Июль 18, 2019, 10:58:04
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
Автор Тема: Смехотерапия:)))))  (Прочитано 1410 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Натали
Гость
« : Ноябрь 03, 2011, 12:24:47 »

 Grin В последние годы смехотерапия все более и более становиться популярной у людей. Что же такое смехотерапия? Как она работает? Откуда пришла?
Наука о смехе называется геотология,она утверждает, что смех положительно влияет на физиологию человека. Сегодня смехотерапия практикуется психологами во всем мире.
Экскурс в историю: Еще 2000 лет назад Гиппократ отмечал в своем сочинении пользу смеха и рассматривал его как лечебное средство. Лев Толстой утверждал, что смех рождает бодрость, Максим Горький писал, что «умный смех — превосходный возбудитель энергии».
«Десять раз должен ты смеяться в течение дня и быть веселым: иначе будет тебя ночью беспокоить желудок, это отец скорби».
Фидрих Ницше.
Умению смеяться люди учатся так же как умению говорить. Первые 4-8 недель жизни этому ребенка учат глаза матери. В возрасте 2-3 месяцев ребенок начинает не только улыбаться, но и смеяться. К 6 годам ребенок улыбается и смеется примерно по 300 раз в день и смех его звучит веселои беззаботно. По мере взросления приспосабливаясь к поведению окружающих человек постепенно снижает число улыбок, однако все равно продолжает улыбаться примерно 15 раз в день. Подобное «поскучнение» становится причиной болезней.
Смех бывает самым разным: добрым и ядовитыми, радостным и грустным, умным и глупым, наглым и испуганным, ироничным и добросердечным, циничным и скромным. И не каждый вид смеха, скорее всего положительно влияет на здоровье — это материал для дальнейших исследований.
 Попробуйте смехотерапию. 5 минут смеха заменяет 40 минут отдыха. Так что если вы не выспались — просто посмейтесь! Ведь смех способствует расслаблению 80 групп мышц.
Смехотерапия, как метод лечения.
В 70 годах 20 века в университете Лос-Анджелеса была организована кафедра проблем смеха, изучающая вопросы влияния смеха на здоровье и использование смехотерапии для лечения людей.
В настоящее время выделяют три направления геотологии (смехотерапии).
Классическая смехотерапия — проведение психологом индивидуальных или групповых занятий, на которых люди смеются (рассказывают анекдоты, курьезные случаи, слушают хохот, смотрят комедии).
Медицинская клоунада — представления медицинских работников перед пациентами больниц.
Йога смеха, разработанная индийскими медиками, обучает человека смеяться легко и непринужденно, естественно и часто.
Смех — лечебное средство, которым человека наградила сама природа. И это лекарство не имеет побочных действий. Смехотерапия — хорошее лекарство.Несколько веков назад живший в Париже доктор Галли Матье практиковал лечение при помощи не только лекарств, но и шуток, забавных рассказов и веселых песен. Как правило, его пациенты выздоравливали быстрее, чем у других врачей.
Существует также одно из направлений йоги – Йога Хаасья. Это практика группового смеха. В принципе, смех – это та же дыхательная гимнастика. Разная тональность смеха «отвечает» за лечение различных органов. Так, более низкое «хо-хо» влияет на органы брюшной полости, звуки «ха-ха» стимулируют работу сердца. Более высокий смех – «хи-хи» - полезен для кровоснабжения мозга и горла.
Большое внимание в йоге уделяется техникам стимуляции и имитации смеха. Если человек не собирается смеяться, то после нескольких минут изображения смеха он действительно искренне и с удовольствием смеется, а его самочувствие значительно улучшается.  Поэтому смейтесь на здоровье!

Источник сайт  stressy.net

[вложение удалено Администратором]
Записан
Анфиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 249


« Ответ #1 : Декабрь 11, 2011, 05:32:03 »

Интересно кто-нибудь вылечился смехом?
Ну или хотя бы поднял себе настроение БЕСПРИЧИННЫМ смехом?
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 22931



« Ответ #2 : Декабрь 11, 2011, 07:02:06 »

Интересно кто-нибудь вылечился смехом?
Ну или хотя бы поднял себе настроение БЕСПРИЧИННЫМ смехом?
 
