 Энтузиазм по поводу нового дела или проекта важен. Однако, он должен быть подкреплен трезвым расчетом и фактами. Как необоснованное отчаяние, так и безудержный оптимизм выдают человека, который не справляется со своими эмоциями и рискует от этого пострадать.

 Будьте вежливы и деликатны с людьми, которые вам не нравятся. Не спешите критиковать и высказывать в лицо все, что вы о них думаете. Есть вероятность, что в будущем эти люди могут стать вашими союзниками и партнерами. Разумно ли терять их, настраивая против себя, ради минутного удовольствия почувствовать собственную правоту?

Блог А.Яшурина
Записан
Юта
Global Moderator
*****
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3564



« Ответ #9 : Февраль 04, 2013, 12:02:32 »

Андрей Яшурин

Видеть возможности

 Внешний мир реален и подчиняется объективным законам. Но мы все воспринимаем мир по-разному, выделяя из своего окружения вещи, которые считаем для себя важными.

 Ваше положение в жизни зависит не только от внешних факторов, но также от вашего внутреннего настроя и восприятия. Есть большая разница между людьми, которые видят в своей жизни проблемы, и людьми, которые видят возможности.

 Некоторые энтузиасты позитивного мышления считают, что человек должен думать только о хорошем. Вряд ли это разумно. Негативные мысли и чувства часто служат механизмом обратной связи. Они указывают на то, что мы должны принять меры, что-то изменить в нашей жизни. Игнорировать их – себе дороже. Если мы пытаемся не замечать реальные проблемы, они не уйдут, а станут только хуже. Сила мышления тоже имеет свои границы.

 Постарайтесь убедиться в одном: чтобы мысли о проблемах не доминировали в вашем сознании и не мешали творческой активности.

 Люди с предпринимательской жилкой научились видеть возможности обогатить собственную жизнь в ситуациях, где другие видят только невзгоды и неприятности.

 Как развить эту способность? Можно задавать себе конкретные вопросы, избегая обобщений. Когда к вам приходят мысли «все ужасно» и «все пропало», спрашивайте себя, что именно плохо, и насколько. А что хорошее есть в вашей жизни? Есть ли у вас резервы, скрытый потенциал? Есть ли в вашей жизни то, что можно развить и сделать лучше? Составьте план, как вы воспользуетесь этой возможностью.

Блог А.Яшурина
Записан
Юта
Global Moderator
*****
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3564



« Ответ #10 : Февраль 04, 2013, 12:03:24 »

Андрей Яшурин

Доверие и успех в делах

 Люди, далекие от бизнеса и не слишком напрягающие свой ум, часто имеют самые извращенные представления о бизнесе. Например, им кажется, что отношения в деловой сфере невозможны без постоянного надувательства. «Не обманешь, не продашь».

 Обман существует – отрицать это бессмысленно. Но обман приносит только временную прибыль и чреват серьезными издержками. Идут на него не все – а только самые глупые и недальновидные «предприниматели», пытающиеся найти кого-то, кто окажется еще глупее их. Если же мы хотим строить долгосрочные и взаимовыгодные отношения с людьми, нам необходимо доверие.

 Чем крупнее ваш «капитал» доверия, чем больше людей доверяют вам, тем выше ваши шансы добиться успеха в жизни и в деле, которым вы занимаетесь.

 Делайте все, чтобы оправдать доверие людей, с которыми вступаете в контакт. Исполняйте все свои обещания, и не давайте обещаний, которые не можете исполнить. Даже если вам не удалось сделать обещанное по объективным причинам, компенсируйте людям их потери. Не оправдывайтесь – в большинстве случаев, ваши оправдания никому не нужны и ничего не стоят. Успешным деловым людям требуются не слова, а не дела.

 Присматривайтесь к людям, интересуйтесь их «послужным списком» и репутацией. Тот, кто обманывал раньше других, с большой вероятностью обманет и вас – даже если клянется, что у вас с ним «особые отношения». Можете ли вы позволить себе такой обман?

 Если какой-то человек не оправдал вашего доверия, одними извинениями эту ситуацию не исправить. Никто не вправе требовать доверия от других – его всегда нужно заслужить.

Блог А.Яшурина
Записан
Юта
Global Moderator
*****
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3564



« Ответ #11 : Февраль 04, 2013, 12:04:26 »

Андрей Яшурин

Деловой подход к жизни

 Каждому человеку будет лучше, если он научится думать и поступать, как бизнесмен. Даже в том случае, если ему не придется заниматься бизнесом (в привычном понимании этого слова) ни дня своей жизни. То, чем он зарабатывает себе на жизнь – вторично. Бизнесмен, предприниматель – это ментальный настрой, а не профессия.

