Июль 21, 2019, 11:52:57
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
Автор Тема: Сила воли: как её развить.  (Прочитано 540 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 22931



« : Октябрь 28, 2012, 10:18:26 »

 Сила воли является одним из самых главных качеств характера человека. О том, у кого большая сила воли говорят: «У него есть характер!» Но эта самая сила воли не даётся нам от природы как, к примеру, темперамент или разрез глаз – её можно и нужно развивать в себе. Хорошо развитая сила воли даёт возможность в полной мере проявиться другим качествам человека.
 
Развивать силу воли не так просто как кажется – это достаточно долгий и трудный процесс. В каком-то роде это насилие над собой, потому что нужно заставлять себя делать то, что не хочется или наоборот - отказываться от того, что хочется.
 
Говорят, что силу воли лучше всего развивать  занимаясь спортом (там вы постоянно работаете на результат и каждая, даже небольшая победа даётся через преодоление трудностей). Но, в принципе, для развития этого качества подойдёт любое занятие, где вам нужно проявлять свою волю (танцы, изучение иностранного языка, диета и т.п.)
 
Развивая в себе силу воли, вы постоянно преодолеваете своё второе «я», которое уговаривает вас сделать себе поблажку – полежать утром в постели лишние 5-10минут, съесть булочку или пирожное, когда вы на диете, не качать сегодня пресс, хотя вы задались целью иметь плоский животик, поиграть лишние полчаса в компьютерные игры, вместо того, чтобы заняться работой…
 
Вы вступаете в борьбу со своим вторым «я» практически ежедневно и именно то, как часто вы одерживаете победу в этих схватках и показывает, насколько велика в вас сила воли.
 
Итак, как же развить в себе силу воли? Прежде всего выберите себе для этой цели какое-либо занятие (спорт, танцы, изучение иностранного языка). Проводите тренировки (или занятия) регулярно – это самое важное. Определите для себя результат, которого вы непременно хотите достичь и идите к нему, не взирая ни на что.  Рано или поздно наступит такой момент, когда вам станет трудно или просто лень двигаться дальше, и ваше второе «я» начнёт вас уговаривать сделать себе поблажку (отложить тренировку или занятие, сделать меньше, чем обычно). Именно этот момент и важен. Никаких поблажек себе! Один небольшой шаг назад может свети на «нет»  все ваши усилия по развитию силы воли.
 
Учитесь преодолевать себя! Чем чаще вам будет даваться победа над самим собой, тем сильнее будет ваша воля. Это как мышца, которую вы качаете – сначала будет дискомфорт, но со временем каждое волевое усилие вам будет даваться всё легче.  Ваша сила воли окрепнет – вы изменитесь, а значит изменится и ваша жизнь.
                                          Наталья Бальва.

 
Записан
Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC
При использовании любых материалов сайта активная ссылка на www.psygizn.org обязательна.
Модификация форума выполнена CMSart Studio

Sitemap