 Смех без причины-признак дурачины (шутка).  Тема замечательная. Человек должен себя настраивать на позитивную волну. Я много лет проработала в больнице и видела, как одна и таже болезнь влияет на настрой человека. В отделении часто лежала одна женщина, у которой был полиартрит. У нее все суставы были деформированы,  она не могла жить без гармонов. Но эта мужественная женщина всегда улыбалась и была в хорошем расположении духа. Рядом с ней было легко.
Записан
Анфиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 249


« Ответ #3 : Декабрь 12, 2011, 12:38:45 »

Но эта мужественная женщина всегда улыбалась и была в хорошем расположении духа. Рядом с ней было легко.
да с такими действительно легко.но иногда легко и с неулыбчивыми людьми.
Записан
Dr.Khan
Гость
« Ответ #4 : Декабрь 12, 2011, 07:57:10 »

Метод лечения очень спорный.
Смеяться то надо искренне !!!
Найдите мне пожалуйста заболевание (от которого человек хочет излечиться) и как добиться состояния искреннего смеха.(кроме психбольных !!!).

С ув.
Д-р Хань
Записан
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 22931



« Ответ #5 : Декабрь 12, 2011, 11:32:02 »

Метод лечения очень спорный.
Смеяться то надо искренне !!!
Найдите мне пожалуйста заболевание (от которого человек хочет излечиться) и как добиться состояния искреннего смеха.(кроме психбольных !!!).

С ув.
Д-р Хань
  Искреннего смеха нельзя добиться искусственно. Это определенный настрой  всего организма. Вот бывает концерт юмора-зал хохочет, а мне не смешно, я могу улыбнуться. А бывает смеешься от души от чего-то незначительного. На мой взгляд, чтобы искренне смеяться-нужно иметь душу ребенка, хотя бы на тот момент.
Записан
Dora
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 789



« Ответ #6 : Декабрь 12, 2011, 11:44:34 »

Цитировать
искренне смеяться-нужно иметь душу ребенка, хотя бы на тот момент.
вот это ТОЧНО!

на счет того, что с улыбчивыми легко. Я наверно странная, но мне НЕ легко.
У меня есть одна очень хорошая знакомая, у неё умер близкий человек..Другая наша общая знакомая подходит к ней, что бы утешить и УЛЫБАЯСЬ говорит: "НЕ ПЕЧАЛЬСЯ, ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО, БОЛЬ ПРОЙДЕТ!". Опять же может я странная, но я стояла рядом и мне было противно от ТАКОЙ улыбки!
Записан

...никогда не пытайся себя оправдать, если чувствую ложь - я тебе не поверю...
Dr.Khan
Гость
« Ответ #7 : Декабрь 14, 2011, 03:51:58 »

Меня лично американцы раздражают этим.

С ув.
Д-р Хань
Записан
Dora
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 789



« Ответ #8 : Декабрь 15, 2011, 09:11:36 »

Цитировать
Меня лично американцы раздражают этим.
а японцы? они тоже всё горе с улыбкой встречают
Записан

...никогда не пытайся себя оправдать, если чувствую ложь - я тебе не поверю...
Раиса
Друг
*
Офлайн Офлайн

Сообщений: 22931



« Ответ #9 : Декабрь 15, 2011, 10:04:10 »

Меня лично американцы раздражают этим.

С ув.
Д-р Хань
   У американцев улыбка искусственная, поэтому они и раздражают своей улыбкой. Русский человек не будет улыбаться, если он в плохом расположении духа или не  испытывает к другому хороших, добрых чувств.
Записан
Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC
При использовании любых материалов сайта активная ссылка на www.psygizn.org обязательна.
Модификация форума выполнена CMSart Studio

Sitemap