 В чем проявляется деловой подход? В первую очередь, в том, что бизнесмен ориентирован на прибыль. Тот, кто несет убытки в процессе своей деятельности – плохой бизнесмен. Тот, кто не думает о прибыли вообще, занимается не бизнесом, а чем-то другим.

 Говоря о деловом подходе к жизни, я использую понятие «прибыль» максимально широко. Прибыль – это не только деньги, хотя и ими нельзя пренебрегать. Что бы мы ни делали, мы должны стремиться обогатить нашу жизнь, улучшить ее качество.

 Проанализируйте все свои дела. И спросите себя: приносят ли мне эти занятия радость и удовлетворение? Помогают ли они мне ощутить больше самоуважения, гордости за себя? Делают ли они мою жизнь насыщенной и интересной? И если я не получаю нужных результатов сейчас, остается ли высокая вероятность получить их в будущем, когда мои инвестиции принесут прибыль? Если да – вы на правильном пути. Если нет – что-то нужно изменить, и как можно скорее.

 Никто, кроме вас, не позаботится о «прибыли», которую вы получаете в жизни. Кому-то это безразлично, а кому-то просто невыгодно. Хотите жить лучше, чем сейчас? Примите ответственность на себя.

 Не позволяйте, чтобы маловажные и ни на что не влияющие дела завладели всем вашим вниманием. Не говоря уже про дела, приносящие вам одни проблемы и огорчения. Пусть даже вы привыкли к этим делам и хорошо в них разбираетесь. Отодвиньте их в сторону и займитесь вещами, которые поднимут вашу жизнь на новую высоту. Так поступают успешные бизнесмены, и так стоит поступать вам.

Блог А.Яшурина
Записан
Юта
Global Moderator
*****
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3564



« Ответ #12 : Май 10, 2013, 07:54:40 »

Андрей Яшурин

У вас проблемы? Не проблема!


 Жизнь сложна, и однозначных рецептов для выхода из всех затруднительных ситуаций не существует. Но шансы найти нужное решение возрастут, если вы будете помнить эти простые советы:

Во-первых, успокойтесь. Находясь в состоянии возбуждения, вы чаще ошибаетесь и совершаете поступки, о которых жалеете. Не игнорируйте обстоятельства, но постарайтесь увидеть в них не только плохое, но и хорошее. Перестаньте накручивать себя и представлять сценарии катастрофы.

 Пытайтесь взглянуть на свою ситуацию со стороны. Что бы вы сказали другому человеку, который пришел бы к вам посоветоваться о проблеме, похожей на вашу? Скажите это себе.

Во-вторых, думайте. Чувства важны, но нужное решение даст вам только разум.

 Если у вас недостаточно данных для анализа и выводов - соберите информацию. Не полагайтесь на разрозненные впечатления или слухи, они могут быть обманчивы.
 Дайте себе время и будьте терпеливы. Если ответ не приходит за пять минут, это еще не значит, что его нет.
 Экспериментируйте. Делайте то, что не делали раньше. Это - еще один способ получить данные, которых вам не хватает.

В-третьих, поменьше говорите и побольше действуйте. Лишние разговоры помогают выпустить пар, но ничего не решают. Рассуждая о своих проблемах, вы рискуете превратиться в нытика. Постоянно спрашивая совета, особенно у тех людей, которые ничем не в силах помочь, вы подрываете способность думать самостоятельно.

В-четвертых, сбросьте балласт. Когда на море корабль начинает тонуть, команда без жалости выбрасывает за борт ценный груз ради спасения жизни. Задумывались ли вы, что в вашей жизни тоже может быть балласт, тянущий вас ко дну?

 Но сбросить балласт получится лишь в том случае, если у вас есть четкая иерархия ценностей, если вы представляете, что важно, а что второстепенно, что требуется вам уже сейчас, а что можно отложить на потом. Отказаться от меньшей ценности ради большей - не жертва, а разумная предусмотрительность.

Блог А.Яшурина
Записан
Юта
Global Moderator
*****
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3564



« Ответ #13 : Май 10, 2013, 07:55:46 »

Андрей Яшурин

Портрет нытика

 Есть большая разница между человеком, который признает наличие проблемы, и нытиком. В чем же она заключается?

Во-первых, нытик не воспринимает свою жизнь во всей целостности. Он сосредоточен на тривиальных вещах, придавая им характер глобальной катастрофы и игнорируя при этом все хорошее, что есть в его жизни,

Во-вторых, у нытика есть ложная предпосылка, что можно жить, не имея никаких проблем. Он воспринимает проблемы как вопиющее недоразумение или даже как личное оскорбление, а не как естественную часть мира.

В-третьих, нытик чувствует собственное бессилие. Столкнувшись со сложной задачей, он опускает руки и впадает в отчаяние, вместо того, чтобы задаться вопросом, откуда берется сила и как ее можно развить.

В-четвертых, нытик находит себе отдушину в поиске виноватых. Загвоздка лишь в том, что это никак не приближает его к нужному решению, не делает его жизнь лучше.

 Наконец, нытик паразитирует на окружающих - как физически, так и эмоционально. Нытик считает, что его жалкое состояние дает ему право получать от других то, что ему нужно. Натыкаясь на сопротивление, он становится еще большим нытиком - начинает еще больше ворчать, жаловаться, негодовать, плакать и обвинять окружающих. Ему даже в голову не приходит, что отказ от эмоционального давления и шантажа мог бы значительно улучшить его самочувствие и помочь выбраться из затруднительного положения.

Блог А.Яшурина
Записан
Юта
Global Moderator
*****
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3564



« Ответ #14 : Май 10, 2013, 07:56:33 »

Андрей Яшурин

Создайте свое настроение

 Хотя хорошее настроение ценно само по себе, оно также влияет на успех всего, чем мы занимаемся, и создает наше будущее. Поэтому, наша ответственность – позаботиться о том, чтобы хорошее настроение доминировало в нашей жизни.

 Я не говорю о том, что мы должны поставить перед собой цель никогда не испытывать негативных эмоций. Эта цель заведомо нереалистичная, пытаясь ее достичь, мы только разочаруемся. Природа наделила нас способностью переживать негативные эмоции – такие, как страх, боль, уныние и подавленность. Бесполезно бороться со своей природой, нужно научиться с ней жить.

 Негативные эмоции – это механизм обратной связи. Они должны проявляться в случаях, когда мы что-то делаем не так, живем не так, как нужно. Например, когда мы живем с ошибочными установками.

 Мы также можем испытывать негативные эмоции, когда находимся в неблагоприятном и даже опасном окружении. В этом случае, наши эмоции сигнализируют, что от этого окружения нужно избавиться.

 Понятна ошибка тех людей, которые пытаются подавить или игнорировать собственные негативные эмоции. Они могут игнорировать сигнал, который эти эмоции пытаются донести.

 К сожалению, для многих людей негативные эмоции становятся застарелыми привычками – и, в этом случае, они перестают приносить пользу. Если человек чувствует себя унылым и подавленным практически все время, эта подавленность уже не указывает на какую-то конкретную ситуацию. Человеку нужно научиться, как приводить свои эмоции в порядок.

Блог А.Яшурина
Записан
Юта
Global Moderator
*****
Офлайн Офлайн

Сообщений: 3564



« Ответ #15 : Май 10, 2013, 07:57:27 »

Андрей Яшурин

Правила хорошего настроения


 Никого не нужно убеждать в том, что хорошее настроение лучше, чем плохое. Это вполне очевидно. Когда у нас хорошее настроение, нам хорошо, когда у нас плохое настроение, нам плохо. Мы чувствуем это.

 Но не все люди осознают, что наше настроение имеет долговременные последствия. Даже когда дурное настроение пройдет, последствия поступков, сделанных под влиянием дурного настроения, никуда не исчезнут.

 В дурном настроении мы работаем хуже, чем обычно. Мы можем завалить ответственную работу, допустить серьезную оплошность – и поставить под удар свой служебный рост. Мы можем оттолкнуть от себя людей и повредить нашим отношениям с ними. Что печальнее всего, даже не замечая этого – потому что, когда у нас дурное настроение, мы слишком поглощены собой, чтобы обращать внимание на окружающих людей. В дурном настроении, мы можем сделать резкий и импульсивный поступок, который спровоцирует опасную для нас ситуацию.

 В зависимости от своего темперамента, разные люди в дурном настроении ведут себя по-разному. Кто-то замыкается в себе, становится подавленным и ворчливым. Кто-то, напротив, становится злым, резким и агрессивным. В ком-то может сочетаться и то, и другое. В любом случае, дурное настроение ведет к неприятным последствиям. Это значит, мы должны делать все возможное, чтобы поддерживать в себе хорошее настроение.

 Многие книги различные методы ментального контроля, призванные улучшить настроение. Изучайте и практикуйте их – они действительно полезны. Но, с другой стороны, не удивляйтесь, если вдруг окажется, что эти методы работают не так эффективно или не так быстро, как вы ожидаете. Для постоянного хорошего настроения нужно что-то большее, чем ментальный контроль.

Блог А.Яшурина
Записан
Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC
При использовании любых материалов сайта активная ссылка на www.psygizn.org обязательна.
Модификация форума выполнена CMSart Studio

Sitemap